April
12
23:01
Nėštumas // Sveikata

Ar tai saugu valgyti dešrainius nėštumo metu?

Dešrainius nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar esate nėščia, ir tai atsitiktų mylėti dešrainius?Ar esate girdėję kelis įspėjimus apie valgymo dešrainius nėštumo metu?Ar šie įspėjimai nerimauti jums?Jei gali būti susiję su šiais klausimais, apsvarstyti skaityti mūsų postą čia.

Vasaros reiškia šeimos atostogas, kepsninės, susibūrimai ir, žinoma, krepšinio!Ar galite atspėti, kas yra bendra visų šių vasaros veiklą?Taip, jūs atspėjote teisingai!Tai karštų šunų!Niekas negali įveikti kepta Hotdog ne vasaros iškylą.Bet tai saugu valgyti dešrainius, kai vežate kūdikį?Skaitykite daugiau žinoti!

Ar tai saugu valgyti dešrainius nėštumo metu?

Kaip nėščia mama, jūs turite būti papildomų atsargūs apie savo mitybą ir mitybos suvartojimo.Gydytojai taip pat konsultuoja būsimoms mamytės ignoruojama pasiruošęs valgyti maistą ir perdirbtų maisto produktų, dėl kenksmingų bakterijų galimybę ją.Dešrainis yra viena iš tokių perdirbtų maisto produktų.Taigi jums reikia vengti valgyti jį visiškai nėštumo metu?Na, tikrai ne!Viskas,

ką jums reikia padaryti, tai laikytis tam tikrų gairių, ir jums turėtų būti bauda.Tačiau, pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami galvoti apie įskaitant dešrainius jūsų nėštumo dietos.

rizika, susijusi su Hot Dogs:

1. Listeria monocytogenes:

Vienas iš pagrindinių rizikos apvirti mėsos yra mikroorganizmų ir bakterijų galimybė.Listeria monocytogenes yra bakterijų gentis, kuri yra paplitusi minkštųjų sūrių, šaltų, ir konservuota mėsa.Bakterija gali sukelti listeriozė, infekcija, kuri sukelia gripo ir virškinimo baimę.Nėščios moterys yra lengvai pasiduoda listeriozė, ar kas nors su silpna imuninė sistema.Listeriozė yra gana pavojinga nėštumo metu, nes tai gali sukelti priešlaikinis gimdymas, persileidimas, infekcijos, ir vaisiaus.

Simptomai listeriozė:

Iš listeriozė simptomai:

  • Karščiavimas
  • nepaliaujamas kosulys
  • Dehidratacija
  • skrandžio skausmas

2. Natrio nitratas:

kitai karšto susirūpinimąšuo yra natrio nitrato jame buvimą.Natrio nitratas yra junginys, mes naudojame kaip maisto produktų konservantas pratęsti galiojimo laiką maisto ir sustiprinti savo spalvą.Kaip konservanto, natrio nitratas apsaugo nuo bakterijos, kaip Clostridium botulinum ir Listeria monocytogenes išsidėstymą.Tačiau natrio nitratas yra nesaugu.Nesaikingas natrio nitrato gali pažeisti kraujagysles, didėja susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis ir prostatos vėžio riziką.

3. Sudėtyje yra natrio:

dešrelės turi didelį kiekį natrio.Taip, rekomenduojama maisto pašalpa natrio yra šiek tiek didesnis nėštumo metu.Tačiau, pabandykite ir vartoti natūralius maisto produktus, kurie turtingi natrio.Negalima pataikauti maisto produktų, kuriuose per daug natrio.Natris yra ne tik blogas širdžiai, tačiau nėščioms mamoms, tai gali sukelti komplikacijų ir apsigimimų negimusiam kūdikiui.

4. Kokybė:

Kai valgote dešrainių į krepšelį, jūs prašote problemų.Ji yra gatvės maisto, ir ji turi daug pavojų sveikatai.Užterštumas, dirbtiniai chemikalai, sąrašas tęsiasi.Jūs niekada nežinote, kas atėjo į priėmimo, kad karšto šuo.Taigi, maisto kokybė yra vienas svarbus rizikos susijęs su karštų šunų vartojimui.

5. Jautrumas Ingredientai:

Kitas klausimas su karštų šunų yra sudedamųjų dalių, pavyzdžiui prieskonių ir sūrio vartojimas.Kartais jūsų nėščia įstaiga gali atmesti garstyčių jums buvo taip mėgstu, arba galite jaustis kaip pridėti keletą papildomų kečupas.Visa tai yra normalu, bet tyrimai daryti išvadą, kad sudedamųjų dalių, pavyzdžiui prieskonių ir tam tikrų rūšių sūrių įtraukimas gali sukelti komplikacijų.Jūs galite kurti jautrumą tam tikrų prieskonių per 9 mėnesių laikotarpį.Vartojimas sūris gali sukelti alerginių reakcijų, pavyzdžiui, vidurių pūtimas ir išsipūsti savo skrandį, už daugelio moterų baimę nėštumo metu.

Kaip sunaikinti Listeria monocytogenes?

Iš listeriozė rizika yra didžiausias nekepta deli mėsa.Taigi, norint sunaikinti Listeria monocytogenes, turite šildyti gerai.Kuko dešrainius aukštoje temperatūroje (virš 160 laipsnių pagal Celsijų), siekiant pašalinti Listeria monocytogenes ar kitas bakterijas.Jei nešildomas, bakterijos ir toliau klestėti.Nesvarbu, ar esate kepimo, virimo arba microwaving savo karšto šuo, įsitikinkite, kad jis yra garinimas karšta.Neleiskite karštų šunų tapti šalta, kaip jis bus padidinti tolesnio užkrėtimo riziką.

Alternatyvos:

Mes suprantame esate crazy karštų šunų, todėl mes taip pat turime kai jums alternatyvas.Siekiant išvengti rizikos, susijusios su nitratais ir bakterijų, galite pereiti prie mėsos be karštų šunų, kad egzistuoja rinkoje.Šie karštų šunų yra grūdai, Daržovės, ir sojos.Šie mėsos be karšto šunys taip pat yra mažai riebalų ir cholesterolio.Ir kas daugiau, jos skonis kaip realus dalykas, gerai beveik!

Gairės valgyti Hot Dogs nėštumo metu:

Jei atlikite keletą valgyti dešrainius nėštumo metu gairės, jums turėtų būti bauda.Štai keletas jūsų naudai gairės:

  • Negalima valgyti dešrainius gatvėse ar kitose vietose, kur dešros ir bandelės tiesiog tingiai sukimosi aplink šilumos volai.Šie karštų šunų kelia rimtą pavojų užteršti.Net vanduo, kuriame jie šildyti jiems yra žemiau 160 laipsnių Farenheito.Ir sūris gali jums pakenkti, jei ne pasterizuotas.Feta, Bleu sūris, Rokforo ir Meksikos stiliaus sūriai dažnai nėra pasterizuojamas ir yra nesaugu į-bus motinos.
  • Supakuoti karšto šunys yra daug nitratų.Vietos sveiko maisto parduotuvėse parduoti be nitratų kalakutiena ir dešrainius.Bet jūs negalite paneigti užteršimo galimybę.Taigi, mes norėtume jums patarti parengti dešrainių namuose.Tai bus daug saugiau.Bent būsite tikri ingredientų jums naudoti savo mėgstamą užkandį.
  • Nors karšto šunys yra saugu vartoti nėštumo metu, jos nėra pats sveikiausias maistas valgyti reguliariai.Jautiena dešrainių yra apie 7 gramus baltymų ir milžinišką 200calories, 12 g riebalų ir 500 mg baltymo.Mes rekomenduojame jums eiti mėsos be karštų šunų, nes jie yra saugesnės ir sveikesnės.

Taigi jūs neturite pažaboti savo potraukį dabar!Eiti į priekį ir mėgautis savo skanėstą!

Ar valgote dešrainius nėštumo metu?Ar jūs pasitarkite su gydytoju prieš valgant dešrainius?Jei taip, tai ką jis padarė pasiūlyti?Papasakokite į komentarą skyriuje žemiau.