April
02
23:00
Kūdikis // Miegas

7 Paprasta Patarimai Norėdami įdiegti geras miegas įpročius Vaikams

Geri Miego įpročiai Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūsų kūdikis turi nelyginis miego ciklus?Ar ji turi tendenciją neužmigti per naktį?Jūsų kūdikis gali būti kenčia nuo netaisyklingos miego.Ty formuojant gerus miego įpročius yra labai svarbus bet motinai.Skaitykite daugiau sužinoti apie tai, kaip sukurti gerus miego įpročius kūdikių .

Miegas yra labai svarbus jūsų kūdikiui, nes jis yra laikas, kai ji auga labiausiai.Pradžioje jums įteigti gerą miegą įpročius, geriau tai jūsų kūdikiui.Nepakankamas miegas iš tikrųjų gali sukelti elgsenos ir sveikatos klausimais.

  • miego suma, kurią Jūsų kūdikis skiriasi.
  • Iki to laiko ji yra maždaug 3 mėnesių amžiaus, ji bus miegoti maždaug 16 valandų per dieną.Ji bus miegoti 12 valandų naktį ir 2-4 valandas per kitus kartus per dieną.
  • Jūsų kūdikis pradeda mėgautis gilus miegas nuo 6 mėn.Tačiau dėl naujų vystymosi etapai ir pažinimo suvokimas gali trukdyti miego jūsų mažyliui.

[Skaityti: Kaip su bendra miegoti su Naujagimis ]

nustatymas Geras Baby miego įpročiai:

Norėdami įsitikinti, kad jūs taip pat jūsų kūdikis gauti gerų miego, čia yra keletas sveikaKūdikių miego įpročiai, galite pažvelgti:

1. Kai naujagimiai mėgsta būti swaddled miegant, o kiti mėgsta būti sukrėtė miegoti.Jūsų kūdikis bus reikia jūsų pagalbos miegoti iki ji yra 3 mėnesių amžiaus.Taigi, galite suvystyti arba rock jai miegoti.

2. Atminkite, kad prilimpa prie miegą rutinos, kuri padės jai numatyti, kas bus toliau.Maitinimas gali būti iš miegą rutinos dalis.Tačiau krūtimi turėtų būti paskutinis dalykas, prieš ji eina miegoti po 3 mėnesių.

3. Padaryti jai miegoti ant nugaros, kai jūs įtraukėte ją į lovelę.Kol jūsų kūdikis išmoksta Roll, miega ant nugaros yra geras būdas sumažinti tikimybę staigios kūdikių mirties sindromas.Tačiau, kai ji sužinojo, roll, nereikia pasukti ją atgal, kol patarė savo pediatru.

[Skaityti: Ar saugu kūdikiui miegoti ant šono ]

4. Įsitikinkite, lova tvirta.Tai geriau laikyti atokiau papildomų pagalvės, minkšti žaislai ir antklodė iš lovos saugumo problemas.

5. Skatinkite vaiką plaukeliai, nes jis yra geros sveikatos.Gydytojai rodo, kad "miego atneša daugiau miego".Daugiau ji ilsėjosi, lengvai ji gali užmigti dar kartą.Apie 4-5 mėnesių amžiaus kūdikiai paprastai plaukeliai nuo 2 iki 3 valandų ir atsibunda švieži.

[Skaityti: Can kūdikiai miegoti su žindukai ]

6. Ar ne per stimuliuoja jūsų mažylis, kaip sunku jai kristi atgal miega dar kartą.Jei jūsų kūdikis yra per pavargęs, organizmas išskiria streso hormonas, vadinamas kortizolio, kad sunku jai miegoti.Ieškoti ženklų, pavyzdžiui, trina akis, vis nervingas ar žiovauja, kai ji yra pavargusi.Įdėkite ją į lovą, kai pamatysite šiuos ženklus.

7. Leiskite jūsų kūdikis priimti savarankiškai raminančių metodus užmigti.Tai visą gyvenimą įgūdžių, kurie padės jai užmigti lengvai.Anksti pradėdami procesą, geriau tai jums ir jūsų kūdikiui.

[Skaityti: Kaip gauti Kūdikių miegoti Cot ]

Jis visada geriau skatinti savo kūdikį sveiką miego įpročius nuo ankstyvoje stadijoje.Tačiau, kai jūsų kūdikis yra niekada nevėlu prisitaikyti teigiamus pokyčius, visada galite pradėti nuo sveikos mitybos įpročius.Galite aptarti su gydytoju, jei manote, kad yra kokių nors sveikatos problemų, trukdančių su savo įprastų miego.

Pasidalinkite su mumis savo strategijas, siekiant pagerinti gerus kūdikių miego įpročius, kurį priėmė, siekdamos padėti jūsų mažylis užmiega komentarą skyriuje žemiau.Tuo pačiu metu, pasidalinti tarp savo draugais ir šeima straipsnį.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 2 Turi Pabandykite Sleep mokymo metodai jūsų kūdikis
  • Kodėl Kūdikiai miegoti su savo akis atidaryti?
  • 7 Efektyvūs patarimai Making Your Neramių Baby Miego
  • Top 5 Kūdikių miego problemos ir jų sprendimo būdus