April
06
23:00
Pastojimo // Nevaisingumas

Kofeinas - neturi įtakos jūsų vaisingumą?

poveikis kofeino vaisingumui

Nuotrauka: Shutterstock

Kai jūs planuojate pastoti vaiką, vienas dalykas, jūs negalite pamiršti išlikti sveikiems.Tai išties svarbu trokštantis tėvai turi būti fiziškai taip pat derlingos ir gerai pagalvoti, ką jie turi savo mitybą.

Vienas iš tokių kliūtis vaisingumui yra nustatyta, kad kofeinas.Ar kofeinas turi įtakos vaisingumui vyrams ir moterims?Na, ten buvo daug ataskaitų ir diskusijas apie kofeiną ir jo poveikį vaisingumui ir moterims, taip pat vyrai.Nors ji gali ne buvo moksliškai įrodyta, būtų kvaila rizikuoti.Taigi, kiekviena pora, kurie nori pastoti, patariama savo gydytoją apriboti savo suvartojamų kofeino iki žemiausio.

efektai kofeino poveikį vaisingumui moterims:

Taip yra priežastys, dėl kurių kofeino yra laikoma tabu maisto moterims, kurie nori pastoti arba yra nėščia.Tyrimai parodė šias galimybes atveju suvartojamo kofeino kiekį:

  • Manoma, kad, kai jūs suvartoja daugiau kaip 200 mg kofeino per dieną, jūsų kūnas bus pagaminti daugiau estrogenų.Tai padidino lygis gali
    sukelti reprodukcinių sutrikimų ir gali sukelti nevaisingumą.
  • Kita priežastis, kuri pasisako už tyrimą yra tai, kad kofeinas sumažina organizmo gebėjimą įsisavinti geležį.Kaip tai yra labai gerai žinomas, geležis yra svarbiausia, jei norite pastoti.Taigi, su mažiau geležies organizme, gali būti problemų su ovuliacijos ciklą, taip pat.
  • Kita teorija sako, kad kofeinas, kuris turi diuretiko poveikį mūsų organizmui, sukelia jums šlapintis dažniau.Į šį procesą, visi svarbūs maistinių medžiagų, kurių reikia suprasti gauna išstumiamas.Taigi, norint tapti nėščia tikimybė tapti liūdna.
  • Kofeinas taip pat gali keliauti į placentą ir gali pakenkti Jūsų dar negimusiam kūdikiui.Be to, jei jūs nuolat vartoja kofeino po pastoti, yra didesnė tikimybė turėti persileidimą.

Taigi, idealiu atveju reikėtų susilaikyti nuo kofeino nėštumo metu, taip pat tuo suvokimo metu.

[Skaityti: Rūkymas Poveikis vaisingumui ]

Effects kofeino poveikį vaisingumui vyrams:

Daug kartų, kai pora susiduria su nevaisingumo problemas, ji nebūtinai turi būti visada, nes moterį.Vyrai taip pat gali prisidėti prie nevaisingumo, kofeinas vartojimas yra viena iš jų.Štai keletas priežasčių, kodėl ji daro poveikį vaisingumui vyrams:

  • Kofeinas yra manoma, kad įtakos insulino kiekį organizme.Tai insulino lygio padidėjimas gali sukelti lašas į spermatozoidų skaičius vyrų.Tai gali neigiamai paveikti pastoti vaiką galimybes.
  • Jis taip pat matyti, kad iš pradžių kofeinas gali duoti impulsą iš judrių spermatozoidų.Tačiau, kai ji matė, kad ilgainiui, kofeinas gali sumažinti spermatozoidų judrumą todėl sunku apvaisinti kiaušinėlį.
  • Kai tyrimai teigia, kad dėl pernelyg didelio suvartojamo kofeino kiekį, yra didelė rizika, genetinius pakenkimus dėl spermos.Tai sukelia žalą DNR ir vaikas gali tapti apsigimimų auka.

Taigi, net vyrai turėtų rūpintis kai jie atsiduoti į šeimos planavimo, nes kofeinas gali kelti grėsmę vaisingumui.

[Skaityti: žalioji arbata gerai Nėštumas ]

Kuris maisto ir gėrimų Ar kofeino juos?

Jei jūs manėte, kad tik kava ir arbata yra kofeino, tada jūs turite patikrinti šį sąrašą, nes yra kitų maisto produktų, kurie jums reikia apriboti nuo:

  • Šokoladai
  • Energijos gėrimai
  • Gaivieji gėrimai
  • Kavos ledai

Yra tam tikrų rūšių vaistažoles ir virš kovos vaistais, kurie taip pat yra kofeino.Patartina visada perskaitykite etiketes ingredientas prieš perkant juos.

[Skaityti: Joga vaisingumo ]

Kas yra idealus kofeino suvartojimą?

Tai gali būti sunku drastiškai sumažinti savo kofeino vartojimas, bet jūs visada galite pabandyti sumažinti savo suvartojamų stabiliai.

Moterims, kofeino lygis neturėtų viršyti 150 mg per dieną, o vyrams tai turėtų būti apribotas iki 250 gm.Žinoma, gydytojas galės suteikti Jums geriausią patarimą savo kofeino kiekį.

[Skaityti: Ajurvedos gydymas nevaisingumo ]

Taigi, kai jūs bandote pastoti, tai geriau atiduoti su kofeinu.Tai užtikrins, kad Jūsų pastoti kainos yra geriau ir greičiau įprastomis aplinkybėmis.

Tikimės, kad rasite šią informaciją ar kofeino poveikio vaisingumui naudingos.Ar mums žinoti, jei esate susipažinę su kitų maisto produktų, kurių sudėtyje yra kofeino ir gali būti kenksmingas.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 20 Didžiosios Patarimai, kaip pagerinti jūsų šansai gauti nėščia
  • Kaip mielių infekcijos paveikti vaisingumą?
  • Kaip veikia Diabetas įtakos jūsų vaisingumą?
  • 10 efektyviausių būdų, siekiant padidinti vyrų vaisingumui