March
30
23:06
Pasirengimo Paaugliai // Fitnesas

6 Amazing Privalumai Sportavimas paaugliams

Sportavimas paaugliams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jus jaudina jūsų paauglys trūksta susidomėjimą sportu?Ar manote, kad jūsų paauglys yra ne taip aktyviai, kaip norėtumėte, kad jis būtų?Na, nesijaudinkite.Tai klausimas, dauguma tėvų susiduria šiandien.

inicijavimas jūsų paauglys į sporto yra didelis iššūkis šių dienų.Su ramiai kaip žaidimų konsolių ir kitų veiklos internete, jūsų paauglys gali būti suteikti tikro lauko Veiklus praleisti.Jei manote, kad tai yra tiesa, jūsų paauglys pat skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite padėti jam žingsnis lauke ir mėgautis žaisti sporto!

Kokie privalumai žaisti sporto paaugliams?

Sportavimas padeda būnantiems tinka.Bet tai ne tik naudinga jūsų paauglys turės, jei jis užsiima sportu.Čia yra greitas pažvelgti, kaip Sportavimas gali būti naudinga jūsų paauglys (1):

1. socialinis vystymasis:

Sportavimas pirmiausia ir svarbiausia padėti jūsų paauglys auga socialiai.Kaip jūsų paauglys praleidžia daugiau laiko su savo bendraamžiais, jis išmoks ateiti iš savo lukšto ir

bendrauti geriau.Jūsų paauglys gali būti drovūs arba sąmoningas, bet kaip jis atitinka kitų sporto entuziastai jis įgis pasitikėjimą savimi (2).

2. lyderio savybes:

Sportas yra puikus pratimas statyti komandos dvasia ir vadovavimo įgūdžius.Jis išmoks bendradarbiauti ir koordinuoti veiklą su savo komandos nariais.Jis taip pat išmoks išlaikyti visą komandą palūkanas prioritetas, o ne galvoti apie savo individualius veiklos rezultatus tik (3).

3. ilgalaikis Draugystės:

Daugelis suaugusiųjų bus laiduoti už ne tik stebina tikslų, bet ir draugystė žaidimų aikštelėje!Jūsų paauglys sudarys keletas jo artimiausių obligacijų per šiuos augančių metų, tiesiai ant žaidimų.Kaip jūsų paauglys dalijasi savo baimes ir savo paslaptis su šių jaunuolių, jis yra tikras, suformuoti keletą labai stiprius ryšius, kad gali trukti visą gyvenimą (4).

4. Autobusų pavyzdžiu:

Dauguma trenerių ir trenerių veikti kaip sektinus pavyzdžius paaugliams.Jūsų paauglys negali klausytis jums, bet yra tikimybė, kad jis negali pasakyti "ne" savo trenerio.Jūsų paauglys komandos treneris bus mentorių jį ir išmokyti jį, apie drausmės svarbą gyvenime (5).

5. Ištvermė:

Kaip jūsų paauglys traukiniai sportuoti, jis lėtai ir palaipsniui kurti savo ištvermę.Sportas padės jūsų paauglys išlikti sveikiems būdami fiziškai aktyvūs.Jūsų paauglys netrukus pradėti mėgautis šiuos treniruotės sesijų.Nekilnojamasis sportas yra taip pat puikus būdas padidinti jūsų paauglys psichinę sveikatą ir stiprumą (6).

6. Laiko valdymas:

Kai jūsų paauglys įsitraukia sporto, jis taip pat bus pradėti valdyti savo laiką geriau.Jūsų paauglys bandys rasti pusiausvyrą tarp studijų ir sporto pusiausvyrą, o tai reiškia, jis pradės po rutinos ir naudojant savo laiką produktyviai.Be to, jis taip pat plėtoti konkurencingą dvasią.

Sportas jūsų paauglys gali įsitraukti į:

jūsų paauglys bus labai naudinga žaisti vieną ar daugiau iš šių Sportas:

  • Krepšinis
  • Kriketas
  • Futbolas
  • Atletiškas
  • Tenisas
  • badmintono
  • Tinklinis

nedaugelis Sveikatos patarimai prisiminti:

jūsų paauglys reikės daugiau mitybą, kai jis vaidina sporto.Štai keletas dalykų, kuriuos turėtumėte nepamiršti:

  • jūsų paauglys reikia gerti daugiau skysčių, o žaisti sporto saulėje, kad išvengtumėte dehidratacijos ar šilumos smūgių.
  • Sužinokite teisę sporto gėrimas, kuris būtų saugus jūsų paauglys gerti.
  • Užtikrinkite, kad jūsų paauglys nešioja teisę sporto įrangą ir tinkamą aprangą.
  • Užtikrinkite, kad jūsų paauglys valgo gerai subalansuotą mitybą, siekiant neatsilikti nuo didelių energijos poreikių sporto veikla.
  • Prieš jūsų paauglys eina sporto, duoti jam ką nors valgyti, kad bus lengvas dar maistingas ir pildymo.

Sportas gali vaidinti svarbų vaidmenį jūsų paauglys bendrą vystymąsi ir augimą.Skatinti savo paauglių užima savo pasirinkimą sportas.Būkite atidūs ir pamatyti, kaip jis susidoroja su savo naujos veiklos.Ten nudžiuginti ir paremti jį!

Ar įvesti jūsų paauglys bet sporto?Kaip tai įtakos jo bendrą sveikatą ir augimą?Prašome pasidalinti savo patirtimi su mumis.