March
31
23:08
Vaikas // Miegas

Miego sutrikimai vaikams - rūšys, požymiai

Miego sutrikimai

Nuotrauka: Shutterstock

Ar žinote, kad jūsų vaiko smegenys vystosi tik tada, kai jis miega?Štai kodėl ekspertai pabrėžia gero miego svarbą jauniems vaikams.Vaikas idealiu atveju turėtų būti 9-12 valandų nepertraukiamo miego kiekvieną naktį.

Augantys vaikai linkę būti aktyvus ir energingas, ir deginti kalorijas greičiau nei suaugusiems.Todėl jiems reikia daugiau miego nei suaugusiesiems.Bet kas, jei jūsų vaikas turi įtakos miego sutrikimas?Laikyti svarstymas sužinoti.

Ar miego sutrikimai įtakos vaikams?

Miego sutrikimai vis dažniau šiandien.Dauguma žmonių negali tikrai žino apie tai, bet miego sutrikimai gali ir turi įtakos vaikų taip pat.

  • Jei auga vaikas neturi gauti optimalų miego, jie gali patirti neigiamą poveikį į bendrą kokybę savo gyvenime.
  • Buvo nustatyta, kad berniukai yra labiau linkę turėti įtakos šių sutrikimų, o dažnai, gali atsirasti miego sutrikimų vaikams, nes pagrindine psichologinio ar fiziologinę būklę.

tipai miego sutrikimai Vaikams

Yra daug skirtingų tipų miego sutrikimai pažymėta vaikams.Labiausiai paplitusios yra šie.

  1. Lunatikavimas
  2. Naktiniai siaubai
  3. Knarkimas
  4. Kūrybiškas judėjimo sutrikimai
  5. riba seteris miego sutrikimas
  6. košmarai
  7. obstrukcinės miego apnėjos
  8. Nepakankama miego sindromas
  9. miego sunku

[Skaityti: bendrą miego problemosvaikams ]

Ženklai miego sutrikimų Vaikams

Patinka visų kūno sąlygų, nemiga taip pat turi savo simptomus ir požymius.Jei jūsų vaikas patiria bet kuris iš šių, yra aišku, kad jis skiriasi nuo miego sutrikimų.

  1. Knarkimas
  2. Domina išsigandusi ir prakaitavimas naktį
  3. Ijungta ar kosulys naktį
  4. Kvėpavimo triukšmingai
  5. Kvėpavimo per burną
  6. pasunkėjęs nemiegoti per dieną
  7. sumažėjimas dieninių veiklą ir jos rezultatus
  8. Sunkumasužmigimas
  9. lunatizmas

Buvo nustatyta, kad vaikai, miego sutrikimai yra linkę sumažinti gyvenimo kokybę apskritai, ir yra manoma, kad turi daug neigiamo poveikio vaiko sveikatai.

  1. nelaimingų atsitikimų
  2. Lėtesnis reakcijos laikas
  3. problemos vykdant mokykloje
  4. "Moody elgesio
  5. atminties ir koncentracijos problemos
  6. Mokymosi problemos
  7. traumų
  8. Sumažėjęs socialinės veiklos

[Skaityti: Kiek miego Ar vaikamsReikia ]

, kaip pagerinti savo Vaiko miegui:

Miegojimo turėtų būti natūrali būsena, kai nakties metu atvyksta.Kaip tėvai, galite tikrai imtis tam tikrų žingsnių, kad bus tikrai pagerinti miego jūsų vaiko kokybę.

1. Gauti jūsų vaikas išnagrinėjo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ypač jei jūsų vaikas miego sutrikimai linkę kištis su savo kasdienę veiklą.

2. Suprasti savo vaiko miegas habits- sekti laiką, kai jis užgęsta miegoti lengvai.

3. Venkite duoti vaikui jokių maisto produktų ar gėrimų, kuriuose yra kofeino 5-6 valandas prieš miegą.

4. Pabandykite sukurti atpalaiduojančią atmosferą namuose miegą metu.Paimkite jį į vonią arba skaityti miegą istoriją, arba tiesiog tiesiog suteikti jam šiltą apkabinimą.

5. pabandyti užmegzti nuolatinį miegą kasdieninį jūsų vaikui.Šis modelis bus užprogramuoti jį miega lengviau ir tam tikru laiku kristi.

6. Įsitikinkite, kad temperatūra ir kambario atmosfera yra kietas ir patogus.

7. Venkite jūsų vaikas žaisti po vakarienės.Įtraukiant jį fizinės veiklos paliks jį energingi, kuris gali sukelti jam sunku užmigti lengvai.

8. Venkite duoti savo vaikui didelių patiekalų per arti miegą.

9. Laikyti triukšmo lygį namuose žemyn.Sukurti ramioje terminas, po 20:00.

10. Įsitikinkite, kad jums nereikia atskleisti savo vaiką į televiziją, mobiliojo telefono ir kitų dalykėlių ir prietaisai miegą metu.Naudokite tai yra manoma, kad įtakos miego ciklus.

11. Įdėk savo vaiką miegoti, o jis atrodo pavargęs, bet vis dar miega.

12. Be to, jei jums rasti jūsų vaikas patiria miego sunkumų nuolat, galite gauti jį patikrinti profesionalus gydytojas.

Tikimės, kad šis straipsnis numato jums vertingų patarimų apie miego sutrikimų vaikams.Jei turite kokių klausimų, tai geriausia kreiptis į savo gydytoją arba pediatrą.

Ar kuri nors iš minėtų metodų padės jums sukurti gerą miego rutiną jūsų vaikui?Ar mums žinoti, į komentarus skyriuje žemiau.

Related Posts