April
01
23:01
Vaikas // Sveikata

5 Amazing sveikatos Privalumai kokosų aliejų vaikams

Kokosų aliejus Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar norite žinoti, kaip jūs galite naudoti kokoso aliejų įvairių būdų, kad naudą jūsų vaikui?Ar galvojate įvesti kokosų aliejus į savo mitybą, bet nesate tikri, kaip tai padės?Jei pasakė "taip", tada jūs turėtumėte apsvarstyti skaityti mūsų postą žemiau.Jei taip, tada skaityti straipsnį toliau žinoti apie kokoso aliejaus nauda vaikams.

Kas yra kokosų aliejus?

Kokosų aliejus yra saldaus skonio aliejus su nuostabiu ir švelnus aromatas.Jis gaunamas iš subrendusių kokoso branduolių per arba šlapias, ar sausas gavybos procesus.

sočiųjų riebalų kiekis kokosų aliejus yra gana didelis.Tai kodėl jis yra laikomas nesveiko vartoti didelius kiekius kokoso aliejaus.Sotieji riebalai gali padidinti blogai ar mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio kiekį kraujyje.

Bet geras dalykas apie kokoso aliejus yra tai, kad jos sočiųjų riebalų kiekis yra lauro rūgšties, kuri padeda didinti geros arba didelio tankio lipoproteinų (DTL) cholesterolio kiekį kraujyje (12 anglies atomo s

očiųjų riebalų rūšies).Todėl vartojimo kokosų aliejus saikingai sumos nėra žalingas, nes vartoja tik aukštos sočiųjų riebalų maisto šaltinių, pavyzdžiui, mėsos ir pieno produktų [1].

[Skaityti: Sveikata Privalumai Pipirmėčių aliejus vaikams ]

Sveikata Privalumai kokosų aliejus vaikams:

1. Reguliuoja medžiagų apykaitą:

Jos reguliariai naudoti, gali pagerinti jūsų vaiko medžiagų apykaitą.Kokosų aliejus yra turtingas šaltinis vidutinės grandinės trigliceridų (MCT);arba vidutinės grandinės riebalų rūgštys (MCFAs).Sveiki medžiagų apykaitos norma padeda organizmui deginti kalorijas greičiau ir saugo nepageidaujamų riebalų kaupimosi organizme.Kokosų aliejus vartojimas padeda svorio ir padeda valdyti svorio.

2. Apsaugo nuo ląstelių pažeidimą:

Kokosų aliejus taip pat yra turtingas šaltinis antioksidantų, kurie užkerta kelią ląstelių pažeidimą ir apsaugo nuo vėžio ir degeneracinių ligų, tokių kaip Parkinsono, Alzheimerio ir kitų.

3. kovoja su infekcijomis:

dekano rūgšties kokosų aliejus padeda organizmui kovoti su infekcijomis.Lauro rūgšties kokosų aliejus taip pat suteikia jai antibakterinių ir antivirusinių savybių.Kokosų aliejus taip pat stiprina imuninę sistemą.

[Skaityti: natūralių būdų padidinti Vaikams Imuninės sistemos ]

4. Skatina odos sveikatą:

Kokosų aliejus turi puikias drėkinamąsias savybes, kurios padeda gydyti daugelį odos ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema.Reguliariai naudojant kokosų aliejus gali padėti žaibas spuogų ženklai ir visus randus tipai.Taip pat gali būti naudojamas ant saulės pažeistą odą užtikrina greitą gijimą.Kokosų aliejus yra puikus masažo aliejus vaikams visose amžiaus grupėse.Galite naudoti organinių kokoso aliejus kūdikiams už jų kasdienį kūno masažas [2].

5. Skatina sveikus plaukus:

Kokosų aliejus daro visiškai natūralus plaukų kondicionierius.Greita taikymas kokoso aliejaus prieš šampūnu gali suteikti atleidimą nuo sausa galvos oda ir nuo pleiskanų problemas ir pridėti blizgesį plaukams.Kūdikiai yra jautrūs į lopšio dangteliu, kuris priklauso nuo didelio riebalų gamybą ir rezultatų žvynuotas lopai ant galvos odos problemos.Galite naudoti kokosų aliejų šiek tiek ant jūsų kūdikio galvos, siekiant išspręsti problemą.

[Skaityti: Žuvų taukai Vaikams ]

Ar kokosų aliejus saugus vaikams?

vartojimas ir tepant kokoso aliejus yra visiškai saugus vaikams.Motinos gali susilaikyti nuo naudojant kokosų aliejus vaikams, bijodami jo sočiųjų riebalų kiekio.Tačiau kokosų aliejus vaikams, skiriant saikingai tikrųjų gali būti geras dalykas.

Vaikams reikia suvartoti riebalų jų optimalų augimą.Tai yra būtina jų smegenų vystymąsi ir tinkamų hormoninių funkcijas.Įstaiga taip pat turi riebalų apdoroti riebaluose tirpius vitaminus, pavyzdžiui, E, A, D ir K. Todėl svarbu ne pašalinti riebalus nuo savo vaiko mitybą, bet vietoj priimti protingus sprendimus gaminimo ir valgymo pasirinkimus per sveiką riebalų [3].

[Skaityti: Privalumai alyvuogių aliejaus Vaikams ]

Kokosų aliejus suteikia tėvams puikus pasirinkimas pridėti sveiką šaltinį riebalų jų šeimos mitybą.Pasikonsultuokite su savo vaiko gydytoją reikiamu kiekiu riebalų jam reikia ir atitinkamai naudoti kokoso aliejų norimų sumas savo mitybą.

Kaip jūs naudojate kokosų aliejų jūsų vaikas?Prašome pasidalinti savo patarimais su mumis.Taip pat, jei mes palikome jokių kokosų aliejus nauda vaikams, galite paminėti juos komentarą žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 Amazing Privalumai Vitaminas C vartojimas Vaikai
  • 9 Sveikata Privalumai Vitaminas D vaikams
  • 4 Sveikata Privalumai angliavandenių Vaikams
  • 10 Amazing Privalumai valgytiKiaušiniai savo vaikams