April
12
23:01
Nėštumas // Saugumas

Kodėl lova poilsio Eteriniai nėštumo metu?

Poilsio Eteriniai nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Kodėl lova poilsio Eteriniai nėštumo metu?

Ar jums mama-į-bus ir įdomu, kodėl nurodė gydytojas Jums lova poilsio nėštumo metu?Na nesijaudinkite, mes esame čia, kad kalbėti apie bedrest svarbi Jūsų specialius devynis mėnesius.

Jūsų akušerė gali patarti vartoti bedrest.Nakvynė poilsio paprastai patariama maždaug 70% moterų, kurie yra nėščia, todėl jums nereikės būti sunerimęs, nes jūs ne vieni!Dėl "lovos režimas" suma yra linkęs skirtis nuo vienos moters prie kitos.Nors tai tikrai nėra rekomenduojama turėti per daug poilsio normaliai sveikai progresuojančios nėštumo, yra keletas sąlygų, kai gydytojas gali patarti ar dalinį kartais pilną lova poilsio.

Kas yra lova poilsio nėštumo metu?

Nakvynė poilsio nėštumo esmės remiasi apriboti savo veiklą tik keletą pagrindinių veiklos, pavyzdžiui, vonioje arba naudojant prausykla.Kai kuriais atvejais, hospitalizavimas gali būti būtina, kaip, kai gydytojas ne perkelti net kiek reikalinga pagrindinio higienai.

Būdamas visiškai ant lovos režimas taupo sukurti savo daug energijos ir padeda išvengti komplikacijų nėštumo metu.

Kodėl gydytojas rekomenduoti lova poilsio nėštumo metu?

Jūsų gydytojas pasakys, imtis visą bedrest dėl ​​įvairių sveikatos problemų, kurios jums gali būti kenčia nėštumo metu.Kai kurie iš jų yra:

1. Kraujavimas:

Kartais gali būti šiek tiek kraujavimas ar tepių išskyrų nėštumo metu.Jūsų gydytojas gali patarti bedrest kol tepimas sustos.Kartais tai gali būti netgi būtina visą nėštumą.

2. Nekompetentingi gimdos:

Moterims, kurios turi nekompetencijos gimdos kaklelį, yra gresiančio persileidimo tikimybė pabaigoje.Kai kūdikis pradeda augti gimdos kaklelis negali duoti svorį nebėra.Tada Jūsų gydytojas gali atlikti nedidelį procedūrą uždaryti gimdos kaklelį su keliais siūlių ir pataria pilną lova poilsio.

3. kraujospūdžio kitimai:

Jei kraujospūdis linkęs svyruoti nėštumo metu, gydytojas gali patarti dalinį lova poilsio, ar apriboti savo veiklos lygį.Tai ypač pasakytina tuo atveju, aukšto kraujospūdžio, nes ji gali sukelti eklampsija plėtros, pavojinga gyvybei padidėjęs kraujospūdis būklę nėštumo metu.

4. Keli Nėštumas:

Nors lova poilsio paprastai nėra patariama dvyniai, atveju daugiavaisio nėštumo kaip trynukams ar Četrīši, ji tampa privaloma turėti visišką lova poilsio.

kitų priežasčių gali būti:

  • komplikacijų, susijusių su placenta, pvz placentos suaugti, placentos previa ir placentos atitrūkimas.
  • priešlaikinio gimdymo
  • istorija persileidimo, priešlaikinio gimdymo ar vaisiaus.
  • Gestacinis diabetas

Privalumai lova poilsio nėštumo metu:

Jūsų gydytojas paskirs lova poilsio siekiant apriboti savo dienos į dieną veiklai ir daug kitų privalumų, kurie aptariami toliau, kad jūsų pristatymo saugūsTiek jūs, tiek ir jūsų kūdikiui.Kai kurie iš pašalpų, kurias siūlo bedrest nėštumo metu yra šie.

  • Nakvynė poilsio gali padėti jūsų gimdos kaklelio lieka laisvas nuo bet kokio spaudimo natūra.
  • Nakvynė poilsio mažina stresą jūsų širdis ir taip pagerinti kraujo tekėjimą link inkstus, savo ruožtu neleidžia kauptis skysčių.
  • Optimalus lova poilsio taip pat gerina kraujo apytaką į gimdą ir siūlo papildomą maitinimą ir deguonies kūdikiui.
  • Nakvynė poilsio taip pat žinoma, kad sumažinti katecholaminų lygius, kurie hormonai, susiję su stresu į kūną, kuris, jei didesnis, gali sukelti sąrėmius.

Darbas su nepatogumų, susijusių su lova poilsio nėštumo metu:

Nors gulėti ant minkštos ir comfy bed gali skambėti labai viliojanti, jūs pradėsite patirti skausmą šiek tiek sąnariuose, prarasite raumenų tonusą, sumažėjoapetitas ir kitas toks issues- ir taip, jie yra susiję su vartoti bedrest nėštumo metu.Jums tereikia sekti keletą priemonių, kad pagerintų savo kraujotaką ir likti aktyvus net jei esate savo lovoje.

a. Atsigulkite ant pusė:

Gulėti ant šono padėtų padidinti kraujotaką į gimdą, o ne kitų pozicijų.Ar kūno pagalvę arba pleišto pagal savo pilvo ir žemiau kelių gauti gerą pusiausvyrą, o jūs miego.Ar minkštą pagalvę vidutinio sunkumo aukščio galvos ir įsitikinkite, kad įjungėte pusių kas valandą, kad būtų išvengta visų skausmai ir sudirginimo rūšių.

b. Atlikti pastangų mankštų:

Pamirškite įtemptų treniruočių ar Štanga, o lovoje.Galite pabandyti išspausti minkštas nusiraminti kamuoliukus arba paspauskite savo rankų ir kojų, kad ji kriauklė viduje lova, atlikti nedidelius sukamaisiais judesiais su ginklų ir kojų ir rankų raumenų sugriežtinti sukant jį į ratą sėdint.

c. laikytis sveikos mitybos:

Nors jūs neturite turėti gerą apetitą, susidoroti mitybos poreikius jūsų kūno valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug mitybos.Galite padalinti savo maistą į mažesnių porcijų ir vartoti ją, nes ji gali padėti greičiau virškinimą ir apsaugo heartburns.

Kaip Padaryti lova poilsio Mažiau monotoniškas?

Laikyti viską, ko jums reikia, lengvai pasiekiami.Jei esate Dirbanti moteris, galite pasirinkti darbas iš namų galimybe ir daryti smulkius darbus kasdien laikyti save neatsilikti.Ji taip pat padeda kovoti su nuoboduliu.

  • Laikykite savo knygas, nešiojamas kompiuteris, mobilus telefonas ar tablečių patogu.
  • turėti vandens buteliuką visada jūsų pusėje.
  • Skaityti istorijas į savo vyresnio amžiaus vaikas, todėl jie nesijaučia ignoruojami.
  • Skaitykite veiklą internete daryti su savo vyresnio amžiaus vaikas, kuris jūs galite lengvai padaryti gulėti.
  • Susisiekti su draugais.Ar jiems ateis kas dabar ir tada, todėl jūs galite turėti tam tikrą linksmas bendrovė.
  • Jei įmanoma, turi televizorių įdiegta į jūsų kambarį, todėl jūs galite žiūrėti savo mėgstamus kanalus.
  • Ar žodį su savo gydytoju, ar galite praktikuoti keletą paprastų tempimo pratimus, kad būtų išvengta raumenų įtampą.
  • žiūrėti, ką valgyti.Tai lengva atleiskite per sunkios etapą, ypač kai jūs neturite daug padaryti.
  • Priimk pagalbos grakščiai.Kai kas nors siūlo jums padėti, priimti jį žinant, kad dabar yra laikas, kai jūs negalite tikimasi, nieko daryti savo.

Kai jums pristatyti savo kūdikį, nereikia pereiti prie įtemptų treniruočių veiklos karto, kaip jūs turite prisiminti, kad jums buvo išjungti savo kojų keletą mėnesių, ir jūsų kūnas nėra pasiruošęs už ją.Paimkite jį lėtai praktikuojančių jogą, vaikščioti ar plaukimas prasideda.Suprasti ir pripažinti, kad tai lova poilsio jums ir jūsų kūdikio labui.Ar imtis visų būtinų priemonių, kad patinka produktyvų laiko Jums ir Jūsų šeimai.

pasidalinti savo patirtimi su mumis komentarą skyriuje žemiau:

Rekomenduojami straipsniai:

  • Kas yra teisingi Drabužiai dėvėti nėštumo metu?
  • Nėštumas Pagalvė - kas tai ir kas yra Jo privalumai?
  • Ar saugu keliauti autobusu nėštumo metu?
  • Ar saugu naudoti šildymo kilimėlis nėštumo metu?
  • 10 geriausių Motinystės Paramos Diržai naudoti nėštumo metu