April
01
23:01
Kūdikis // Miegas

10 naudingų patarimų, kaip padėti kūdikiui miegoti per naktį

Kūdikių miego

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūsų kūdikis per naktį aktyvios ir miega?Ar bandėte atlikti viskas, bet nieko atrodo, kad darbas?Ar jūs nuolat ieško būdų, kaip, kaip gauti kūdikis miegoti per naktį?

Jei esate miego atimta motina nori, kad jos kūdikis turėti gerą miego rutiną naktį, mes esame čia, kad padėtų.Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite pasiekti tą patį, naudojant keletą veiksmingų patarimų.

Kaip gauti kūdikiui miegoti per naktį:

Jūsų naujagimis idealiu atveju turėtų miegoti 16 valandų ar daugiau metu įvairiose atkarpose dieną.Iš pradžių, jūsų kūdikis gali padaryti dauguma šio miego per dieną, o naktį miegoti rutina vis dar bus nepastovus.Iki to laiko, jūsų kūdikis pasiekia keturis mėnesius, jūs pastebėsite, miego modelis formavimo.Jūsų kūdikis gali pradėti miega ilgiau tęsiasi, net naktį, kartais taip ilgai, kaip keturias valandas iš eilės.Tai gali užtrukti laiko jūsų kūdikis suprasti šį modelį.Švelnus pagrindinis ir nustatant modelis padės jūsų kūdikiui miegoti geriau.(1)

[Skaityti: Baby Miegamosios Pozicijos ]

Patarimai Apie Kaip Get Your kūdikiui miegoti per naktį:

Štai keletas paprastų ir veiksmingų patarimų, kurie padės jūsų kūdikis miega pernaktį (2)

1. Nustatykite Įprastiniai:

Jūsų kūdikis bus labai naudinga rutinos, net jauni kaip dviejų iki trijų mėnesių amžiaus.

  • Nustatyti paprastą miegą kasdieninį jūsų kūdikiui.
  • Įsitikinkite, kad jums išlaikyti jūsų kūdikio miego kartus atitinka kiekvieną dieną.
  • Jūsų kūdikis vis dar gali sekti modelį, bet duoti jai laiko.
  • Net jei jūsų kūdikis atrodo žaismingai nusiteikęs, kad jos atsigulti ir įdėti ją į lovą.
  • Ar visas miego susijusią veiklą galite padaryti su ja, tuo pačiu metu kiekvieną dieną.
  • tai daryti nuosekliai kiekvieną dieną sukurs kasdieninį jūsų kūdikiui.

2. išlaikyti savo Užsiima per diena:

Kaip jūsų kūdikis pradeda gauti aktyviau, užsiimti jai daugiau per dieną.

  • žaisti su savo daugiau vakare.
  • Paimkite ją iš pasivaikščiojimo ir padėti jai aktyviau psichiškai ir fiziškai.
  • Išbandykite ir išplėsti jos pabudimo laiką antroje pusėje.
  • Jei manote, kad jai gauti mieguistas vėlai vakare, parodyti savo veiklą, kad bus išlaikyti savo miega šiek tiek daugiau.
  • Palaipsniui jos miego laikas pereiti prie naktį.

3. Naudokite Miegamojo Miego Vieta:

Mokykite vaiką, kad miegamasis vieta miegoti.

  • Kaskart įdėti savo kūdikį miegoti, įsitikinkite, kad jums tai padaryti tam skirtoje zonoje į miegamąjį.
  • Jūsų kūdikis netrukus pradės nustatyti erdvę su miego.
  • Įsitikinkite, kad jums nereikia užsiimti ją žaisti ir kitų veiklos miego srityje.
  • Pašalinti visus žaislus ir kitus ramiai iš miegamojo ir skirti ją tik miego.
  • Laikyti naktinį darbą sąlygas patalpoje nuoseklūs.Žibintai ir skamba ji patiria, o einant miegoti turėtų išlikti toks pat visoje.Net jei ji atsibunda vidury nakties, ji pamatys niekas nepasikeitė ir nukristi miegoti lengvai.

[Skaityti: Patarimai įteigti geras miegas įpročiai kūdikiams ]

4. Venkite įlaipinami ar žaisti viduryje nakties:

Negalima pasiimti kūdikį ar žaisti su ja, jei ji atsibundanaktį viduriniosios.

  • Vietoj to, tyliai vadovauti jai miegoti dar kartą.
  • Jei ji verkia būti įlaipinami, pabandykite ramina ją atgal miegoti švelniai glostydamas ją.
  • Užsiregistruoti rimas dainuoti prieš miegą, kad jos supranta, kad dar yra laiko miegoti.
  • Jūsų kūdikis dar negali suprasti skirtumą tarp atsibunda po visą miego ir atsibunda vidury miego skirtumą.Tęsti išleisti miegoti rutinos, net jei ji atrodo visiškai pabudęs vidury nakties.

[Skaityti: Kūdikiai pabudimas naktį ]

5. Užfiksuokite ją Raminantis veiklos tiesiai prieš miegą:

Laikyti labiausiai raminančių veiklą paskutinis.

  • Įtraukti kūdikį savo labiausiai mėgstamų ramioje veikla arčiausiai miegą.
  • Ji pradės laukiu miegą ir bus labiau ramus ir atsipalaidavęs.
  • veikla, pavyzdžiui, dainuoti mėgstamas rimas, glostydamas jos nugaros ir galvos ir suteikti masažas visi padeda nuraminti ją.Tai padės kūdikio miego per naktį.
Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau