April
08
23:00
Nėštumas // Saugumas

Jodinėjimas nėštumo metu - viskas, ką reikia žinoti!

Jodinėjimas nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar visada turėjo už smeigės susižavėjimas, ir mes turime omenyje keturis Turkiškas tuos, ir nori tęsti romantika, net kai esate nėščia?Ar jūs planuojate toliau jodinėjimas nėštumo metu?Na, jei jūs gali būti susiję su minėtų situacijų skaityti šį postą yra gera idėja.

Jei jums patinka žirgai ir nori toliau jojimo juos perskaityti žinoti, ar jis yra saugus siekti Jodinėjimas žirgais, o nėščia.

Ar Jodinėjimas Saugus nėštumo metu?

Jums gali būti profesionalas, kai jis ateina į jodinėjimas, tačiau kai esate nėščia, net savo patyręs arklys raitelis bičiulių ar treneris lieps atsistatydinti.Jodinėjimas žirgais, kai nėščia yra kažkas, kad gydytojas niekada patvirtinti.Didžiausia priežastis, dėl neigiamų pastabų prieš jodinėjimas nėštumo metu yra kritimo kuris gali būti pavojingas jums ir jūsų negimusiam kūdikiui šansas.

Jūs galite jaustis labai patogus ir laimingas, o jūs žirgais, bet susijusius pavojus yra per didelis, kad jūs juos ignoruoti.Štai keletas iš labiausia

i paplitusių rizikos, kad jūs gali susidurti, jei norite tęsti Jodinėjimas žirgais nėštumo metu:

1. Baimė dėl nelaimingo atsitikimo:

avarijos tikimybė yra didžiausia grėsmė, kai esatejojimo nėštumo metu arklys.

  • Galite būti itin patogus ir ramiai su jodinėjimas, ir niekada galėjo nukristi ar kitą susijusią arklių avariją.Tačiau avarijos tikimybė negali būti atmesti.Jūsų žirgas gali ateityje jums baimės ar pavojaus signalą valstybės, arba galite tiesiog prarasite savo balansą, pilstyti ir palaikyti rimtų sužalojimų.
  • Jei esate nėščia, Jūsų organizmo sunkio centro poslinkių ir esate padidėjusia rizika prarasti savo pusiausvyrą ir kančių rudenį.Atsižvelgdami į daugelio fizinių pokyčių Jums atliekama tuo pat metu tikintis, jojimo arkliu negali būti tą pačią patirtį jis buvo anksčiau.

[Skaityti: Ar saugu važinėti dviračiu nėštumo metu ]

2. KAS ŽINOTINA Gali jaustis nepatogiai:

tikėtina Tai super nepatogiai patirtis, jei esate jodinėjimas nėštumo metu.

  • žirgais, kai esate nėščia, gali būti nemalonus patirtimi, kalbant apie tai, kaip jūs turite sėdėti.Su jūsų nugaros neturintis Nors jodinėjimas paramą, jūsų didelis kūdikis guzas gali sukelti jums diskomfortą ir skausmą.
  • Daugeliu atvejų, jei esate jojimo arkliu, o jūs esate nėščia, ji gali padaryti jums šlykštėtis arba svaigsta galva.Jūsų kūnas išgyvena daug, kai esate nėščia, ir žirgais diskomfortas gali būti per daug savo kūno padengti.

[Skaityti: Kikboksas nėštumo metu ]

3. Pastovus Pasiūlymas yra nesaugus Jūsų kūdikiui:

Nors jūs žirgais nėštumo metu, jūs esate nuolat juda.

  • Per jodinėjimas, esate nuolat aukštyn ir žemyn juda, žinomas kaip grumiasi.Nuolatinis judėjimas gali sukelti galimą žalos Jūsų kūdikiui.
  • dar negimusiam Jūsų kūdikiui susiduria su didesne rizika susižeisti, jeigu bet staigus ir netikėtas šoktelėti judėjimas vyksta.

Jodinėjimas žirgais jokių abejonių, smagi, ir jums gali nenorėti susilaikyti nuo tai ne visi, bet tai kelia grėsmę nėštumo nėra verta malonumą.

Jodinėjimas žirgais galėjo jūsų mėgstamiausia būdas sportuoti ir atsipalaiduoti iki šiol.Tačiau, nors esate nėščia, tai geriau eiti alternatyvių formų pratybų, kurie laikomi saugiais ir gali padėti jūsų kūno pasiruošti gimdymui.

[Skaityti: Joga kelia Venkite nėštumo metu ]

Ką reikia atsiminti:

Prieš pereiti prie naudojimosi, čia yra keletas patarimų, jūs visada turėtų atsiminti,:

  • o praktikuojančių Prenatalinė joga niekada meluotižemyn ant nugaros.Tai dar svarbiau, kad būtų išvengta šią poziciją, kai jūs kirsti savo nėštumą 16thweek.Kaip jūsų nėštumas avansus, jūsų guzas pradės augti ir taikys didesnį spaudimą kraujagyslėse, kurie duoda kraujo atgal į savo širdį.Gulėti ant nugaros gali sukelti galvos svaigimą.
  • Negalima dalyvauti bet kuriame sporte, kuris apima kontakto, ar su žmogumi ar su objektu.Svarbu jums gyventi atokiau nuo tokių sporto išvengti nelaimingo atsitikimo ar sužalojimo tikimybė.Keletas konkrečių kontaktinis sportas, kad jums turėtų susilaikyti nuo dalyvavimo yra dziudo, kikboksas, karatė, skvošas, tenisas ir tt
  • Kitas populiarus sportas, kad jūs turite išvengti, o tikintis yra nardymas.Atminkite, o jūsų kūdikis yra dar tavo įsčių, jis neturi jokios apsaugos nuo oro embolijos (tai reiškia, dujų burbuliukų, kurie sudarys savo kraują) ir dekompresijos ligos.
  • Venkite naudotis tokioje vietoje, kuri yra ne didesnė aukštyje nei 2500 metrų aukštyje virš jūros lygio.Tai taip iškart tiek savo kūdikį ir Jus patirti iš aukščio ligos rizika.Kai jūsų kūnas prisitaiko prie aplinkos, galite pabandyti keletą pagrindinių pratimų.Jei jūs neturite jaustis patogiai, nedelsiant nutraukti daro kokią nors fizinį aktyvumą ir pailsėti.
  • Niekada daryti sau, o naudojasi.Jūs galite pajusti, kad darbo, šiek tiek daugiau darai gera jūsų kūno ir jūsų negimusiam kūdikiui.Iš tikrųjų, tai bus tik sukelti stresą tiek jums ir jūsų kūdikiui.Venkite overexerted ir naudotis tik iki to laiko, jums jaustis patogiai.

Jūsų nėštumas yra ypatingas laikas, ir jūs turite išmokti būti atsargūs ne kiekviename žingsnyje.Kas žinotina prieš vartojant bet kokį pratimų ar sporto formą, įsitikinkite, kad jūs kalbate su savo gydytoju apie tai.

Rein savo aistra jojimo sporto ir dabar, o ne jums turėtų sutelkti dėmesį į motinystę palaimos, kuri yra maždaug už jus kampe.Galite grįžti į jojimo kai jūsų kūdikis atvyksta saugiai savo rankas.

Ar jums patinka jodinėjimą nėštumo metu?Prašome pasidalinti savo patirtimi ir patarimus su mumis.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar slidinėjimas saugūs nėštumo metu?
  • Ar Čiuožimo Saugus nėštumo metu?
  • šokinėja Saugi nėščioms moterims?
  • Ar tai saugu eiti boulingo nėštumo metu?