April
01
23:01
Kūdikis // Žindymas

7 Nuostabi Sveikata Privalumai atsižvelgdama Ginger ir imbiero arbata, o Žindymas

Imbieras Nors Žindymas

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jums patinka stiprus skonis imbiero savo kasdieniame arbatos?Ar imbiero arbata saugus, o krūtimi savo mažai angelas?Ar imbiero pakelti pieno gamybą?Norėdami gauti atsakymus į visus tokius klausimus, galite apsvarstyti skaityti šių postą!

Čia mes kalbame apie naudą sveikatai ir galimą riziką imbiero žindant.Atraskite keletą nuostabios, daug dalykų apie imbiero arba imbiero arbata čia!

Vartojimas šviežias imbieras Nors Žindymas:

Imbieras yra šaknų dažniausiai naudojamų žaliavų, miltelių ir džiovintų forma masė.Stiprus skonis žolė sustiprina visą skonį savo maisto ruošimo.Nuo seniausių dienų, imbieras buvo populiarus dėl savo puikių gydomųjų savybių, ir ji gali gydyti daugelį sveikatos problemų, įskaitant:

  • Reumatoidinis artritas
  • Raumenų skausmai
  • Skausmas
  • gerklės skausmas
  • užkietėjimas Virškinimo
  • Vėmimas
  • Infekcinės ligos
  • Demencija

[Skaityti: simptomai gerklės skausmas žindant ]

Per žindymo etapu, reikalaujantis šviežias im

bieras gali veiksmingai stiprintijūsų krūties pieno gamyba norma.Imbieras yra vienas iš geriausių namų gynimo priemonėmis skatinti ir remti sveiką produkciją su motinos pienu.

Jūs galite saugiai vartoti šviežias imbieras žindymo metu etapas, ir jis nenumato jokių šalutinį poveikį maitinimo kūdikiui.Tačiau imbieras papildai prieinama rinkoje turi būti tik sudega galite pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros specialistui (1).

Kodėl Apsvarstykite Valgyti Imbieras žindant?

imbieras yra išvardyti tarp populiariausių lactogenic maisto efektyviai padidina gamybą motinos pieną.Šis, imbiero elementai arba ketonų stiprina imuninę sistemą ir sumažinti sąlygas uždegimas.Be to imbiero padeda sumažinti sveikatos nepatogumų pykinimas, vėmimas, ir ląstelių mirtį.

šalutinis poveikis Ginger Nors Žindymas:

maisto ir gėrimų jums suvartoja per savo žindymo etapu tiesiogiai įveda jūsų kūdikio organizmą.Jei kenčia nuo reikšmingo kraujo netekimo gimdymo metu, turėtumėte apriboti žalio imbiero suvartojamų pradžioje po gimdymo.Sunaudota žaliavų, imbieras taip pat padidina kraujavimo riziką žindančioms motinoms (2).

[skaityti: Gilės Žindymo ]

Kaip vartoti Imbieras žindant?

Vienas iš paprasčiausių būdų vartoti imbiero savo melžiamą etapo verda šviežių imbiero šaknies 1 puodelio vandens.Iškirpti vieną arba du ploni griežinėliai žalio imbiero šaknies ir kietas kapotų šaknis į verdančio paprastą vandenį nuo dviejų iki trijų minučių.Nusausinkite mišinį ir tarnauti karšta.

Vartojimas Imbiero arbata Nors Žindymas:

imbiero ir medaus arbata gamina raminantis poveikis ir siūlo greitą palengvėjimą nuo šalčio ir kosulys žindymo laikotarpiu.Pasak daugelio mokslinių tyrėjų, imbiero arbata yra saugus preparatas vartoti per jautriai etapo laktacijos.Imbiero arbata padeda sumažinti kvėpavimo sutrikimai, gerklės skausmas, kosulys ir.Imbieras taip pat padeda padidinti pieno gamybą.Taigi, jūs galite saugiai vartoti imbiero arbata žindant savo naujagimį (3).

Kai Pamąstymai Prieš Įskaitant Imbiero arbata Nors Žindymas:

Nors Imbiero arbata yra laikomi saugiais už krūtimi maitinančioms motinoms dauguma, bet kai kuriais retais atvejais, turėtumėte išvengti:

  • Jeigu vartojate vaistus kraujospūdžiui,diabetas, kraujo krešėjimo arba širdies ir kraujagyslių ligos, imbiero arbata gali sumažinti tokių vaistų efektyvumą.
  • Jūsų kūdikis gali būti alergiški aktyviuosius elementus imbiero ir gali nukentėti nuo sveikatos nepatogumų, pavyzdžiui, odos bėrimas ar viduriavimas.Tokiais atvejais reikia nedelsiant išvengti vartojančiomis imbiero arba imbiero arbata.

Sveikata Privalumai imbiero ir imbiero arbata žindant:

Dėl didžiulių gydomųjų savybių imbiero, galite įtraukti šviežių imbiero arba imbiero arbata savo žindymo etapu.

Štai keletas naudą sveikatai imbiero žindymo laikotarpiu:

1. Mažina Pykinimas:

Per savo laktacijos fazės, esate ne sunkus pykinimas rizika.Imbieras ir imbiero arbata gali kovoti su pykinimo ir padėti užkirsti kelią ryto ligos ar vėmimas simptomus.Geriamojo imbiero arbatos puodelis ryte gali išlaikyti pykinimas baimėje.

2. Skatina virškinimą:

Kaip žindančiai motinai, esate linkę kenčia nuo virškinimo problemų vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, dujų ar nevirškinimas.Tokiais atvejais, imbiero arbata gali padėti pagerinti virškinimo procesą ir padidinti kūno organų gebėjimą tinkamai įsisavinti maistą.Imbieras taip pat padeda pagerinti apetitą ir saugo jus energingi.

3. Kovų Kvėpavimo sistemos sutrikimai:

Imbiero arbata padeda sumažinti nosies užgulimas arba gerklės skausmas sukelia dėl peršalimo.Vartojimas imbiero arbata gali padėti jums likti nuošalyje nuo kvėpavimo sutrikimų ir kovoti su aplinkos alergijos.

4. mažina uždegimą:

priešuždegiminių nuosavybė imbiero yra idealus namų gynimo gydyti sąlygas sunkia sąnarių ir raumenų skausmas.

5. Pagerina kraujotaką:

Imbiero arbata yra esminių mineralų, vitaminų ir amino rūgščių, siekiant pagerinti kraujotaką į savo kūną.Dėl sklandų kraujo per širdies ir kraujagyslių dalys, jūsų širdies funkcijos gerai, ir jūs vis dar saugus nuo širdies priepuolių ir insulto.

6. Stiprina imunitetą:

gaivus aromatas karšto Imbiero arbata gali pakelti savo imuninę sistemą.Imbieras yra didelis procentas antioksidantų ir padeda apsaugoti savo organizmą nuo pavojingų gyvybei ligų.

7. mažina stresą:

Imbiero arbata turi veiksmingą ramina ir ramina žmogaus organizmui.Iki gerti karšto imbiero arbatos puodelio, galite likti nuošalyje nuo sukelto streso ir įtampos.Dėl idealus derinys stipraus aromato ir antioksidacinėmis savybėmis, imbieras veikia kaip veiksmingas nusiraminti (4).

[Skaityti: Privalumai ramunėlių arbata Nors Žindymas ]

Kaip paruošti imbiero ir medaus arbata?

Jums reikės:

  • Šviežiai susmulkinta Ginger
  • 1 valgomasis šaukštas medaus
  • 1 puodelis vandens
  • citrinos griežinėliu
  • Arbata

Kaip:

  • Pridėti vieną puodelį vandens puode ir padėkite jį ant ugnies.
  • Pridėti šviežiai kapotų imbiero arbatos ir į vandenį.
  • Suderinti vandens užvirinti ir skysčio spalva tampa rausvai rudas.
  • Padermė turinį ir supilkite turinį į puodelį.
  • Pridėti kelis lašus citrinos sulčių ir medaus pagal savo skonį.
  • Patiekti karštas.

[Skaityti: vaistažolių arbatų Nors Žindymas ]

Ar jums suvartoja imbiero arba imbiero arbata žindant savo mažai angelas?Tai buvo naudinga gauti atleidimą nuo pykinimo ir kvėpavimo problemų?

Pasidalinkite savo nuomonę apie imbiero ir imbiero arbata su kitais Mommies čia!

Rekomenduojami straipsniai:

  • 9 Amazing sveikatos Privalumai citrinos vandens per Žindymas
  • Ar tai saugu valgyti aštrus maistas metu žindymą?
  • Ar saugu gerti kokoso vanduo žindant?
  • Ar Žalioji arbata saugus, o Žindymas?