April
05
23:01
Pastojimo // Nevaisingumas

Top 14 Jogos asanos, kad padidinti vaisingumui

Jogos asanos, kad padidinti vaisingumui

Nuotrauka: Shutterstock

Gydymas nevaisingumo dažniausiai labai brangūs.Joga yra visada geriausias variantas už bet kokius sveikatos klausimais, nes tai ne tik taupo daug pinigų, bet ir padeda išgydyti natūraliu būdu.Tai senovės technika Indijoje vis dar vertinama ir praktikuojamas visame pasaulyje, nes ji yra vaisinga.

Sukelia nevaisingumo:

dažniausia nevaisingumo yra stresas mes einame per kasdienybės.Kaip jau yra žinoma ir įrodyta moksliniais tyrimais, stresas veikia didžiausia kliūtis į asmens vaisingumui.Manoma, kad vienas iš šešių porų susiduria su sunkumais pastoti.Stresas kyla dėl įvairių pareigų nuo karjeroje, namų, partnerio ir kitų įsipareigojimų.Be to, ne gimdymo, po ilgą laiką, taip pat gali būti įtemptas.Stresas veikia mūsų organizmą tiek, kad ji sukuria įvairių hormonų disbalansą, kad rezultatas įvairių ligų.

Be to, jei esate darbo moteris ir yra vėlyvojo 30 iki 40 metų grupėje, ji yra labiau tikėtina, kad jūsų šansai kūdikį palaipsniui mažėti.Daugelis moterų pastarai

siais metais dabar imtis kitų galimybių, pavyzdžiui, IVF, kad pabandyti ir gauti nėščia.Tačiau tai nėra būtina, kad IVF veikia visą laiką, ir visais atvejais.Tai kur joga ateina į pirmą vietą.

Vaisingumas Joga - Kodėl tai Eteriniai?

atsakymas yra paprastas.Doing yoga kasdien pagerina kūno veikimą ir subalansuoja psichikos būklę.Su joga ne tik jūsų streso lygis nužengia bet emocinis ir hormonų pusiausvyra, taip pat pasiekti.

  • Jei turite džiovos gyvenimo būdą, joga padeda paleisite kasdienius toksinus.
  • doing yoga taip pat mažina psichinę įtampą, taip ramina protą.Tai savo ruožtu atpalaiduoja visą kūną ir sugebėjimą normaliai funkcionuoti grįžta.
  • doing yoga palengvina sąnarių ir padidina kraujo tekėjimą į blokuojamų srityse organizme.
  • Doing konkrečius pozas vaisingumo skuba padidėjusį kraujo pritekėjimas į kirkšnių srityje, kur yra jūsų reprodukcinių dalių melas.
  • raumenų įtampą spaudai šiose srityse stimuliuoja reprodukcinės liaukos, taip didinant jų funkciją pastoti.

Kokius jogos yra naudingi samprata?

Joga yra visa informacija apie tai, kaip jūs tai darote, o ne kiek.

  • Hatha joga yra laikomas labai idealus vaisingumui, nes ji apima lėčiau ir teka judesiai.
  • giliai ir lėtai kvėpuoti dalyvauja šiame jogos ramina protą ir leidžia sutelkti dėmesį į nustatytą.
  • įvairių valda kelia vadinamas Asanos padės pagerinti kraujo apytaką, kaip jūsų protas pasiekia ramybės būseną.
  • Laikydami tam tikrą pozą, jūs turite įsivaizduoti savo proto, kad gyvybinė energija teka į savo lytinių organų srityje.
  • Šie produktyvių minčių asociacijos tikrųjų paskatinti gerovės ir energijos pojūtį paveiktoje zonoje.

[Skaityti: ajurvedinės procedūros išgydyti Nevaisingumas ]

Top 14 Fertility jogos kelia:

Šie paprastas, bet galingas vaisingumas jogos pozos turėtų būti praktikuojamas įprasta tvarka.Mokymasis iš geros jogos mokytoju patariama gauti pozą į dešinę.

1. Paschimottanasana (Sėdi priekį lenkimo):

Paschimottanasana --- 1

Nuotrauka: Shutterstock

Paschimottanasana stimuliuoja kiaušides ir gimdą.Persiųsti lenkimo driekiasi ne apatinę nugaros, klubų ir dvigalvis raumenis.Tai ypač joga vaisingumo relives Stresas, depresija ir ji bus laipsniškai gerinti gimstamumo lygio jus.

2. Hastapadasana (Stovi priekį lenkimo):

Hastapadasana --- 2

Nuotrauka: Shutterstock

Be Hastapadasana turite pasilenkti į priekį neliesti ranką kojų.Jis tęsiasi visus svarbius raumenis nugaros ir tai bus pagerinti kraujo tiekimą į dubens sritį ir nervų sistemos.Ši lenkimo padeda sumažinti stresą nuo pilvo regione ir padaryti stuburo smegenų lankstesnės.

3. Janu Shirasana (vienakojė Persiųsti Bend):

Janu-Shirasana - 3

Nuotrauka: Shutterstock

Janu Shirasana bus labai naudinga nėštumo metu, nes tai sustiprinssavo apatinę nugaros raumenis.Kai tinkamai įvykdytas, tai joga kelia labai atsipalaiduoti ir spaudai įtampa nuo apatinės nugaros.Jis efektyviai driekiasi veršelius ir dvigalvis, todėl juos labai elastinga.

[Skaityti: Kaip padidinti vyrų vaisingumui ]

4. Baddha Konasana (drugelis Pose):

Baddha-Konasana --- drugelio Pose --- 4

vaizdas: Shutterstock

The Baddha Konasana pagerina asmeniniame dalis ir šlaunikaulio regionų lankstumą, nes tai tęsiasi vidinį šlaunų, lytinių organų ir kelius.Jis padeda išlaisvinti toksinus ir neigiamą energiją į klubo ir kirkšnių srityse.Jūsų dubens, pilvo ir nugaros yra stimuliuojama gausaus kraujo tiekimas.Šlaunų paplastomis taip pat padidina spermatozoidų skaičius vyrų.Moterims, kartu su Sarvangasana , jis padeda kiaušides tinkamai ir pašalinti nereguliarus mėnesinių veikti.Ši poza ne tik padidina gimstamumo lygio, bet ir užtikrina sklandesnį pristatymą, jei praktikuojamas iki nėštumo pabaigoje.

5. Viparita Karani (Kojos iki sienos Pose):

Viparita-Karani --- 5

Nuotrauka: Shutterstock

Ši pozicija, Viparita Karani, mažina nugaros ir pagerina srautaskraujo į dubens sritį.Kadangi ši poza driekiasi kaklo, liemens priekyje ir gale kojų atgal, tai lengvai padeda atsipalaiduoti savo kojas ir pavargę kojų.Net su padoraus gimstamumo rodiklis, galite padidinti pastojimo tikimybę atpalaiduoja šiame laikysena po sekso.

Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau