April
10
23:01
Nėštumas // Sveikata

8 Sveikata Privalumai valgyti Custard Apple nėštumo metu

kremas obuolių nėštumo metu

Nuotrauka: Getty

Nėštumas yra labai ypatingas laikas moteriai;jūs ne tik valgyti už savo sveikatą, bet taip pat ir dėl savo dar negimusio kūdikio vystymąsi.Štai kodėl kiekvienas pataria laukiasi mamytės įtraukti sveiką daržovių ir vaisių į savo mitybą.

Custard obuolių yra viena iš tokių vaisių;bet tai jums įdomu, kaip tiksliai ji yra naudinga nėštumo?

Custard Apple nėščioms moterims - Kodėl ji rekomendavo?

Custard obuolių yra rusvai žalia vaisius, panašus svogūniniai Rock išvaizda, Kai atidarote jį, pamatysite juodas sėklas neįtrauktos į konkursą, skanus kūną.Tai kūnas turi didelės maistinės vertės, į jį ir yra laikomas puikus maistas už tikisi moteris.

Štai keletas Custard obuolių nauda nėštumo metu:

  • Custard obuolių turi maistinių medžiagų, kalorijų ir natūralaus cukraus daug, kurie paprastai dirbti nėščių moterų naudai.Jis gali būti sveikas užkandžių, vietoj to, sausainiams ar keptas užkandžių.
  • Jei suvartojama tiršta obuolių reguliariai, jis padės į pieno gamybą.
  • Šis vaisius sumažina riziką ir galimybes persileidimo ir taip pat padėti sumažinti darbo skausmai.
  • Šis vaisius yra labai naudinga, kad imuninės sistemos, nervų sistemos gerinimo ir taip pat smegenų vystymosi vaisiaus.
  • Custard obuolių yra geras šaltinis vario.Apskritai nėščiosios turi imtis 1000 mikrogramų vario.Mažas vario organizme gali sukelti priešlaikinį gimdymą.Taigi vartoja šį vaisių gali būti tikrai naudinga.
  • Custard obuolių turi vitamino C ir vitamino A, kuris yra labai naudinga įsčiose vaisiui.Tai puikus tinkamo augimo akių, odos, plaukų ir taip pat kraujo audiniuose.
  • tikisi moterys, kurie yra nusilpęs gali mėgautis tiršta obuolių įgyti šiek tiek svorio nėštumo metu.
  • Jis padeda susidoroti su nuotaikos svyravimas, tirpimas Jūsų organizme ir ryte ligos, taip pat.

[Skaityti: gvajavos nėštumo metu ]

Maistinė vertė valgyti Custard Apple nėštumo metu:

Custard obuolių yra geriausias šaltinis visų vitaminų, mineralų, baltymų, ląstelienos, taip patenergija.Skirtingi maistinių medžiagų, kad jums iš Custard obuolių yra vitamino C, vitamino A, magnio, kalio, vario.

kremas obuolių 100 gramų turi:

  • askorbo rūgšties (15 mg)
  • kalcio (17,6 Mg)
  • kalorijų (80-101)
  • angliavandenių (20g)
  • karotinas (0,007 mg)
  • Riebalai(0.5g)
  • pluošto (0,9 G),
  • Geležis (0,42 Mg)
  • Niacinas (0.528m)
  • Nikotino rūgštis (0,5 mg)
  • Fosforas (14.7mg)
  • Baltymai (68g)
  • Riboflavinas (0.086 Mg)
  • Tiaminas (0,075 mg)

[Skaityti: Ananasų nėštumo metu ]

atsargumo priemonės, o valgyti saldaus "Apple":

Custard Apple "yra labai geros sveikatos nėštumo metu, bet kaipVisi maisto produktai, keletas atsargumo reikia imtis.

  • Custard Apple "turi būti imamasi tik tada, kai ji subrendo.Neprinokę tie gali sukelti virškinimo problemų.
  • Iš Custard obuolių sėklos yra šiek tiek nuodingas.Taigi jūs turite būti labai atsargūs, kai jūs valgote vaisius ir rūpintis, kad jums nereikia nuryti sėklas.
  • Custard obuolių turi didelį kiekį jame cukrų ir cukraus taigi pacientams, ypač nėščioms moterims gestacinis diabetas, turėtų likti nuošalyje nuo šių vaisių.

[Skaityti: Apelsinai nėštumo metu ]

todėl dabar laikas jums palikti visus mitus apie mitybą tiršta obuolių nėštumo metu atsilieka ir pridėti šį vaisių į savo sveikos mitybos grafike.Jūs ir jūsų vaikas gali pasinaudoti šį nuostabų vaisių naudą - kremas obuolių.Jei jums nepatinka jo skonis, jūs galite mėgautis tiršta Apple ledų, pieno kokteilius, tortų ir kokteilius forma.

Jei turite mėgstamą tiršta obuolių receptas, kad jums patiko valgyti nėštumo metu, ar pasidalinti ja su mumis!

Nuoroda: 1

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 Sveikata Privalumai abrikosų nėštumo metu
  • Ar tai saugu valgyti mangų nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti Papaya nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti Apelsinai nėštumo metu?