March
31
23:08
Ankstyvas Paaugliai // Plėtra

Hipertenzija ir jūsų paauglys - Viskas ko jums reikia žinoti apie

Hipertenzija ir jūsų paauglys

Nuotrauka: Shutterstock

Yra daug ligų, kurios yra laikomos "suaugusiųjų tik" problemos.Tačiau vis dažniau jaunoji karta taip pat yra auka šių sveikatos klausimais.Aukštas kraujo spaudimas paaugliams yra viena iš jų.

Ar jūsų paauglys kenčia nuo aukšto kraujospūdžio?Arba jūs ieškote būdų, kaip išlaikyti ją apsaugoti nuo šio gyvybei liga?Tada jūs turite nusileido teisingoje vietoje.

Štai paprastas vadovas padės jums suprasti paauglių hipertenzija geriau.

priežastys aukštas kraujo spaudimas paaugliams:

Anksčiau buvo manoma, kad hipertenzija paaugliams buvo širdies ar inkstų problemų, rezultatas.Tačiau šiandien, tai žinoma, kad aukštas kraujo spaudimas yra tos pačios priežasties, nesvarbu iš victim.Read amžių žinoti, kas sukelia aukštas kraujo spaudimas paaugliams.

Kai kurie iš paplitusių priežasčių paauglių hipertenzija yra:

1. Šeimos istorija ir genetikos:

Daugeliu atvejų hipertenzija tarp paauglių yra tiesioginis rezultatas genetika.Jei jūs ar jūsų partneris turi aukštą krauj

ospūdį, yra didelė tikimybė, kad jūsų paauglys plėtos ją taip pat.Ir jei jūsų paauglys atsitinka, kad neteisingai genus, ji gali auka hipertenzija (1).

2. Gyvensena:

Šiandien nutukimas ėmėsi epidemijos lygį.Bad mitybos įpročiai, sėdimas gyvenimo būdas ir pan tapo norma tarp paauglių šių dienų.Rūkymas ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis taip pat yra paplitusi tarp paauglių.Visos šios gyvenimo būdo pasirinkimai lėmė į paauglių hipertenzija (2) atvejų padidėjimas (3).

3. Hormonai:

paauglių yra sunkus metas.Hipertenzija paaugliams gali atsitikti dėl to, hormones.Hormones perimti ir paauglių organizmas pradeda palaipsniui keisti.Į lytinių hormonų, testosterono ir estrogeno, viršįtampių taip pat gali sukelti hipertenzija (4).

4. Ankstyvosios brendimo:

Paaugliai, kurie pasiekia brendimo nuo mažens, taip pat yra labiau linkę plėtoti hipertenzija (5).

5. Stresas:

Kaip ir kitų atvejų, aukštas kraujo spaudimas, stresas taip pat gali sukelti šią sąlygą paaugliams (6).

[Skaityti: Streso valdymas paaugliams ]

Gydymas aukštas kraujo spaudimas paaugliams:

paauglių yra sunkiausia etapas savo gyvenimą.Taigi, svarbu gydyti paauglių hipertenzija dėl karo sąlygomis ateityje išvengti sveikatos sutrikimų.

Kai kurie iš gydymo būdų, skirtų kovai su aukšto kraujo spaudimo tarp paauglių yra:

1. keisti gyvenimo būdą:

pirmoji eilutė gydymas yra pakeisti taip, kaip jūsų paauglys gyvena.Stebėkite, ką ji valgo, įsitikinkite, kad ji gauna pakankamai pratimą ir tt

[Skaityti: Privalumai pratybų paaugliams ]

2. Vaistai:

vaistas, kuris yra vartojamas suaugusiųjų hipertenzija taip pat dirba gydymopaauglių.Kai vaistai yra naudojant beta adrenoblokatoriais, kalcio kanalų blokatoriais, AKF inhibitoriai, angiotenzino receptorių blokatoriai ir diuretikai.

prevencija paauglių hipertenzija

prevencija yra geriau nei gydymas - tai gali būti stereotipinius posakis, bet tiesa vis tiek.Kai kalbama hipertenzijos, geriausias sprendimas yra užkirsti kelią jį nuo vyksta.Štai keletas paprastų būdų išlaikyti jūsų paauglys saugūs nuo aukšto kraujo spaudimo:

1. išlaikyti sveiką kūno svorį:

Nutukimas yra pagrindinė priežastis, dėl hipertenzijos tarp paauglių.Todėl įsitikinkite, kad jūsų vaikas valgo sveikas maistas ir išlaikyti sveiką svorį.Atimti greito maisto ir pristatyti daržovės vietoj.

2. Būkite aktyvūs:

Vaizdo žaidimai ir televizijos nėra blogis, jei patiko saikingai.Jei jūsų paauglys praleidžia visą savo laisvą laiką priešais savo nešiojamojo kompiuterio, tai laikas keisti dalykus.Siųsti jai pasivaikščioti.Paklauskite jos gauti aktyvus.Tai padės jai išvengti hipertenzijos ir taip pat padaryti ją labiau socialinė.Sveiki paauglių turėtų vykdyti bent 20 minučių per dieną, tris kartus per savaitę (7).

3. Pasakyk NE rūkymas ir alkoholio vartojimas:

tarpusavio spaudimas gali priversti paauglių imtis rūkymo ir piktnaudžiavimo medžiagomis.Ji negali papasakoti apie šiuos įpročius, tačiau jei jūs įtariate, piktnaudžiavimo medžiagomis;susėsti su ja ir pasikalbėti.Negalima pasakyti jai nerūkyti ir negerti alkoholio.Atminkite, kad paaugliai yra maištingas daug.Tai geriau paaiškinti, kaip šie dalykai gali pakenkti jai ir pasakyti jai, kad būtų nedidelis.

[Skaityti: Efektyvus Patarimai Norėdami Padaryti Jūsų Paaugliai mesti rūkyti ]

4. Sumažinti druskos vartojimas:

druska gali sukelti kraujospūdžio lygį organizme smaigalys.Taigi pabandykite ir apriboti jūsų paauglys druska normą (8).

5. sumažinti stresą:

paauglystėje yra įtemptas laikas.Paauglys su aukšto kraujo spaudimo reikia nuolat konsultuoja dėl streso.Taigi, padėti jūsų paauglys susidoroti su gyvenimo stresų geriau.Įvesti ją meditacija, joga, ir kitus metodus streso kontrolė.

Gaila, kad paaugliai šiandien susiduria su problemomis, kurios anksčiau buvo naudojamos tik suaugusiems.Hipertenzija gali būti baisu.Ir tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų vėliau gyvenime.Taigi, būti iniciatyvus ir padėti jūsų paauglys įveikti aukštą kraujo spaudimą iš savo gyvenimo!

Ar jūsų paauglys kenčia nuo hipertenzijos?Kaip jūs susiduriame su juo?Pasakyk mums!

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 šalutinis poveikis greito maisto paaugliams
  • 5 Naudingi patarimai gydyti psichikos sveikatos sutrikimai paaugliams
  • 3 kūno veiklą Pagerinti jūsų paauglys Sveikatos
  • 6 geriausias svorioLoss Patarimai paaugliams