April
07
23:00
Nėštumas // Nėštumo savaitė po savaitės

Emocinis ir socialinis palaikymas nėštumo metu

Emocinis ir socialinis palaikymas nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

atskleidžia žodžiai niekada nebuvo pasakyta!Rūpinimasis naujas kūdikis yra milžiniškas uždavinys, ir naujasis mama daro reikalauja milžinišką paramą.Bet ką apie nėštumą?

Nėštumas gyvenimą keičiančių įvykis daugeliui moterų.Deja, šiandien moterys yra tikimasi, kad daryti viską vienas.Paramos dušas, kuris ateina su kūdikio gimimo deja trūksta per moteriškomis labiausiai sudėtingomis dienų - nėštumo.Nėštumas parama yra tokia pat svarbi kaip po nėštumo priežiūrai.

Kai jūsų kūnas keičiasi taip smarkiai ir hormonai Zrujnować savo proto, tai yra normalu jaustis priblokšti ir prarasti.Tai kur Pasauliui reikia žingsnis. Tu, taip tu, reikia padėti nėščia moteris savo gyvenime taip pat.Parama nėščioms moterims gali eiti palei kelią stiprinti juos emociškai ir išlaikyti jų gerą health.Be ji tavo žmona / partneriu, dukra, draugas, darbuotojas arba atsitiktinis nepažįstamasis, pasiekti ir pasiūlyti pagalbą.

remti moters nėštumo gali pereiti ilgą kelią užkirsti kelią po gimdy

mo depresija (1) metu gautas.Jis taip pat pagerina sveikatą, gerovę ir gyvenimo kokybę nėščiai moteriai (2).Jei mažas veiksmai iš jūsų pusės gali padėti padaryti gyvenimą lengviau už žmogaus, kaip tai gali būti blogas dalykas?

Nežinote, kaip galite paremti nėščią moterį?Leiskite mums padėti jums!

Nėštumas Pagalba - Kaip Partneriai pagalbos?

įtempti santykiai tarp partnerių gali būti nepaprastai streso priežastis būsimoms motinoms.Stresas nėštumo metu gali sukelti keletą problemų, įskaitant ADHD plėtros negimusiam kūdikiui (3) .Yes, tai yra normalu, kad santuoka kovoti.Bet kai jūsų partneris vykdant savo kūdikį, kaip jūs galite padaryti yra turėti kantrybės!

Taigi, ką galite padaryti, siekiant padėti jūsų žmona ar partneris geriau susidoroti su nėštumo?Patikrinkite sąrašą čia ir pradėti!

1. Siūlau Emocinis palaikymas:

Ar jos kibimas gauti jūsų nervus?Count iki dešimties ir atleiskite.Pabandykite ir suprasti savo kovomis.Kai hormonas sukeltos ašaros pradeda tekėti, tiesiog suteikti jai apkabinti.Ji nereikia patarimų.Visi jai reikia tai jums bus ten jai.

2. išmokti klausytis:

praleisti laiką su ja ir paklausti jos apie savo rūpesčius ir baimes.Ir svarbiausia, plėtoti tik klausytis įpročio.Negalima spręsti ją, tiesiog klausytis.Jos baimė gali atrodyti nepagrįstas jums, bet jai jie yra labai reali.

3. Dalyvauti Prenatalinė Klasės:

Jei jūsų žmona prašo jūsų eiti su ja nėščiųjų klases, kad laiką.Taip, ji yra tas, kuris tai padarys dauguma grunt darbą.Bet ji turi jums būti ten fiziškai ir jaustis kaip komanda.Tai veikia kaip emocinės paramos nėštumo metu.

4. Kreiptis pagalbos:

Jei jūsų santuoka yra kovoja, ieškoti pagalbos.Eiti konsultavimo ir pabandyti dirbti jį.Ar ne įdėti ją išjungti vėliau.Kai kūdikis ateina, viskas yra linkę tapti dar blogiau, nepagerins.

5. padėti atlikti namų ruošos darbus:

Tavo žmona pasirūpino namo taip ilgai;dabar jūsų eilė!Yra dalykų, kurie gali tapti sunku jūsų partneris daryti, kai ji yra nėščia, pavyzdžiui, nešant sunkius daiktus.Siūlyti pagalbos, jei galite.Negalima laukti, kad būtų prašoma, tiesiog padaryk tai!

6. Pasirengti New Baby:

Tavo žmona daro jos dalį pasveikinti savo kūdikį į pasaulį.Jūs darote tavo!Eiti apsipirkti (su savo partneriu arba be jo) pasiimti daiktų jūsų kūdikiui.Galite pabandyti pirkti sunkiųjų produktų, pavyzdžiui, lovelę, automobilių sėdynės ir aukštos kėdės.Jūs taip pat gali padėti sukurti jūsų kūdikio darželio.

7. Kuko Jai:

Jūs neturite daryti kiekvieną dieną!Bet vieną kartą, o, nustebinti savo žmoną su pusryčiais lovoje.Jei ji veikia, leiskite jai grįžti į parengties vakarienė.

8. Duok jai Masažas:

Tavo žmona auga kito žmogaus viduje jos!Taip, ji yra nepatogu iki tokio lygio, jūs net negalite įsivaizduoti.Jei ji prašo nugaros masažu, tai padaryti.Duok jai masažas, net jei ji nėra jos paprašyti.

Pagalba nėštumo metu - Kaip šeima ir draugai Pagalba?

Jei jūsų draugas ar šeimos narys yra nėščia pabandykite atsižvelgiant keletą nedidelių žingsnių jai padėti.Štai keletas idėjų:

1. Be There:

svarbiausias dalykas, kurį gali pasiūlyti nėščią moterį yra emocinė parama.Leiskite jai žinoti, kad jūs visada paskambinti.Išgirsk ją iš, net jei tai, ką ji sako, daro nulį prasmės jums!

2. Būkite dėmesingi:

Jei lankotės nėščią moterį, išvengti vyksta per valgio metu.Kodėl įdėti ją per virimo įmantrų patiekalą, kai kavos puodelio pakaks išbandymas?

3. nusitempti maistas:

Jei įmanoma, virėjas kažką savo draugui ar šeimos nariui.Tai gali būti kažkas maistingas.Taip pat galite imtis kažką, kad ji trokšta, pavyzdžiui, ledų!

4. Siūlau Pagalba:

Siūlyti jai padėti su namų ruoša, pavyzdžiui, daro patiekalus!Arba galite pasiūlyti pareikšti bakalėjos vieną kartą, o.Viskas imtis šiek tiek apkrova nuo pečių.

[Skaityti: Daiktai Visi vyrai turėtų žinoti apie nėščioms moterims]

Pagalba nėščioms moterims - Kaip darbdaviai gali padėti?

suprantame, kad jūsų nėščia darbuotoja turi ypatingų poreikių dabar.Taigi stengiuosi būti lanksti, su savo darbo valandas.Jūs taip pat gali pakilti iš savo darbo krūvį mažai būtų lengviau jai.Nėštumo metu Parama nereiškia, kad moteris gali pasiduoti spaudžiama bet remia tik daro ką lengviau them.If galite pamatyti jos ašaros ar įvardinant kūdikių nuotraukas, tegul jis praeina.Šie maži dalykai gali pereiti ilgą kelią užtikrinant laimingą darbuotoją, kuris bus pasiekti geresnių rezultatų.

plačioji visuomenė turi būti labiau supratimas nėščioms moterims ir jų poreikius.Jei matote svetimas Nėščiai stovi perkrautas autobusas, pasiūlyti jai savo vietą.Arba jei matote ją kovoja vežti bagažo gabalas, siūlome padėti.Maži žingsniai - bet kiekvienas iš jų gali padaryti žmogaus gyvenimą šiek tiek lengviau.

Kaip jūs remti nėščioms moterims?Pasakyk mums!

Rekomenduojami straipsniai:

  • 10 Geriausi Motinystės Paramos Diržai naudoti nėštumo metu
  • Nėštumas Pagalvė - kas tai ir kas yra Jo nauda?
  • Ar saugu Dėvėti Spanx nėštumo metu?
  • Kas yra teisingi Drabužiai dėvėti nėštumo metu?