April
05
23:01
Nėštumas // Saugumas

Kaip atpažinti netoleravimas glitimo nėštumo metu?

Kaip atpažinti netoleravimas glitimo nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

glitimo yra gana nekenksmingi;ji yra baltymas ir yra bendras grūdų.Tačiau kai kurie žmonės gali nukentėti nuo glitimo netolerancija.Nors esate nėščia, glitimo netolerancija gali turėti rimtų pasekmių ir sukelti daug komplikacijų!

Ar glitimo netolerancija sukelti jokių būdingų pokyčių nėštumo metu?Ar tai pakenkti Jūsų kūdikiui, ar jūs?Kaip jūs žinote, jūs kenčia nuo glitimo netolerancija nėštumo metu?Skaitykite mūsų postą ir gauti visus atsakymus čia.

glitimo dietos nėštumo metu:

Moterys, kurie kenčia nuo glitimo netolerancija turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į savo mitybą nėštumo metu, neabejoju.Nėštumas yra scena, kur yra jūsų mitybos reikalavimus padidinti.Po glitimo dietos nėštumo metu, riboja savo dienos rekomenduojamą maistu suvartojamų maistinių medžiagų, kurių yra B grupės vitaminų, tokių kaip folatų, geležies, kalcio, seleno, magnio ir ląstelienos.

glitimo netolerancija ir nėštumas - Komplikacijos

glitimo tolerancijos požymiai yra skirtingi kiekvien

am tikisi mama.Nors, galbūt norėsite vartoti glitimo turtingą maistą, pavyzdžiui, kviečių, kurie yra sveika jūsų negimusiam kūdikiui, jei kenčia nuo glitimo netoleravimas, reikia vengti valgyti juos.Jie gali sukelti komplikacijų, į jūsų besivystančiam kūdikiui.

Tyrimai rodo, kad ne po glitimo mitybą nėštumo metu galėtų reikšmingai pakelti persileidimo riziką, ir tai paprastai pasireiškia moterims, kurios nėštumo metu kenčia nuo nediagnozuota glitimo netolerancija.

Moterys, kurie ir toliau vartoti glitimo turtingą maistą net po diagnozės nustatymo, paleisti perkančiosios anemija riziką.Anemija gali sukelti keletą komplikacijų nėštumo ir gimdymo metu.Anemija Mommies yra didelė rizika gimdymo kūdikiams su mažo gimimo svorio arba turintys negyvas kūdikis, ar net eiti į priešlaikinio gimdymo.

Naujausi duomenys taip pat teigia, kad vaikai, gimę motinoms, kurie kenčia nuo glitimo netolerancija yra didesnė rizika užsikrėsti sąlygas, pavyzdžiui, šizofrenijos ir kitų psichikos sutrikimų vėliau gyvenime.(1)

[Skaityti: anemijos simptomams nėštumo metu ]

Patarimai sveikai Nėštumas

Jei kenčia nuo glitimo netoleravimas, nesijaudinkite!Tai nėra pasaulio pabaiga.Suprasti, kad yra nėščia, nereiškia, kad jums reikia vartoti glitimo turtingą maistą.Suprasti, kaip glitimas turtingas maistas gali turėti įtakos jūsų negimusiam kūdikio sveikatos būklę.Jei esate nėščia, kreipkitės į savo gydytoją nuomonę apie Jūsų būklę.Apsvarstykite šiuos keletą bendrų patarimų, kurie apima:

  1. ypatingą dėmesį į savo mitybą nėštumo metu.Laikykis glitimo maisto produktų ir įtraukti maistingas ir sveikas maisto dietos.
  1. Pasikalbėkite su savo gydytoju apie vartoja folio rūgšties ir kitų papildų gauti daugiau maistinių medžiagų.
  1. Nėštumas ragina daugybe cravings- todėl įsitikinkite, kad jūs turite savo virtuvėje pilną glitimo užkandžių.
  1. Venkite vartoja perdirbtų maisto produktų ir restoranai siekiant išvengti bet kokio galimo poveikio glitimo per šį subtilų ir pažeidžiama etape.
  1. Įsitikinkite, kad jūs laikytis rekomenduojamos paros kalorijų nėštumo metu ir nepatenka trumpas jo.
  1. Įtraukti natūralaus maisto, kurių sudėtyje yra daugiau ar geležies, kalcio, ląstelienos ir kitų maistinių medžiagų jums gali trūkti arba nevartoja pakankamai, nes glitimo netolerancija.

[Skaityti: Laktozės netoleravimas nėštumo metu ]

  1. suvartoja daugiau skysčių, kad išvengti vidurių užkietėjimas ir išlaikyti virškinimo sistemą sveiką.
  1. Venkite parduotuvėje nusipirko padažai ir smuko, nes jie linkę būti glitimo.
  1. Įtraukti vištiena, žuvis, kiaušiniai, pieno produktai, ryžiai, kukurūzai, riešutai, pupelės ir lęšiai, bulves ir visų kitų vaisių ir daržovių dietos.

šiuos paprastus patarimus, gali padėti jums likti savo sveika geriausias nėštumo metu, ir prieš jį žinote, jums bus didžiuotis mama ir mielas kūdikis.

Mes tikimės, kad mūsų pašto spręsti bet kokias problemas, turite apie glitimo netolerancija nėštumo ir keletą paprastų būdų, kaip geriau.Ar šie patarimai jums padėti?Ar jūsų patarimų, pasidalinti?Papasakokite žemiau.Palikite komentarą.