March
30
23:06
Ankstyvas Paaugliai // Saugumas

Ar Kofeinas Blogas paaugliams?

Ar Kofeinas Blogas paaugliams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūsų paauglys meilė kavos?Ar ji pabusti ryte jos cuppa kiekvieną dieną?Ar jums įdomu, ar jis yra sveikas jai vartoti kavą?Jei gali būti susiję su situacija, ar pažįstate ką nors, kas gali, skaitykite mūsų postą.Čia mes pažvelgti į kai šalutinis poveikis kava paaugliams.

Kodėl Kavos Blogas paaugliams?

Kavoje yra narkotikų vadinamas kofeino, kuris stimuliuoja centrinę nervų sistemą.Kaip ir su suaugusiais, kavos turi daug šalutinių poveikį paaugliams.Tyrimai rodo, kad paaugliai, kurie vartoja daugiau kavos paauglystėje, paleisti didesnę riziką virsta nervų suaugusiems.Kofeino poveikis trunka iki 6 iki 8 valandų organizme.Kaip paaugliai turi lėtesniu metabolizmu, jie susiduria su didesne rizika šalutinio poveikio.Taigi, nepaisant kelių naudą sveikatai, kad kavos pasiūlymų, tai jokiu būdu sveikiausias gėrimas jūsų paauglys.

šalutinis poveikis Kava paaugliams:

Dabar, kad žinote, kava yra nesveika paaugliams, galbūt norėsite žinoti, kas kavos gali sukelti, gerai

kai šalutinis poveikis kofeino apie paauglių apima:

1. trūkumasmiego:

gilus miegas yra svarbus smegenų vystymuisi, nes ji padeda kurti neuronų ryšius su smegenų.Brendimo metu, didžiausias skaičius neuroninių jungčių vystosi.Kavos sukelia miego sutrikimus, mažina mieguistumą.Kaip kavos vartojimas trukdo gilaus miego ir veda prie miego sutrikimai, jis apriboja neuronų vystymuisi smegenis.

[Skaityti: baltymų kokteilius paaugliams ]

2. kalcio trūkumas:

Kalcis yra būtinas kaulų augimui ne tik vaikams, bet paaugliai taip pat.Kavoje yra daug kofeino, ir tai sukelia kalcio praradimą jūsų paauglys kūno.Kalcio praradimas ruožtu sukelia kaulų retėjimą Laikui bėgant ir poveikį kaulų tankiui.Ji gali netgi galėtų plėtoti osteoporozės.

3. Galvos skausmas:

Kavos akimirksniu suteikia palengvėjimą nuo galvos skausmo, bet jis taip pat yra vienas iš labiausiai pripažintų šaltinių galvos skausmas ar migrena paaugliams.Pernelyg didelis kavos vartojimas paaugliams yra labiausiai paplitusi priežastis galvos skausmas.Kartais kava taip pat gali sukelti sunkių nutraukimo galvos skausmas, kai jūs nustojate jį vartojančio.

[Skaityti: migrena paauglių ]

4. prastų rezultatų:

Didelės dozės kavos įtakos jūsų paauglys dėmesį span mokykloje.Nors maži kavos gali pagaląsti savo paauglių psichinę dėmesio ir padėti jam susikaupti mokykloje arba kolegijoje, per daug kavos, gali turėti žalingą poveikį.Tai ne tik sumažina jo dėmesį span, bet taip pat sukelia raumenų drebulys ir nervingumas.Šie drebulys sumažinti savo gebėjimą efektyviai bendrauti mokykloje arba kolegijoje.

5. Pagal mitybos:

Kava didina jūsų paauglys metabolizmo greitį, o slopinti savo apetitą.Vaikai, kurie per daug kavos užpildyti save su tuščių kalorijų ir Miss gauti pakankamai mityba nuo kito maisto ir kenčia nuo krūminiai plėtrai.Perteklinė kavos taip pat veda prie mažo geležies ir kalcio absorbciją, kuri yra labai svarbi kaulams ir dantims.

6. greitai arba nereguliarus širdies plakimas:

Kavos gali apsunkinti tam tikromis širdies ligomis ir netgi sukelti staigių širdies priepuolių paaugliams.Kavos stimuliuoja hormono adrenalino, kuris pagreitina širdies ritmą ir pakelia kraujo spaudimą.Perteklinis vartojimas kavos, taip pat gali sukelti širdies plakimas, ty greitas ar nereguliarus širdies plakimas.

7. Dehidratacija:

Kofeinas yra diuretikas ir daro organizmui gaminti daugiau šlapimo.Vartojimas didelius kiekius kavos daro jūsų paauglys šlapintis, kuris atsiranda dėl natrio ir vandens nuostolius ir sukelia dehidrataciją.Todėl visada geriau vengti kavos karštu oru ir po sunkių treniruočių ir tt

[Skaityti: Simptomai dehidratacijos paaugliams ]

8. Trema:

Kava yra už centrinės nervų sistemos stimuliatorius, irtai paveikia smegenis ir savo funkcijas.Nors vidutinis kavos vartojimas padidina deguonies tiekimą į smegenis ir pažadina protą, perteklius kavos vartojimas sukelia organizmo sistemų judėti šiek tiek greičiau.Situacija gali sukelti svyravimų, ty jūsų paauglys yra nervingas ar nervų visą laiką.

9. Nerimas:

Kava yra stimuliuojanti, ir tai didina energiją ir sukelia nerimą, taip pat.Nors kavos leidžia jaustis aktyvus ir budrus, o tai yra labiausiai klastingas poveikį.Tai gali pabloginti jūsų nerimą ir sukelti nerimo priepuoliai.Jei jūsų paauglys kenčia nuo panikos sutrikimas, depresija ir socialinės fobijos, jums reikia reguliuoti, kiek kavos ji geria ir galbūt net ieškoti alternatyvų.

[Skaityti: šalutinis poveikis energetinių gėrimų paaugliams ]

10. haliucinacijos:

paaugliai, kurie vartoja kavą yra labiau linkę į psichikos sutrikimų vėlesniuose gyvenimo etapuose.Reguliariai puodelio kavos konfliktuoja su savo smegenis ir taip pat gali sukelti haliucinacijas.Haliucinacijos atsiranda kaip kavos sukelia nervingumą paaugliams.

Su visais iš šių šalutinių poveikių, mes rekomenduojame jums iš naujo įvertinti, ar jūsų paauglys turi savo dienos rytą puodelį kavos.Jei ji tiesiog negali išsiversti be jo, įsitikinkite, kad ji nesunaudoja daugiau kaip 100 mg kavos per dieną.

viltis dabar jūs esate aišku, kavos blogai paaugliams, ar ne.Ar jūsų paauglys kenčia nuo kavos priklausomybės?Ką tu padarei apie tai?Pasidalinkite savo patarimais su kitais Mommies čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Kalcio poreikius paaugliams
  • 4 šaltiniai mitybos turėtumėte įtraukti į savo paauglio Dieta
  • Detox dietos paaugliams - viskas, ką reikia žinoti
  • Top 15 sveiki pusryčiaiIdėjos Jūsų Teen