April
04
23:01
Vaikas // Maistas

7 Nuostabi Sveikata Privalumai sviesto Vaikams

Sviestas Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jus jaudina jūsų vaiko sveikatai?Ar jūs galvojate, įskaitant sviestą jūsų vaikas dietos, bet nežinau, ar tai būtų saugūs jam, ar ne?Jei šie klausimai baffle jus, tada skaityti mūsų postą yra gera idėja.

Sviestas yra vaikas draugiškas ir maistingo maisto, jei vartojamas saikingai.Iš tiesų, dauguma vaikų mėgsta sviestą.Tai universalus ir eina su įvairių tipų maisto produktų ir receptus.Skaitykite mūsų postą čia ir sužinoti, kodėl jums reikia įtraukti sviestą jūsų vaikas dietos.

Privalumai sviesto Vaikams:

Sveikatos savybės sviesto garsėja kartoms.Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai įrodo naudą sveikatai sviesto vaikams.Kai kurie iš jų yra:

1. didelis maistinių medžiagų:

Sviestas yra puikus šaltinis riebaluose tirpių vitaminų, pavyzdžiui, vitamino A, D, E ir K. Taip, sviestas yra gana daug riebalų.Tačiau net ir riebalai yra būtini dėl maistinių medžiagų įsisavinimo, ypač vandenyje tirpių vitaminų.Be riebalų, jūsų vaikas negali gauti jokio mityba nuo maisto ji

s valgo.

2. gerina virškinimą:

Sviestas yra glikosfingolipidai, medžiagų, kurios palaiko su žarnyno infekcijos vaikams, tokiu būdu skatinant virškinimą.

[Skaityti: didelio kaloringumo maisto produktai Vaikams ]

3. geras šaltinis Sveikas cholesterolio:

Sviestas yra puikus šaltinis sveiką cholesterolio.Sveikas cholesterolio kiekis yra labai svarbus tinkamam augimui ir vystymuisi vaikams.Jis padeda sintetinti natūraliai steroidų organizme.Jis apsaugo organizmą nuo širdies ligų, psichikos ligos, ir net vėžį.

4. Apsaugo kalcifikacija kalcio:

Žalias sviestas yra 'anti-standumo "maistinės medžiagos, kad apsaugotų nuo kalkėjimo ir užtikrinti, kad organizmas naudoja kalcio efektyviai.Svarbu, kad augančių vaikams.

5. Padėjėjai smegenų vystymuisi:

Sviestas yra omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, tuo pačiu riebalų rasti žuvų.Omega-3 riebalų rūgštys skatinti smegenų vystymąsi.Kaip jūsų vaikas auga, jis reikalauja reguliariai tiekti šių riebalų rūgščių.Taigi, įskaitant sviestą jūsų vaikas dietos būtų gera idėja, atsižvelgiant ne daug vaikų, kaip žuvis.

[Skaityti: Maisto produktai smegenų vystymuisi vaikams ]

6. geras fizinis vystymasis:

Sviestas yra daug baltymų, maistinių medžiagų gyvybiškai svarbus besivystančiam organizmui.Jis stiprina organizmo raumenis, įskaitant smegenų raumenis.

7. Pagerina imuninę sistemą:

Sviestas yra puikus antioksidantų šaltinis.Antioksidantų padėti kovoti su laisvųjų radikalų ataką, kad organizmas gamina metabolizmo metu.Ar taip pat yra didelis šaltinis resveratrolio, kuris turi rimtų ligų gesinimo potencialą.Jis net padeda išvengti audinių ir DNR pažeidimus ir lėtina senėjimo.

kokia forma sviesto geriausias?

geriausias sviestas jūsų vaikams būtų žalias arba organiniai sviestas.Pasterizacija sunaikina visas būtinas maistines medžiagas.Tačiau organinis sviestas išlaiko visas maistingąsias medžiagas natūraliai sviestu.Kultūringas sviestas yra puikus pasirinkimas.Kultūringas sviesto sudėtyje sveikatai palaikyti gerus bakterijas, pavyzdžiui, Lactococcus lactis ir Lactobacillus planterum.Šios bakterijos yra būtinos tinkamam organizmo funkcionavimui.

[Skaityti: Ekologiški Receptai vaikams ]

Naminis sviestas receptas vaikams:

Nenori duoti parduotuvėje nusipirko sviestą su savo vaiku?Tada, kaip padaryti sviestą vaikams namuose?Na, atlikite šiuos veiksmus priimant sviestą vaikams namuose!Čia yra paprastas receptas sviesto už jus.

Jums reikės:

  • stiklainį su dangteliu
  • sunkiųjų grietinėlė

, kaip:

  1. Užpildykite stiklainį iki pusės su grietinėle.Tada priveržkite dangtelį ir gerai suplakite.
  1. Jūs pastebėsite, kad šlepsintis stop po kelių minučių.Atviras tada jar.Jūs turėtumėte pamatyti plakta grietinėle dabar.
  1. Dabar įdėti atgal dangtelį ir pakratykite dar kartą.Dabar pamatysite sviestą ir pasukų atskiras.
  1. Padermė mišinį ir tada švelniai minkyti sviestą su šaltu vandeniu.
  1. Laikyti 3 valandas šaldytuve.Jūsų skanus, naminis sviestas paruoštas.

[Skaityti: Duona Receptai vaikams ]

įteikimas sviesto Vaikams:

puikus dalykas, apie sviesto yra tai, kad dauguma kaip jį vaikams, net ir smulkmeniškas valgytojai.Kai kurie vaikai valgyti maisto produktų, kad jie paprastai neturėtų valgyti, jei jis turi šiek tiek sviesto plitimą į jį.Jūs galite skleisti sviesto šaukštą ant apskritos bandelės ar duonos skrebučiu.Arba išmesti gaivaus daržovės sviestą.Jūsų vaikas nebus atsisakyti ją.

Tiesiog todėl, kad sviestas yra saugus vartoti, tai nereiškia, kad jums bus sviestas viską, ką jie valgo.Jeigu jūsų vaikas turi savo daržoves be sviesto, tada nereikia pridėti sviesto jiems.

Tikiuosi jums patiko mūsų receptą, kaip parengti namų sviestą vaikams.Kaip veikia jūsų vaikas, kaip jo sviesto?Ar turite kokių nors kitų sviesto pagrindu Receptai vaikams?Praneškite mums čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Top 10 Glitimo Receptai Jūsų vaikas
  • 6 Nuostabi Sveikata Privalumai spanguolių Vaikams
  • 10 Quick & amp;Lengvas Popcorn Receptai vaikams
  • 5 Lengvas & amp;Yummy Slapukų Receptai Jūsų vaikas

Related Posts