April
07
23:00
Kūdikis // Žindymas

Ar geriate kofeino kava žindant?

Gėrimas be kofeino--Kavos Nors-Žindymas

Nuotrauka: Shutterstock

Ar ne krūtimi gražiausių ir šventas dalykas pasaulyje?Ar ne taip pat yra vienas iš geriausių būdų, kad jūs obligacijų su savo mažai ryšulio džiaugsmo?Kaip jūsų mažylis priklauso, ką valgyti, todėl jums reikia žiūrėti, ką valgyti, o jūs maitinate krūtimi.Žindymas naudoja maistinių medžiagų ir energijos daug, todėl labai svarbu, kad jūsų mityba būtų pilnas baltymų, kalcio, ir geležies.Be maisto, ką geriate yra gana svarbus taip pat.Mūsų rašyti čia, mes žiūrime tai ok, gerti kavą be kofeino žindant.

Kas yra be kofeino?

Decaf- yra trumpas pavadinimas decaffeinating.Šis procesas pašalina beveik visus iš kavos pupelių kofeino, ir tai įvyksta, o jie vis dar žalia ir kol jie skrudinti.

Iš decaffeinating procesas apima:

  • patinimas su garų arba vandens pupelių ekstraktas kofeino.
  • Ištrauka iš pupelių kofeino;arba per tirpiklyje, vandens arba aktyvintosios anglies.
  • nusausinkite kofeino pupelės juos į normalų drėgmės.
  • Galutinis procesas gali šiek tiek skirtis
    .

[Skaityti: Ar Žalioji arbata saugus, o Žindymas ]

Kiek kofeino yra saugus žindant?

Pirmųjų mėnesių motinystės dažnai varginantis, kaip jūs ir jūsų kūdikis turi prisitaikyti prie naujos aplinkos.Tai gana natūralu mama jaučiasi pagunda į kavą.Tačiau, gerti saikingai sumos kavos yra saugus tiek mamai ir kūdikiui.Tyrimai pasakyti per anksti kūdikis turi didesnę tikimybę gauti nukentėjo nuo kofeino, kad vartoji.

[Skaityti: Ar saugu gerti žolelių arbata Nors Žindymas ]

Patarimai turėti savo kava:

  • Jei kūdikis atrodo prarasti miego, tada bandykite turintys kavos po krūtimi.
  • atsižvelgdama 3-4 stiklines vandens, po jūsų kavos skiesti kavos poveikį.
  • Geriausia yra turėti kofeino kava;manoma, kavos pakaitalas, bet jo skonis vienodai geri.
  • Geriamojo kofeino saikingai neturės įtakos kūdikio miegas.
  • be kofeino kava yra labai rūgštus, ir tai gali sukelti rėmens ir opų.
  • kofeino kava taip pat išskiria gastrino, kuris yra hormonas, kuris stimuliuoja skrandžio rūgšties išsiskyrimą.
  • Moksliniai tyrimai taip pat sako, kad be kofeino kava kelia spaudimą akims ir padidina glaukomos rizika.
  • Cheminiai tirpikliai yra naudojami kofeino kava, kuri yra minėtos palikti ant pupelių likučių.
  • Tyrimai taip pat rodo, kad motinos, turinčios kofeino kava turi didesnę riziką reumatoidiniu artritu.

[skaityti: šalutinis poveikis kofeino Nors Žindymas ]

šalutinis poveikis kofeino kava žindymo laikotarpiu:

tyrimą dėl kofeino kavos rodo, kad 14-20 puodeliai kavos kofeino yra tą patį kiekį kofeino vienoje reguliariaikavos.Interneto portalai sako, kad tik asmuo, kuris turi daugiau nei 10 puodeliai kavos per dieną turėtų pereiti prie kofeino kava.Negalima vengti kavos ir pereiti prie energetinių gėrimų, nes tų bedievių gėrimų, kurie yra blogiau motinoms.Be kofeino kava yra daug sveikesni versija nei daugelis kitų gėrimų turimų per skaitiklį.

Nors jūs maitinate krūtimi, gausite patarimų, ką valgyti ir ko nevalgyti iš kiekvieno asmens, kurį patenkinti.Padaryti garso sprendimą yra svarbi jums;patartina pastebėti kūdikio miego modelis po turite puodelį kavos.Ar kavos beproti?Ar jums pavyko pereiti prie kava be kofeino žindymo laikotarpiu?Kaip sunku buvo patirtis?

[Skaityti: Privalumai ramunėlių arbata metu žindymą ]

Ar einate internete ir paskaityti daugiau apie kavos.Jei esate žindymas mama ar žinote ką nors, kas geria kavą be kofeino žindant, pasidalinti savo patarimais.Ji padės kitiems motinoms, ir bus-motinos priimti teisingus sprendimus;jie būtų išgirsti iš jūsų.Taigi, papasakoti apie savo patirtį žemiau;Palikite komentarą.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu gerti kavą žindant?
  • Ar saugu gerti kokoso vanduo žindant?
  • Ar saugu gerti obuolių sultys žindant?
  • 9 Amazing sveikatos Privalumai citrinos vandens per Žindymas