April
06
23:00
Nėštumas // Pranešimo Nėštumas

5 būdai susidoroti su pogimdyminės tarpvietės skausmas

po gimdymo tarpvietės skausmas

Nuotrauka: Shutterstock

Atsižvelgdama kūdikis yra vienas didžiausių džiaugsmų yra moteris, tačiau ji taip pat gali ateiti su savo dalį problemų ir skausmo.Nors gimdymo yra skausminga, kai kurios moterys taip pat pasitikrinti sveikatos klausimais daug rašyti pristatymas.

Viena iš tokių problemų su kuriomis susiduria moterys yra gimdymo tarpvietės skausmas.Tai nėra lengva susidoroti su, jei jis turėjo normalų pristatymą ir gali sukelti skausmą ir daug bėdų moteriai, kaip ji bando eiti aplink daro normalų kasdienį aktyvumą.

Apibrėžti gimdymo Tarpvietės skausmas:

Jei esate moteris, kuri turėjo kūdikį per įprastą darbo skausmą ir pristatymo, yra tikimybė, jums greičiausiai bus padaryta arba kenčia gimdymo tarpvietės skausmas.

  • tarpvietę yra apibrėžiamas kaip skirtumas tarp moters makšties ir išangės srityje.Natūralus gimdymas kelia didelį spaudimą dėl šio ploto ir visų gretimų raumenis.
  • Taigi, yra tempimo ar net ašarojimas, kartais gydytojas gali nuspręsti sumažinti raumenys šiek tie
    k pristatyti kūdikį daug.Tai gali sukelti tarpvietės daug skausmo.
  • Net jei ten buvo ne chirurginis ašara, kartais jis tampa patinusios ir švelnus, ir todėl sukelia pogimdyminės tarpvietės skausmas po gimimo.

[Skaityti: Kokių atsargumo priemonių turi būti imtasi po Pristatymas ]

trukmė po gimdymo tarpvietės skausmas:

Priklausomai nuo intensyvumo ir lygio mėlynės ar patinimas dėl gimdymo tai gali užtruktikeletą dienų patinimas eiti ir skausmas išnyks.

  • Jei yra siūlių, kad gydytojas padarė tai gali užtrukti ilgiau nei kelias dienas.
  • Gijimas bus baigtas tinkamą priežiūrą ir atsargiai maždaug 6 savaites maks.
  • Vienas gali atnaujinti visas fizines visokeriopas veiklą, remiantis gydytojo patvirtinimo.

5 būdai, kaip susidoroti su pogimdyminės tarpvietės skausmas:

Šis skausmas natūra daro dauguma moterų bijoti visą pristatymo procesą.Bet nesijaudinkite, yra daug paprastų ir lengvai būdų, kaip užtikrinti, kad tarpvietės gydo, patinimas atslūgsta ir kad skausmas nueina.

1. likti švarus ir dėvėti medvilnės:

Svarbu užtikrinti, kad plotas yra jau švelnus ir nėra taikomi jokie daugiau skausmo ar infekcija sukelia bakterijos.Laikykite savo vieta turi būti švari, kad būtų išvengta sudirginimo ir dėvėti medvilnės apatinius išlaikyti plotas sausas ir tegul jis kvėpuoti.

[Skaityti: Kaip išvengti vidurių užkietėjimas po gimdymo ]

2. Būkite kiek įmanoma:

Po to, kai buvo kūdikis, gauti kuo daugiau poilsio, kaip galima išvengti nereikalingo spaudimą savo apatinę kūno, kaip ji būtųsukelti skausmas didinti ir yra tikimybė, jei turite siūlių, stresas gali sukelti žalą.

3. Icepacks:

Tai gali skambėti kaip keistą pasiūlymą, bet ledo paketai padės sumažinti skausmą ir pritvirtinkite gijimo procesą.Jis bus nutirpęs Įsmilkę pojūtį ir pareikšti atleidimą nuo tarpvietės skausmas.Tiesiog įsitikinkite, kad jūs naudojate namų ledo paketai, iš filtruoto vandens!

[Skaityti: gimdymo Edema ]

4. Paimkite Šiltos vonios:

Paimkite šiek tiek laiko, ir pamerkti sau vonia pilna šiltu vandeniu, kad gauti trumpąją reljefo ir atsipalaiduoti savo kūną akimirksniu.Šiltas vanduo ir mirkymas padės jūsų po pristatymo raumenys atsipalaiduoja ir skatinti kraujotaką ir apytaką.

5. Kegal Pratimai:

dauguma gydytojų rekomenduoja, kad kai moteris turėjo kūdikį, ji turi pradėti daryti kai kegal pratimus atkurti prarastą raumenų jėgą, pagerinti kraujotaką ir tuo pačiu metu užsegamas gijimo procesą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Nors jie yra paprasti pratimai ir kasdien režimai, kurie yra rekomenduojami nuraminti po gimdymo tarpvietės skausmas, svarbu užtikrinti, kad jums pasikonsultuoti su gydytoju, taip pat.Yra tam tikrų gydymo ar vaistų, kad gydytojas galėtų rekomenduoti, priklausomai nuo jų vertinimo jūsų sveikatai ir pristatymo komplikacijų.

Galite atlikite šiuos paprastus patarimus, kurie yra tikri, kad padėtų atleisti jus nuo ūmaus tarpvietės skausmas.Išbandykite juos ir pasidalinti savo patirtimi su kitomis naujosiomis mama ir mama į būti!

Nuoroda: 1

Rekomenduojami straipsniai:

  • 8 Simple & amp;Efektyviausių būdų, siekiant išgydyti gimdymo Edema
  • 9 Efektyvus pilvo odą Sukimo Patarimai Pranešimo Nėštumas
  • 8 efektyviausių būdų rūpintis savo oda po pristatymo
  • Top 10 Pratimai Sumažinti Pilvą Riebalai Pradėti Nėštumas