April
03
23:01
Kūdikis // Miegas

Nuo 1 iki 3 mėnesių kūdikis miegoti - Viskas ko jums reikia žinoti

1 ir 3 mėnesių amžiaus kūdikiui miegoti

Nuotrauka: Shutterstock

Ar Jūs bandote suformuluoti planą, kuris padės jums padaryti jūsų naujagimis geriau miegoti?Ar jūs tiesiog atnešė savo kūdikio namus ir sunku padėti jam miegoti?Ar jums nerimauti, kad jūsų naujagimis nėra tinkamai miegoti ir reikia daugiau miego?Ar bandėte viską, bet, atrodo, negalime gauti jam gerai miegoti net kelias valandas iš eilės?

Jei esate naujas mama, kuris susiduria su miego problemas su savo naujagimio, šis straipsnis apie 1 ir 3 mėnesių amžiaus kūdikis miegas yra kaip tik Jums!Čia mes kalbame apie tai, kaip jūsų naujagimis gali miegoti ir ką galite padaryti, siekiant padėti.

1 ir 3 mėnesių amžiaus kūdikis miego modelis:

Kiekvienas kūdikis yra unikalus, ir yra błogosławiony su fizinės ir psichinės sistema, kuri skiriasi nuo kitų.Jei esate naujas mama, jums reikia pagalbos, galite gauti kai kalbama tvarkymo kūdikio miego tvarkaraščius, ir čia, mes nupirko jums tik tai.

Jūsų 1 mėnesio amžiaus kūdikiams miegas:

Kai jūsų kūdikis gimsta, jūsų

naujagimis bus daugiausia miegoti pirmąsias kelias savaites.

  • Pirmą mėnesį, paprastai gali tikėtis jūsų kūdikis miegoti didžiąją dienos dalį.Savo kūdikis galėtų miego taip ilgai, kaip iki 18 valandų nuo 24 valandų tarpą per dieną.
  • Net jei jūsų kūdikis miega iki 18 valandų, miegas bus ne visai ruožas 18 valandas.Jūsų naujagimiui miegoti spurts miego, kad bus ne daugiau nei tris keturias valandas.Tai reiškia, kad Jūsų naujagimiui tęs tą patį kelią per dieną, taip pat per naktį, kaip rezultatas, kurį per nebūsite savo daug-reikalingą dozę miego.
  • Naujagimiams negali atskirti dieną ir naktį, ir tai reiškia, kad jūsų naujagimis nebus realizuoti miego grafiką skiriasi pirmą mėnesį bent.
  • Nors jūsų vieno mėnesio amžiaus kūdikis miega, jo miego ciklus bus daug trumpesnis, nei tavo.Tai reiškia, kad jis bus praleisti daug laiko greito akių judėjimo (REM) miego, kuris yra miego fazė, kur jis gali būti sutrikdyta nesunkiai.REM fazės miego yra gana svarbi jūsų naujagimio, nes tai padės jūsų kūdikio smegenys sukurti kaip už pokyčius, kurie vyksta.

Jūsų 2 mėnesių amžiaus kūdikis miegas:

Kai jūsų kūdikis pradeda antras mėnuo, jis bus įvesti kitą miego modelis, nei ką jis patyrė per pirmąjį mėnesį.

  • tarp savo kūdikio šeštą savaitę ir aštuntą gyvenimo savaitę, jūs pastebėsite, palaipsniui pakeisti laiko jis praleidžia miega.
  • Kažkur per šias savaites, jūsų kūdikis pradės miegoti šiek tiek mažiau per dieną ir daugiau per naktį.Tai reiškia, kad jūsų kūdikis gali miegoti apie vieną ar dvi valandas per dieną ruožas, trumpais pliūpsniais trijų iki keturių valandų per pirmąjį mėnesį.Jūsų kūdikis bus atsigriebti už prarastą miegoti naktį, ir jūs galite pastebėsite, kiek laiko jis miega ruožas padidėjimą.Pavyzdžiui, nors anksčiau jis miegojo dvi ar tris valandas iš eilės, jis gali greičiau pradėti stebina jus miega tol, kol keturių iki penkių valandų iš eilės.
  • tarp vieno turo miego ir kitą didės atotrūkis.Pavyzdžiui, jei anksčiau jūsų kūdikis miegojo po dviejų valandų nemiegoti, jis dabar gali miegoti po trijų valandų nemiegoti.
  • 2 mėn kūdikis miegas bus pradėti gauti giliau, palyginti su pirmojo mėnesio.Jis turės praleisti mažiau laiko REM miego režimu ir turi mažiau ruožai šviesos miego.

Jūsų 3 mėnesių amžiaus kūdikis miegas:

Iki trečio mėnesio, jūs pradėsite suprasti jūsų kūdikio miego modelis, kurio mastas, nors ji gali būti ne taip reguliariai, kaip jūs norite, kad ji būtų.

  • Iki to laiko jūsų kūdikis yra trys mėnesiai, jis turės apie 15 valandų miego per 24 valandas trukmę.Tikėtina, kad jūsų kūdikis bus miegoti apie penkias valandas į dieną, paskirstyti per mažesnių ruožų miego.Naktį jis miega beveik dešimt valandų ir gali pabusti du arba tris kartus už pašarų.
  • Kai kurie kūdikiai taip pat patekti į miego per naktį, kai jie yra trys savaičių įpročio, todėl nesijaudinkite, jei jūsų kūdikis neturi pabusti vidury nakties dėl pašarų.Be to, jei jūsų kūdikis neturi miegoti visą naktį ir vis dar atsibunda kelis kartus, tai yra visiškai normalu.

[Skaityti: Patarimai įteigti Izgulēties įpročiai kūdikiams ]

  • Iki šio amžiaus, jūsų kūdikio sistema subręsta ir auga.Jūsų kūdikio skrandžio išmoks geriau virškinti pieną, kad būtų lengviau jūsų kūdikio maitinti daugiau ir taip pat patenka ir miegoti ilgiau.
  • 3 mėnesių amžiaus miegas apima keletą ruožų užsnūdimų dieną apie vieną ar vienas ir puse valandos.Miego naktį taps įprastas kaip jūsų kūdikis pasiekia trečiąjį mėnesio pabaigoje.

[Skaityti: 4 - 6 mėn Kūdikių Sleeping Tvarkaraštis ]

Mokymo kūdikiui dienos ir nakties skirtumas:

išleidimą naujagimį miegoti ir gauti kai labai reikalingą miego procesegali būti vienas didžiausių iššūkių, su kuriais susiduriate kaip nauja motina.Nors esate nuolat pašarų, Bekać, suvystyti, paguldyti miegoti, pabandykite įdėti miegoti, jūs suprasite, kad vos gauti bet miegoti sau.Kiek norite, kad jūsų naujagimis išmokti miegoti normaliomis valandas nuo tos dienos, iš karto po gimimo, viskas yra ne visada taip paprasta.Štai keletas būdų, kaip galite padėti jūsų kūdikiui suprasti skirtumą tarp dienos ir nakties skirtumas ir padaryti, kad perėjimas visai daug lengviau:

  • Pirmoji taisyklė prisiminti turi būti kantrus su savo naujagimiui.Jūs buvote miega naktį ir nemiegoti per dieną už metus, bet už savo naujagimio, tai visiškai nauja koncepcija.Norėdami būti teisinga, nurodykite savo kūdikį ir sau šiek tiek laiko prisitaikyti prie rutinos.
  • Po pirmųjų kelių savaičių pareikšti kūdikio namus, pradėti įprasta, kad jūsų kūdikis gali nustatyti ir diferencijuoti tarp dienos ir nakties.Pavyzdžiui, padės jūsų kūdikio kaita į "Diena" drabužius po pabudimas ryte.Laikyti naktinius drabužius atskirai ir padaryti jūsų kūdikis dėvėti tuos tik tada, kai esate apie Tuck jį lovoje naktį.
  • Žaisk su savo vaiku per dieną ir sumažinti laiko ir sumą žaisti vakare ir naktį metu.
  • leisti kūdikiui klausytis garsų per dieną, bet nuolat triukšmą ir garsą iki minimumo, nes ji tampa vakare ir naktį.
  • išlaikyti savo kambario šviesus ir erdvus per dieną, bet artimosios šviesos naktį.

[Skaityti: Kūdikių miego problemos ir jų sprendimo būdus ]

patarimų, kurie padės jūs įtraukėte savo kūdikiui miegoti:

Jei jau kovoja su savo kūdikiu, kalbant apie miego, čia yra keletaspaprastų patarimų, kurie padės jums gauti dalykų kelyje.

1. Sąveika su vaiko:

Svarbu motinos pradėti bendrauti su savo kūdikio tiesiai iš ankstyvosiose stadijose.Tiesa, jūsų kūdikis gali tikriausiai nesupranta, ką jūs bandote pasakyti, bet šios pastangos gali pereiti ilgą kelią kuriant savo kūdikio pažinimo ir bendravimo įgūdžius.

Sąveika taip pat padeda kūdikiams padaro matomą skirtumą tarp dienos ir nakties, nes tėvai paprastai bendrauti per dieną, nei naktį.Tai būdas, jūsų kūdikis bus žinoti, kad atėjo laikas jiems miegoti.Tai socialinės ir gyva sąveikos metu dienos metu natūra yra manoma, kad padėti kūdikį įkurti laikrodį per savo kūno, ir gali padėti jiems laikytis miego tvarkaraščius.

[Skaityti: Miego mokymo metodai kūdikiams ]

2. paros ritmo plėtros:

paros ritmo kūno, kuris yra natūralus miego ciklas organizme, paprastai yra neišvystyta, kai vaikas yra gimęs.Kad tinkamai plėtoti šios ritmu, tai trunka 3-4 mėnesius per trumpiausią laiką.

Vaikai su neišvystyta paros ciklą paprastai miegoti daugiau dienos metu ir miega per naktį.Motinos gali pakeisti šią situaciją, šeriant kūdikį kas 2-3 valandas.Ekspozicijos prie natūralios šviesos, taip pat padeda skatinti ankstyvą plėtrą paros ritmo;užtikrinti, kad jūsų vaikas gauna daugiau natūralios šviesos dienos metu.

3. Sekite savo Miegamosios užuominas:

Kitas puikus būdas pradėti savo kūdikį miegoti anksti leisti jam sekti savo paties miego užuominas.Kūdikiai dažnai informuoti tėvus, kai jie labiausiai pavargę ir nori miegoti geriausia.

Dažni požymiai, kurie padės jums aptikti, jei jūsų kūdikis yra mieguistas apima žiovulys, žvelgdamas išjungtas arba antakių tekinimo raudona.Po šių ankstyvųjų stadijų užuominas gali padėti jums ir jūsų kūdikiui priprasti prie kasdienės rutinos ir gali padėti jam gauti iš miego anksti įpročio.

[Skaityti: Bendra Kūdikių Miego prie ženklo ]

4. Nustatykite lova laiko Planinė:

Tai labai svarbu, kad kiekvienas iš tėvų nustatyti miegą kasdieninį savo vaikui.Nuoseklus miegą rutina yra geras bendrą vaiko vystymuisi, ypač per savo augimo metais.Motinos gali pradėti iš anksto prieš miegą kasdieninį su ne daugiau kaip 60 -90 minučių per pirmąjį mėnesį, tačiau vėlesniuose mėnesių, kad iš anksto prieš miegą kasdieninį trumpas ir paprastas, kurių maksimali 15 iki 20 minučių.

Trumpas miegą kasdieninį gali tiesiog įtraukti nedidelį vonia su nedideliu masažas, vystyklų, ir galiausiai daina.Toks įprastas gali padėti vaikui lengviau eiti miegoti prieš miegą metu.

5. Cuddle:

Siekiant užtikrinti, kad jūsų vaikas yra iš vis į lovą įpročio anksti, prisiglausti su juo kasdien, ypač per anksti.Comfort ją ar roko ją arba laikykite ją tvirtai, kaip jei ji buvo iš miegą rutinos dalis.Tai tikrai padės kūdikis žinoti, kad tokia veikla reiškia, kad atėjo laikas jiems užsnūsti miegoti.

Abu tėvai visada gali veikti kaip antklodės vaikų priėmimo kūdikį suprantame, kad atėjo laikas jam miegoti.Ji suteikia saugumo jausmą vaikui.Tokia veikla appeases vaiką ir padeda jam miegoti ramiai.Labai svarbu, kad tėvai suvystyti rankas aukštyn ir vidurinei kūdikiams.Swaddling padeda užtikrinti, kad vaikas miega ramiai ir taikiai.

[Skaityti: Seifas Miegamosios pozicijas kūdikiams ]

6. Padarykite savo "Maitinimas" Tvarkaraštis Nuolatinis:

Naujagimiai taip pat gali būti varomi miegoti priimdama reguliariai šėrimo tvarkaraščius.Maitinimas tvarkaraščiai yra geriausias būdas papildyti miego tvarkaraščius.Apskritai, naujagimių reikia būti maitinami kas 2-3 valandas.Palaikydami 1 ir 3 mėnesio kūdikio krūtimi ir miega grafikas, galite užtikrinti daug geresnę miego modelį savo kūdikį vėlesniuose etapuose.Tai neabejotinai daro įtaką kūdikį sekti anksti miegą kasdieninį per savo besivystančiose mėnesius.

1 ir 3 mėnesių amžiaus kūdikis miega modeliai dažnai keičiasi labiausiai nenuspėjamai į vaiko gyvenime ir yra tiesiogiai susijusios su vaiko augimui ir vystymuisi.Visi kūdikiai yra skirtingi ir turi skirtingus tendencijas.

[Skaityti: Ar saugu kūdikiui miegoti ant šono ]

Miegas yra vienas iš svarbiausių veiklos, kuri dažnai padeda kūdikiui vystytis apeigos būdu, susijusią su jų fizinio, kognityvinio ir emocinio vystymosi.Todėl niekas negali patvirtinti, ar yra kokių nors negerai arba į dešinę skaičius miego valandas jūsų vaikui.Pakankamas miego padeda jiems pasiekti geriausią sveikatos būklę.Taigi imtis reikiamų priemonių saugiam ir patogiam miegui Jūsų brangų mažyliui.

Papasakokite, jei mūsų pašto padėjo jums.Mama, kaip tu skatinti savo kūdikį miegoti pirmuosius kelis mėnesius?

Rekomenduojami straipsniai:

  • 7- 9 mėnesių kūdikiui miegoti - Viskas ko jums reikia žinoti
  • 10 mėnesių kūdikis miegoti - Viskas ko jums reikia žinoti
  • Top 10 Maisto Idėjos Jūsų 7 mėnesių kūdikis
  • Top 10 Maisto Idėjos Jūsų 6 mėnesių Kūdikių