March
31
23:08
Vaikas // Maistas

8 Amazing sveikatos Privalumai arbūzų For Kids

Arbūzas Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Arbūzai yra puikus vasaros vaisius jūsų vaikas gali mėgautis.Juose yra apie 92% procentų vandens ir apkrovų pagrindinių maistinių medžiagų.Kaip jie tinka jūsų mažai TYKE?Slinkite žemyn ir skaityti pranešimą žemiau, norėdami sužinoti daugiau apie naudą sveikatai vaisių.Mes taip pat paminėti keletą arbūzas Receptai vaikams galite išbandyti šią vasarą.

maistinių medžiagų Arbūzas:

Arbūzai yra sandėliai maistinių medžiagų.Dėl savo naudai, mes sąrašas maistinių medžiagų arbūzas, kartu su jų nauda sveikatai:

  • likopeno: Tai antioksidantas, kuris padeda išlaikyti sveiką širdį, kaulus ir taip pat apsaugo nuo vėžio.
  • Vitaminas: Šis vitaminas yra geras akis ir odą.
  • Vitaminas B1: Šis vitaminas padeda organizmui naudoti maisto gauti energiją.
  • Vitaminas B6: Padeda kovoti su infekcijomis.
  • Vitaminas C: Šis vitaminas daro imuninė sistema stipresnė taip saugo jūsų vaiką nuo kritimo serga.
  • Citrulino: Tai amino rūgštis, kuri paverčia arginino.Ši amin
    o rūgštis, skatina sveiką kraujo cirkuliaciją ir palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą.

[Skaityti: Sveikata Privalumai avokado Vaikams ]

Sveikata Privalumai Arbūzas Vaikams:

Arbūzai turi daug naudos sveikatai gausybė.Štai keletas iš nuostabių dalykų, kad arbūzas gali padaryti jūsų vaikas.

  1. Arbūzai dirbti stebuklai kovoti šilumos.
  1. Arbūzai padėti išvengti astmos.
  1. Arbūzai padeda išlaikyti sveiką kraujo spaudimą.
  1. Arbūzai Pagalba reguliuoja virškinimą ir palaiko sveiką žarnyno judesius.
  1. Taip pat drėkina kūną.
  1. Arbūzai ir sumažinti raumenų skausmą.
  1. Arbūzai yra gerai išlaikyti sveiką odą.
  1. Ji taip pat vadinama anti-uždegiminių vaisių.Likopenas esančių arbūzus yra įvairių uždegiminių procesų inhibitorius.Jis dirba kaip antioksidantas ir neutralizuoja laisvuosius radikalus, organizme.

[Skaityti: Privalumai granatų Vaikams ]

pavojų sveikatai arbūzas Vaikams:

vidutinio dydžio arbūzas yra gera jūsų vaikas sveikatai.Tačiau, kaip sakoma, kad visko perteklius yra blogai.Taigi, jei jūsų vaikas valgo arbūzą overeats ir sunaudoja daugiau nei dideliu kiekiu vaisių, tada jis gali susirgti ir patirti tikrą šalutinį poveikį.Čia mes sąrašą tam tikrą riziką sveikatai ir šalutinį poveikį vartoja per daug arbūzus:

  • Pykinimas
  • Vėmimas
  • Skrandžio pūtimas
  • Viduriavimas
  • nevirškinimas

[skaityti: Simptomaividuriavimas vaikams ]

Kaip galite Patiekti arbūzas?

Ar jūsų jaunieji Champ padaryti veidus, kai jūs tarnauti jam arbūzas?Nesijaudinkite, ir turėti ne šių skanus arbūzas receptai vaikams, kad galite paruošti išvaizdą.

  • nukaldinta arbūzas Salotos:

Cut arbūzas ketvirtį ir įdėti gabalų ant lėkštės.Dabar pridėkite šiek tiek plonais griežinėliais sumą raudonas svogūnas, pusė puodelio mėtų lapeliais.Pabarstykite šiek tiek druskos ir pipirų ant jo ir tarnauti.

  • pomidorų ir arbūzas Salotos:

Tai salotos visiems gomurį.Jei jūsų vaikas yra smulkmeniškas rijikas, tada padaryti jį pomidorų gabaliukais salotos, arbūzas supjaustyti į mažesnius gabaliukus papildyta su kai svogūnai.Jis tikrai prašys šiek tiek daugiau!

  • arbūzas sulčių:

Jei jūsų mylimasis nekenčia valgyti melioną, tada bandykite siūlyti jam šiek tiek sulčių.Susmulkinkite šiek tiek sėklų arbūzas ir pridėti smulkiai tarkuoto imbiero į jį.Dabar pridėti šiek tiek kalkių sulčių pasta ir mišinys visus ingredientus gerai maišytuvą iki mišinys tampa lygi.Dabar sietas mišinį į stiklinę ir pridėti mėtų lapeliai garnyras.Čia yra arbūzas Pochlebca vaikams.Pridėti keletą ledo kubelių ir tarnauti.

[Skaityti: Sveikas Vaisių Užkandžiai Vaikams ]

Taigi, visiems jums Mommies ten, eksperimentas su šiomis lengva padaryti arbūzas preparatus.Jūs tikrai galąstuvas ant patiekalo, kad jūsų vaikas bus pasimėgauti.

Ar radote aukščiau paštu informatyvus?Ar žinote kokią nors naujoviškų būdų, kaip padaryti arbūzas savo vaikams?Papasakokite apie savo mintis čia.Palikite komentarą žemiau.Bendradarbis mama norėčiau išgirsti iš jūsų.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Top 20 Duona receptai vaikams, kad galite pabandyti Šiandien
  • 10 Amazing Privalumai valgyti kiaušinių jūsų vaikams
  • 7 Sveikata Privalumai graikiniais riešutais jūsų vaikas
  • 10Brilliant Sveikata Privalumai agurkų Vaikams

Related Posts