April
02
23:00
Vaikas // Miegas

Miego sutrikimų vaikų - priežastis, simptomus ir sprendimai

Miego sutrikimai vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar žinote, kad jūsų vaiko smegenys vystosi tik tada, kai jis miega?Štai kodėl ekspertai pabrėžia gero miego svarbą jauniems vaikams.Vaikas idealiu atveju turėtų būti 9-12 valandų nepertraukiamo miego kiekvieną naktį.

Nereguliarus miega elgesys vaikų yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, su kuriomis susiduria tėvai šių dienų.Kaip ir suaugusieji, vaikai per patirti pakitusi miego modelius, atsižvelgiant į protinės, fizinės ar emocinės streso.Mieguistumas dienos metu, nenoras eiti miegoti ar keltis dažnai naktį keletas elgesio modeliai, kurie nėra normalu.Šie klausimai ne tik dirginti vaiką, bet gali būti taip pat pavojingi visai šeimai.

Augantys vaikai linkę būti aktyvus ir energingas, ir deginti kalorijas greičiau nei suaugusiems.Todėl jiems reikia daugiau miego nei suaugusiesiems.Bet kas, jei jūsų vaikas turi įtakos miego sutrikimas?Laikyti svarstymas sužinoti.

Ar miego sutrikimai įtakos vaikams?

Miego sutrikimai vis dažniau šiandien.Dauguma žmonių n

egali tikrai žino apie tai, bet miego sutrikimai gali ir turi įtakos vaikų taip pat.

  • Jei auga vaikas neturi gauti optimalų miego, jie gali patirti neigiamą poveikį į bendrą kokybę savo gyvenime.
  • Buvo nustatyta, kad berniukai yra labiau linkę turėti įtakos šių sutrikimų, o dažnai, gali atsirasti miego sutrikimų vaikams, nes pagrindine psichologinio ar fiziologinę būklę.

priežastys miego sutrikimų vaikų:

sutrikusio miego elgesys apibūdinamas kaip anomalijų ir pažeidimų atsiradimo miegoti.Štai keletas priežasčių, kurios gali sukelti vaiko miego problemų:

  1. Miego sutrikimas kūdikiams gali atsirasti dėl šėrimo netoleravimas, dieglių skausmas, pilvo skausmas ir dirglumas.
  2. Vyresni vaikai gali būti sutrikęs miegas dėl elgesio modelio, kad jie mokosi, kaip pavyzdžiui verkia signalizuoti savo poreikius.
  3. pamiegoti problemos vaikams gali būti žalingas arba gali atsirasti dėl medicininių priežasčių.Keletas pavyzdžių yra vaikų miego problemos sukelia būti kvėpavimo takų anomalijos, išsiplėtusios adenoids arba apsunkintas kvėpavimas sukelia gastroezofaginio refliukso.
  4. Vaikų miego sutrikimai gali būti diagnozuota vyksta vienos nakties testą, pavadintą polisomnografijos.

[Skaityti: Kiek miego Ar vaikas Reikia ]

tipai miego sutrikimai Vaikų:

Yra daug įvairių rūšių miego sutrikimų pastebėta vaikams.Labiausiai paplitusios yra šie.

  1. Lunatikavimas
  2. Naktiniai siaubai
  3. Knarkimas
  4. Kūrybiškas judėjimo sutrikimai
  5. riba seteris miego sutrikimas
  6. košmarai
  7. obstrukcinės miego apnėjos
  8. Nepakankama miego sindromas
  9. miego sunku

[Skaityti: bendrą miego problemosvaikams ]

Simptomai:

Svarbu teisingai nustatyti miego problemų simptomus vaikams.Kai kurie bendri simptomai vaikams su miego problemos yra:

  • Sunkumas užmigti.
  • Knarkimas
  • Holding "kvėpuoti miego metu.
  • Dažnai pabudimas per naktį.
  • Miego vaikščioti, košmarai.
  • Miego drebulys.
  • Domina išsigandusi ir prakaitavimas naktį
  • Ijungta ar kosulys naktį
  • Kvėpavimo triukšmingai
  • Kvėpavimo per burną
  • pasunkėjęs nemiegoti per dieną
  • sumažėjimas dieninių veiklą ir jos rezultatus
  • Lunatikavimas

Staiguspablogėjus veiklos, nuovargis ar mieguistumas, per dienos metu, taip pat rodikliai miego sutrikimų vaikams.

poveikis miego sutrikimai:

Buvo nustatyta, kad vaikai, miego sutrikimai yra linkę sumažinti gyvenimo kokybę apskritai, ir yra manoma, kad turi daug neigiamo poveikio vaiko sveikatai.

  1. nelaimingų atsitikimų
  2. Lėtesnis reakcijos laikas
  3. problemos vykdant mokykloje
  4. "Moody elgesio
  5. atminties ir koncentracijos problemos
  6. Mokymosi problemos
  7. traumų
  8. Sumažėjęs socialinės veiklos

Patarimai tvarkyti savo vaikų miego problemos:

nemalonus elgesio pokytis, sumažėjo veiklos mokykloje ar gimsta ugdymo veikla, problemos socialinių santykių, ir tt, yra keletas netinkamo poveikio, su kuriais susiduria vaikų kenčia nuo miego problemų.Tačiau, kai nustatyta, miego problemos gali būti lengvai išgydyti atsižvelgiant paprastus pastangas, priemones ir rūpintis vaiku.Su pastangų ir sąmoningumo tiek, miego sutrikimai vaikų gali būti sprendžiami su lengvumu.Reguliariai, susidedanti miego grafikas, ty išlaikant tą patį laiką miegą naktį ir laiką pakilti ryte turėtų būti nustatyta.

  • Gauti jūsų vaikas išnagrinėjo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ypač jei jūsų vaikas miego sutrikimai linkę kištis su savo kasdienę veiklą.
  • suprasti savo vaiko miegas habits- sekti laiką, kai jis užgęsta miegoti lengvai.
  • Vaikams neturėtų būti jokių didelių patiekalų ir maisto produktų arba gėrimų, kuriuose yra kofeino mažiau nei 6 valandos iki jų miego metu.
  • Jūs turite padaryti jūsų vaikas atsipalaidavo prieš miegą laiko.Tai galite atlikti pasakoja lova laiko istoriją, ar suteikti šiltą vonią.
  • po vakarienės grojimo reikėtų atsipalaiduoti už vaikutis užsiima sunkiųjų veikla prieš miegą gali išlaikyti vaiką miega.
  • kambarys, kuriame vaikas miega turėtų turėti komfortinę temperatūrą per visą naktį ir turėtų būti visiškai tamsus.
  • triukšmo lygis namuose turėtų būti nedidelis metu jūsų vaikas anketa pogulio metu.Televizija, muzikos sistemos ir radijo aparatūra turi būti išjungtas, kai jūsų vaikas miega.
  • Neleisk, kad jūsų vaikas gauna užsiima žiūrėti televizorių ar žaisti vaizdo žaidimus mažiausiai vieną valandą prieš miegą.
  • Kaip tėvai, jei manote, kad jūsų vaikas yra pavargęs ir mieguistas, bet vis dar miega, reikia nedelsiant įdėti jį / ją į lovą.
  • Išbandykite ir nuolatinį miegą kasdieninį jūsų vaikui.Šis modelis bus užprogramuoti jį miega lengviau ir tam tikru laiku kristi.

Tikimės, kad šis straipsnis numato jums vertingų patarimų apie miego sutrikimų vaikams.Jei turite kokių klausimų, tai geriausia kreiptis į savo gydytoją arba pediatrą.

Ar kuri nors iš minėtų metodų padės jums sukurti gerą miego rutiną jūsų vaikui?Ar mums žinoti, į komentarus skyriuje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 6 paplitusių priežasčių Lunatikavimas In Your Vaikams
  • 7 Efektyvus Patarimai Norėdami elgtis su miego kalbėti vaikams

Related Posts