April
08
23:00
Kūdikis // Žindymas

Galima valgyti Moliuskai, vežiagyviai žindant?

Valgomasis Moliuskai, vežiagyviai-Nors-Žindymas

Nuotrauka: Shutterstock

Ar gėrybių mėgėjas?Ar norite valgyti vėžiagyvių per savo žindymo etapu?Ar saugu jums ir jūsų kūdikiui?Jei tai yra klausimai, jums gali būti susiję su, galbūt norėsite perskaityti mūsų postą čia.

Kai jūs maitinate krūtimi, Jums reikia kreipti daugiau dėmesio į savo mitybą.Vartojimas jūros gėrybių, kurių sudėtyje yra didelis kiekis gyvsidabrio gali sukelti pavojų sveikatai.Čia mes pažvelgti į galimą riziką ir naudą sveikatai vėžiagyvių žindant.Vartojimas vidutinio dydžio vėžiagyvių gali sukelti jokios žalos Jūsų kūdikiui, ir jūs galite gyventi sveiką gyvenimą.

galima valgyti Moliuskai, vežiagyviai žindant?

Daugumoje atvejų, vidutinio dydžio vėžiagyvių nesukelia galimos žalos jums ir jūsų žindomo kūdikio.Tačiau, jūs galite būti alergiški jūros gėrybių ir kenčia nuo sveikatos nepatogumų, įskaitant odos bėrimų ar egzema.Tačiau, jei jūs neturite šeimos istoriją jūros gėrybių alergijos, galite tęsti slaugos ir valgyti vėžiagyvių dietos.Pagrindinis dalykas, prisiminti

tai tinkamai laikyti ir virkite vėžiagyvių (1).

[Skaityti: Safe jūros gėrybės Nors Žindymas ]

galimą riziką vėžiagyvių Nors Žindymas:

Jei turite šeimos istoriją maisto alergijos, prieš įskaitant vėžiagyvius dietos žindymo laikotarpiu pasitarkite su gydytoju.Jei esate alergiškas jūros gėrybių ir ypač vėžiagyvių, galite pastebėti savo kūdikį kūdikį vystyti kai kuriuos alergijos simptomus, įskaitant:

  • Odos bėrimas
  • sunku kvėpuoti
  • Odos niežulys
  • Viduriavimas

Be tokiųaplinkybės, nedelsdama pasitarkite su savo pediatru ir sustabdyti vartoja vėžiagyvius.Be to, jei jūs valgote netinkamai virti arba saugomi vėžiagyvių, tokių kaip krevetės išvirta ar austrės, esate labiau linkę kentėti nuo apsinuodijimo maistu.Kenčia nuo tokio maisto infekcija gali turėti įtakos jūsų pieno gamybą, o antibiotikai yra ne visi saugus jūsų kūdikiui.

[Skaityti: šalutinis poveikis valgyti žuvį Nors Žindymas ]

Sveikata Privalumai valgyti Moliuskai, vežiagyviai Nors Žindymas:

maistinė vertė jūros gėrybės yra didelis nėščioms ar žindančioms motinoms.Jūros gėrybės yra gyvybiškai maistinių medžiagų, pavyzdžiui omega-3 riebalų, kurie yra labai naudinga tiek jums ir jūsų kūdikiui.Omega-3 riebalai iš vėžiagyvių tarnauti kaip sveiką riebalų ir gali pagerinti nervų matyti iš žindyti kūdikio vystymąsi.Kai kurie iš faktiškojo vėžiagyvių turi būti įtraukti į savo mitybą sudaro:

  • Lašiša
  • Midijos
  • Upėtakis
  • Sardinės
  • Silkė

Moliuskai, vežiagyviai gali būti jūsų sveikos mitybos dalis,ir vartojimo 8-12 uncijų tinkamai virtų vėžiagyvių gali pagerinti sveikatos reikalavimus, tiek jums ir jūsų kūdikiui.

Moliuskai, vežiagyviai yra labai mažai sočiųjų riebalų ir reikmenys pakankamu kiekiu geležies, išlaikyti savo kūno energiją, o maitinant krūtimi.Geležis taip pat apsaugo kūną nuo žalingo ir ligų gaminančių infekcijos.Vitaminas B¬6 į vėžiagyvių skatinamas sveikas smegenų vystymąsi (2).

[Skaityti: Maisto produktai Norėdami Venkite Nors Žindymas ]

Taškai prisiminti:

  • Jei esate alergiškas jūros gėrybių arba vėžiagyvių, jis gali sukelti alergines reakcijas daugiausia jūsų maitinimo kūdikiui.Siekiant išvengti tokių sveikatos nepatogumų, pakeisti savo mitybos įpročius ir pašalinti gėrybių iš savo dietos planą.
  • valgyti 8 - 12 uncijų vėžiagyvių kiekvieną savaitę, įgyti pakankamą kiekį Omega-3 riebalų rūgščių.Tikruoju elementas gali pagerinti jūsų kūdikio regėjimo ir pažintinį vystymąsi.
  • Jei vėžiagyvių blogas kvapas, tai yra ženklas, kad žuvis nebėra valgomųjų būklės.Tokią žuvį nedelsiant išmeskite išvengti apsinuodijimo maistu pradžią.
  • Kuko Visuose aukštose temperatūrose, kuriuose veisiasi vėžiagyviai, kaip išvirti ar žaliavos, kuriuose veisiasi vėžiagyviai, gali sukelti rimtų sveikatos ligomis.Kuko omarų ir krevečių, kol viduje kietojo apvalkalo mėsos tampa nepermatomas.Kuko midijos ir austrės iki jų išorinės kriauklės yra visiškai atviras.

[Skaityti: Ar tai saugu valgyti aštrus maistas metu žindymą ]

Jei norite vartoti žindymo laikotarpiu vėžiagyvių, atlikite šiuos atsargumo priemonių, kad užkirstų sveikatos nepatogumų.

Ar suvartojama vėžiagyvių per krūtimi?Ar jaučiate kokį nors alerginių reakcijų ar sveikatos ligų?

Pasidalinkite savo patirtimi čia.Komentuoti į žemiau esantį laukelį!

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu vartoti dieglius Foods metu žindymą?
  • Ar saugu gerti kokoso vanduo žindant?
  • 7 sunkus šalutinis poveikis valgyti Šokoladas Nors Žindymas
  • Ar saugu valgyti kiaušinius žindant?