April
04
23:01
Nėštumas // Maistas

Ar tai saugu valgyti Pate nėštumo metu?

Saugus valgyti Pate nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar esate nėščia, ir troškimas iš paštetas porcija?Taip, mes visi eiti per beprotiškų maisto potraukį vartoti nėštumo metu.Bet ar jūs kada nors susimąstėte, jei valgyti Pate nėštumo metu yra saugus jums, ar ne?Jei neturite, ar net jei jūs turite, pagalvokite, skaityti mūsų postą.

Kas yra Pate?

Pate tariamas kaip PAA-TAY yra prancūzų žodis pyragas.Tai žemės kiauliena, kumpis, paukštienos, jautienos, jūros gėrybių mišinio, o kartais ir visų derinys.Pate gali būti riebus, lygus arba ant stambusis pusėje.Virėjai tarnauti paštetas arba karšta ar šalta, bet ji vystosi savo išsamiausią skonį po kelių dienų atšaldymo.Pate yra ne tik mėsos ir jūros gėrybių.Net vegetariški Paštetai yra vienodai populiarūs.

Is Pate Saugus nėštumo metu?

Paprasčiau tariant, paštetas nėra saugus vartoti, išskyrus tuos, kurie yra šildomi arba pasterizuotas.Bet kepenėlių paštetu įvairovė yra griežtas ne-ne.Norite sužinoti kodėl?Tada skaitykite toliau!

[Skaityti: Valgyti Avinėlis nėštumo metu

]

Rizika valgyti Pate nėštumo metu:

1. listeriozė:

NHS rekomenduoja būsimoms motinoms išvengti visų paštetų tipų, įskaitant daržovių paštetus, nesiš Listeria bakterijų jo galimybę.Nėščios moterys yra labai jautrūs listeriozė, apsinuodijimo maistu rūšies, kuri atsiranda dėl to, valgyti užterštos Listeria bakterijas maisto.Tai yra todėl, kad nėščia moteris natūrali gynyba yra silpnesni nėštumo metu.Net keliolika tyrimai įrodo, tarp paštetas ir listeriozė asociacija.Listeriozė gali sukelti virškinimo sutrikimų, į gripą panašūs simptomai, net persileidimas sunkiais atvejais.Jei listeriozė vystosi per paskutinius nėštumo savaičių, tada jūsų kūdikis gali gimti nesveikas.

[Skaityti: Simptomai listeriozė nėštumo ]

2. Didelės vitamino A:

Pate sudėtyje yra itin didelis vitamino A, maistinės medžiagos, kurios gali būti žalingas nėštumo metu.Didelės dozės vitamino A gali sukelti apsigimimų ir gali sugadinti jūsų kūdikio kepenims.Todėl įsitikinkite, kad jūsų paros dozė vitamino A neviršija 8000 TV.

3. Ilgaamžis:

Kita priežastis praleisti valgymo Pate nėštumo yra tai, kad yra kepenų, kuri jums neturėtų valgyti.Ilgaamžis yra aukšto lygio retinolio, kuris gali pakenkti Jūsų negimusiam kūdikiui.

Saugus Paštetai Griliui:

Dabar, kad žinote apie nepageidaujamus poveikius valgyti Pate nėštumo metu, mes nustatėme tam tikrus Pate alternatyvas, kurios bus gera jūsų kūdikio vystymąsi.

Žymūs mitybos yra tos nuomonės, kad veganų Paštetai kaip Granovita ir Tartex yra visiškai saugus valgyti nėštumo metu.Į Paštetai yra pasterizuotas ir šildomas sunaikinti visas bakterijas.Ir jie yra lengvai prieinami daugelyje sveiko maisto parduotuvėse.

[Skaityti: Ar tai saugu valgyti Bacon nėštumo metu ]

Kaip jūs galite žinoti Pate saugus?

Jei norite valgyti veganų pastas nėštumo metu, tada jūs galite eiti konservuotų paštetu ar paštetu, kuris yra lentyna saugus valgyti.Pirkimo paštetas iš parduotuvių, kurios parduoda ir parduotuvės Pate kambario temperatūroje.Nepirkite šaldytuvus, pastas.Jums net nereikia reikia atšaldyti Pate prieš jį atidarant.

Tiesiog todėl, kad paštetas nėra visiškai saugi vartoti nėštumo metu, tai nereiškia, kad jūs negalite patinka ne visiems.Yra skurdus tikimybė, kad jums bus gauti listeriozė valgydami tik iš paštetas porciją.Be atlikto tyrimo 2011, ten buvo 147 atvejai listeriozė ir tik 27 buvo nėščioms moterims.Todėl jums ir jūsų kūdikiui rizika nėra didelė.

Jeigu gydytojas vis dar sako "ne, čia yra vegetariški paštetai receptus, kad jūs galite mėgautis nėštumo metu.

1. Vegetaras Pate:

Vegetaras Pate

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1 stiklinė saulėgrąžų sėklos
  • ½ puodelio visa kvietinių miltų
  • ½puodelis mitybos mielių
  • 1 stiebas salierų, pjaustytų
  • 1 ½ stiklinės vandens
  • 1 skiltelė česnako, nulupti
  • ½ arbatinio šaukštelio džiovintų čiobrelių
  • ½ arbatinio šaukštelio džiovinto baziliko lapai
  • ½ arbatinio šaukštelio maltų juodųjų pipirų
  • ½ šaukštelio džiovintų šalavijų
  • ½ šaukštelio džiovintų pikantiško
  • ½ šaukštelis žemės sausų garstyčių
  • ½ puodelio augalinio aliejaus
  • ½ arbatinio šaukštelio druskos
  • 1 bulvių, nuluptų ir susmulkintų
  • 1 svogūnas, smulkintų
  • 1 didelis morkos, nulupti ir supjaustyti griežinėliais
  • 2 šaukštai citrinos sulčių

, kaip:

  1. Įkaitinkite 350 laipsnių pagal Celsijų, ir šiek tiek orkaitė Ištepkite kepimo indą.
  1. Blend visa-kvietiniai miltai, mielės, saulėgrąžų sėklų, bulvių, morkų, pipirų ir citrinos sulčių.Dabar pridėkite svogūnai, salierai, čiobreliai, bazilikas, šalavijas, pipirų, augalinis aliejus, česnakai, vanduo ir sausų garstyčių ir mišinys toliau.
  1. procesas mišinį, kol jis įgyja sklandų nuoseklumą.
  1. tada perkelti mišinį į kepimo indą ir kepkite 1 valandą arba kol jis švelniai rudos spalvos.

[Skaityti: Rizika valgyti Steak nėštumo metu ]

2. Raudona lęšių ir saldus bulvių Pate:

Raudona lęšių ir saldus bulvių Pate

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1 nedidelis dydžio saldžiųjų bulvių, nuluptų ir supjaustyti
  • 140 gramų raudonųjų lęšių
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus, papildomai už dulksna
  • 1 šaukštelis rūkytos paprikos
  • ½ vidutinio dydžio svogūnas, smulkiai pjaustytų
  • 3 čiobreliųšakelės, lapai smulkintų
  • 500ml mažai natrio daržovių sultinio
  • 1 arbatinis šaukštelis raudonojo vyno actas
  • pita duonos, tarnauti

, kaip:

  1. puode, šilumos naftos ir pridėti pjaustytų svogūnų,
  1. Tada pridėti papriką ir virkite dar dvi minutes.
  1. Dabar pridėkite daržovių sultinį, saldžiųjų bulvių, lęšiai ir čiobrelius ir virkite 20 minučių arba tol, kol lęšiai ir saldžiųjų bulvių suminkštės.
  1. Pridėti actas, prieskonių ir sumaišykite mišinį maždaug.Jei jums patinka stambusis arba grūdėtas tekstūra, tada laikykite jį, kad taip.
  1. Chill 1 iki 2 valandų, paskui dulkes likusius papriką ir dulksna alyvuogių aliejaus.Taip pat galite garnyras su čiobreliais šakelių, jei norite.
  1. Patiekti paštetas su augaliniu lazdos pita duonos.

Atminkite, kad maistas, kurį valgome tiesiogiai paveikti kūdikį.Taigi, pabandykite įtraukti maisto produktų, kad naudinga jums ir jūsų kūdikiui.Ir tai tik vienas iš devynių mėnesių klausimas.Po to, jūs galite valgyti paštetas, kiek norite.

Dabar jūs žinote, jūs galite valgyti Pate, kai nėščia ar ne.Ar valgote Pate nėštumo metu?Jei taip, tai kiek tu valgyti?Ar tai naudinga jums bet kokiu būdu?Prašome pasidalinti savo patirtimi su mumis žemiau.Palikite komentarą čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar tai saugu valgyti, dirbtinė krabų nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti Petražolės Per nėštumo?
  • Ar tai saugu valgyti graikų Jogurtas nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti jūros dumblių nėštumo metu?