April
03
23:01
Vaikas // Maistas

6 Amazing sveikatos Privalumai spanguolių For Kids

Spanguolės For Kids

Nuotrauka: Shutterstock

Ar galvojate įvesti spanguolių jūsų vaiko mitybą, bet painioti, ar tai būtų saugūs jam, ar ne?Ar jums įdomu, kaip tai būtų naudinga jūsų vaikui?Jei tai yra klausimai, dėl savo proto, nervintis ne, nes mes esame čia, kad išspręsti visas savo painiavos.

Spanguolių yra iš atostogų kuokštelinių bet taip pat yra super maisto produktų, kurie jums jūsų vaikas dietos turi būti.Kai vadinama "craneberry" dėl savo panašumo į kranų, šis skanus uogų yra mitybos stipruolis.Jis buvo papildyti Kalėdas ir poilsis maistą dešimtmečius.Ir jos maitina gebėjimai buvo garsi kartoms.Skaitykite žinoti, kaip spanguolės gali pasinaudoti savo vaikus.

Privalumai Cranberries Vaikams

Spanguolių gali padaryti jūsų vaikas sveikesni nuo galvos iki kojų.Kai kurie iš įvedant spanguolių vaikams privalumai:

1. maistiniu Turtingas Vaisius:

Šiaurės Amerikos pripažintas mitybos savybių spanguolės kas prieš mokslą.Jis naudojamas uogų išgydyti kraujo užkrėtimas ir sustabdyti kraujavimą.Buriuotojai

būtų valgyti šiuos raudonos uogos per tarptautiniais reisais išlaikyti niekingas baimėje.½ puodelio patiekti spanguolių suteiks jūsų vaikui 10% jo vertės paros vitamino C. Jis taip pat gausu mineralų, pavyzdžiui, vario, mangano ir kalio.

[Skaityti: Sveikata Privalumai avokado Vaikams ]

2. gausu antioksidantų:

Spanguolių yra antioksidantas turtingas vaisių.Jame yra antioksidantų kaip proanthocyanidins, flavonoidų ir vitamino A. Šie junginiai padėti sumažinti oksidacinį žalą ir stiprinti imuninę sistemą.Proanthocyanidins pat nužudyti bakterijas, kurios prilimpa prie kūno viduje.Dabar tai vienas galingas smūgis už mažą uogų.

3. Apsaugo širdies ir kraujagyslių ligų:

į spanguolių polifenoliai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.Tai apsaugo trombocitų sukurti ir sumažina kraujo spaudimą per priešuždegiminio mechanizmą.

[Skaityti: Sveikas Vaisių Užkandžiai Vaikams ]

4. Apsaugo nuo šlapimo takų infekcija:

Spanguolės yra labai populiarūs gydyti ir užkirsti kelią šlapimo takų infekcijas.Spanguolės padeda išstumti E. coli bakterijas iš šlapimo pūslės, taip užkertant kelią šlapimo takų infekcija.

5. Dantų sveikata:

Vaikai yra gana nerūpestingai, kai jis ateina į dantų sveikatą.Bet įskaitant spanguolės savo mitybą galite išspręsti šią problemą per daug.Pagal tuo geriamajai biologijos centro mokslo darbuotojams, spanguolėse antioksidantai sumažins jūsų vaiko dantų bakterijas.Taip pat yra naudingas, siekiant užkirsti kelią dantenų ligas.

[Skaityti: požymiai dantenų ligų vaikams ]

6. Controls nutukimu:

Nutukimas yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos sąlygas vaikams.Didelis ląstelienos spanguolėse sumažins nutukimo galimybę į savo vaikais.Be to, ląstelienos spanguolėmis taip pat stiprins savo virškinimo sistemą.

Naudoja:

puikus dalykas, apie spanguolių yra ta, kad jie ateina į įvairių formų daugybė.Taigi galite lengvai įtraukti į savo vaiko maitinimą uogų.Štai keletas būdų, kaip įtraukti spanguolės, kad jūsų vaikas dietos.

  • Džiovinti Spanguolės:

Lobizmas kai džiovinti spanguolės į takas sumaišoma po mokyklos užkandis.Pabarstykite kai džiovintos spanguolės per tam tikrą saldumą salotomis.Geriausi jūsų vaiko pluošto supakuoti grūdų džiovintų spanguolių.Tai bus pakeisti tekstūrą ir bus išlaikyti jūsų vaikas energija visą dieną.

  • Šaldytos spanguolės:

Blend tortų uogų į sveiką ir širdingas Pochlebca.Daiktai kepti obuoliai su cinamonu ir spanguolių už šiltą gydyti dėl žiemos vakarą.Sudėkite gaivaus spanguolių į sezoninius padažu.Jūsų vaikas bus mėgautis juo ištisus metus.Sumaišykite keletą į blynus ir sėlenos Blynai tešlą spanguolės duoti antioksidacinį Punch savo pusryčius.

[Skaityti: Privalumai Apple Vaikams ]

Word atsargiai:

Neduokite spanguolės su savo vaiku, jei jis vartoja kraują skystinančius vaistus.Keletas tyrimų rodo, kad spanguolės gali sustiprinti vaisto poveikį organizmui.Jis taip pat gali sukelti kraujavimą kraštutiniais atvejais.Nesaikingas spanguolėmis taip pat gali padidinti oksalato išsiskyrimą su šlapimu.Tai gali skatinti inkstų akmenų susidarymą, net vaikams.

Taigi, spanguolių yra neįtikėtinai sveiki vaisiai, ir jūsų vaiko mitybą turite įtraukti.Bet, žinoma, santūrumą yra raktas.

Tikiuosi jums patiko mūsų postą naudą spanguolių vaikams.Ar jūsų vaikas, kaip spanguolės?Kuris spanguolių patiekalas Ar jūsų vaikas mėgautis labiausiai?Jei turite kokių nors specialių spanguolių receptai vaikams, pasidalinti su mumis žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 9 Mitybos Privalumai obuolių sidro acto Vaikams
  • 5 Sveikata Privalumai vaisių ir daržovių Vaikams
  • 10 geriausių maistingus maisto produktus vaikams
  • 3 Yummylicious Jogurtas Receptai Jūsųvaikai bus meilė