March
30
23:06
Bamblys // Maistas

10 Lengvas Cukinijų (cukinija) Receptai jūsų pyplys

Cukinija (cukinija) Receptai jūsų pyplys

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūs planuojate įdiegti kai kurių sveikų naujų maisto produktų į savo bamblys greičiau?Ar bandėte duoti cukinijos su jūsų mažylis dar?Jei norite įvesti cukinijos gerumą jūsų pyplys dietos, patikrinkite mūsų receptas idėjas, kaip virėjas cukinijos Lopšelio žemiau.

Pažvelkite į dešimt įspūdingiausių ir sveikų cukinija receptai vaikams, kad būtų lengva paruošti:

1. Cukinijų bulvė Tots:

Cukinijų bulvė Tots

vaizdas: Shutterstock

Jūsreikės:

  • 1 puodelis susmulkintų bulvių
  • 1 susmulkinti cukinijos
  • ¼thcup apie Kukurūzų miltai `
  • ¼thcup susmulkinti Cheddar sūris
  • ½ šaukštai košerinio druskos
  • Švieži juodieji pipirai milteliai
  • ¼thTbsp svogūnų milteliai
  • 1 kiaušinis

, kaip:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F.
  1. Spray keptuvę aliejaus.
  1. Vieta cukinijos ir bulvių ant virtuvės rankšluosčiu ir išspausti vandenį.Sudėkite daržoves į dubenį ir pridėti kitų ingredientų.
  1. Vieta į riebalais išteptą skardą ir kepkite iki auksinės išmaišoma.

[Skaityti: skanus Quiche Lopšelio ]

2. Cukinijų Smash:

Cukinijų sutriuškinti

vaizdas: Shutterstock

Jums reikės:

  • 3 kapotų cukinija
  • 1 pjaustytų svogūnų
  • Alyvuogių aliejus
  • Rūkyta paprika

, kaip:

  1. dėkite ant kepimo skardos daržovės ir pabarstyti paprika.Pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus ant viršaus.
  1. kepsnys jį į 40 minučių orkaitėje ir jį panaikinti atvėsti.
  1. bidonas į maišytuvą mišinys iki sklandžiai.

3. Sūrio Cukinijų:

Sūrio Cukinijų

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1 šaukštas sviesto
  • 1 tarkuotos cukinijos
  • 1 puodelis sūrio, kiek jūs pageidaujate
  • ¼thcup iš supjaustyti uoginės paprikos
  • ¼th puodelio svogūnų dribsniai

, kaip:

  1. išlydyti keptuvėje sviestą ir pridėti cukinijos.Virkite, kol paaiškėja minkštas.
  1. Dabar, pridėti likusius ingredientus ir virkite penkias minutes.

[Skaityti: quinoa receptai Lopšelio ]

4. Cukinija Juostelės Makaronai:

Cukinijų Juostelės Makaronai

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1 puodelissūrio
  • 2 Žalia griežinėliais cukinija
  • 2 geltonos griežinėliais cukinija
  • 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 4 kapotų česnako skiltelių
  • 1 puodelis vištienos sultinio
  • ¼thcup nuotarkuoto parmezano sūrio
  • Smulkinta petražolių ir baziliko lapeliai
  • druskos pagal skonį
  • 1 pakelis makaronų

, kaip:

  1. Kuko makaronai, kaip už instrukcijas ant pakuotės.
  1. Šilumos keptuvėje aliejų.Pridėti česnaką ir virkite, kol jis virsta ruda.Pridėti cukinijos ir vištienos sultinio.Virkite, kol cukinijos virsta pasiūlymą.Dabar, pridėti makaronų, sūrio, petražolės, bazilikas ir druską.Gerai išmaišykite ir virkite penkias minutes.

5. Cukinija sokoladinius sausainius:

Cukinijų sokoladinius sausainius

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • ¼thcup sviesto
  • ¼thcup iš obuolių
  • 1 kiaušinis
  • ½ puodelio rudojo cukraus
  • 1 / 3rdcup medaus
  • 1 šaukštas vanilės ekstrakto
  • 1 puodelis miltų
  • 1 puodelis migdolų miltelių
  • ½ šaukštai sodos
  • ¼thTbsp druskos
  • ¼thTbsp cinamono
  • 1 puodelis susmulkintų cukinija
  • ½ puodelio šokolado gabaliukais

, kaip:

  1. Įkaitinkiteorkaitę iki 350 laipsnių F.
  1. Sumaišykite sviestą, kiaušinį, obuolių, medaus, cukraus ir vanilės į dubenį.Pridėti soda, migdolų miltelius, miltus, druską, ir cinamono miltelių.Galiausiai, pridėti cukinijos ir gerai išmaišykite.
  1. Padaryti mažų kamuoliukų su tešlos ir įdėkite juos į Slapukas lapas.Pridėti šokolado gabaliukais ant viršaus ir kepkite 30 minučių.

6. Cukinijų obuolių keksas:

Cukinijų obuolių keksas

vaizdas: Shutterstock

Jums reikės:

  • ¼th puodelio sviesto
  • 3 kiaušiniai
  • ½ puodelio aliejaus
  • ½ puodelio nesaldintų obuolių
  • 1 puodelis cukraus
  • 2 šaukštai vanilės ekstrakto
  • 3 puodelio tarkuotų cukinijų
  • 2 puodelio visa kvietinių miltų
  • 2 šaukštai kepimo miltelių
  • 1 šaukštas šiurkščiavilnių druska
  • 2 šaukštai cinamono
  • ½ puodelio šokolado gabaliukais

, kaip:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 375laipsnių F.
  1. Tepalas visos su sviestu.
  1. Sumaišykite kiaušinius, aliejus, obuolių, kepimo milteliai, vanilė, ir cukraus į dubenį.Pridėti cukinija, miltai, cinamonu ir druska.Galiausiai, pridėti šokolado gabaliukais ir gerai išmaišykite.
  1. Kepkite dešimt minučių išmaišoma.

[Skaityti: Paneer receptai Lopšelio ]

7. Cukinija šokoladinis pyragas:

Cukinijų šokoladinis pyragas

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1 ½puodelio tarkuoto cukinijos
  • ¼th puodelio sviesto
  • 2 kiaušiniai
  • 1 / 3rdcup jogurto
  • 1 / 3rdcup iš rapsų aliejaus
  • 3 / 4thcup cukraus
  • 2 šaukštai vanilės ekstrakto
  • 1 ½ puodelio kviečių miltai
  • ½ puodelio kakavos miltelių
  • 1 valgomasis šaukštas cinamono
  • 1 valgomasis šaukštas sodos
  • ½ šaukštai druskos

, kaip:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F.
  1. Riebalų keptuvėje su sviestu.
  1. Išspauskite vandenį iš cukinijos ir išlaikyti jį panaikinti.
  1. Sumaišykite kiaušinius, aliejų, jogurtą, cukrų ir vanilės į dubenį.Pridėti visas sausus ingredientus ir cukinijų.Gerai išmaišykite ir supilkite mišinį į keptuvę.
  1. Kepkite dešimt minučių.

8. Cukinijų sriuba:

Cukinijų sriuba

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1 pjaustytų bulvių
  • 1 kapotų cukinijos
  • 1skiltelė česnako
  • 1 šaukštas jogurto
  • 1 ½ puodelio daržovių sultinio
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus

, kaip:

  1. įkaitinkite aliejų keptuvėje ir Sauté česnaką.
  1. Pridėti bulves ir cukinijas ir virkite, kol daržovės įjungti pasiūlymą.
  1. Pridėti atsargų ir tegul jis ateina į Varėna.Prieš patiekdami sumaišykite jogurtą.

9. Cukinija hash:

Cukinijų hash

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 5 puodelio trintų cukinijų
  • 1 supjaustyti raudonas svogūnas
  • ¼thcup vandens
  • ½ šaukštai džiovintų paprikos
  • 1 smulkinta česnako skiltelė
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
  • Druskos ir pipirų pagal skonį
  • 4 kiaušiniai

KaipĮ:

  1. Cook vandenyje svogūnai penkias minutes.
  1. Pridėti cukinija, aliejus, česnakai, druska, paprikos ir pipirų.Virkite tris minutes.
  1. Dabar, pridėti kiaušinius.Uždenkite ir virkite tris minutes.

[Skaityti: Makaronai Receptai Lopšelio ]

10. Cukinijų traškučiai:

Cukinijų traškučiai

Jums reikės:

  • 1 griežinėliais cukinija
  • ½puodelio miltų
  • 1 kiaušinis
  • ½ puodelio džiūvėsėlių
  • ½ puodelio tarkuoto sūrio
  • Druskos ir pipirų pagal skonį
  • 1 puodelis aliejaus

, kaip:

  1. Vieta miltų, kiaušinių ir džiūvėsėliai atskirose dubenys.Pridėti druskos ir pipirų pagal kiekvieną dubenėlį.
  1. Padaryti mažų kamuoliukų cukinijos ir panirti juos į tris dubenėlius.
  1. Šilumos keptuvėje aliejų.Fry cukinija kamuoliai, kol jie savo ruožtu auksinės rudos spalvos.

Tikiuosi jums patiko mūsų 10 geriausių bamblys cukinija receptus.Cukinijų bus padaryti kai sveiki ir skanūs patiekalai jūsų bamblys, todėl pabandykite šiuos cukinija receptai vaikams ir šiandien.

Ar cukinija receptas pyplys pasidalinti?Rašykite komentarus žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 10 Yummilicious Vištienos receptai Lopšelio
  • 10 Clever būdų gauti jūsų pyplys valgyti Daržovės
  • 14 Greitas ir maistingi užkandžiai Jūsų Lopšelio
  • Top 10naturalūs maisto produktai Lopšelio