April
10
23:01
Kūdikis // Žindymas

Ar saugu valgyti Česnakai žindant?

Česnakai Nors Žindymas

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jums patinka stiprus, aštraus skonio česnako jūsų maisto produktai?Ar įpratinta naudojant kvapnus ingredientas daugelyje savo receptus?Ar jums supainioti apie česnako vartojimas žindant etapą?Jei pasakė "taip", mano, skaityti mūsų postą!

Česnakai (Allium sativa) yra populiarus ingredientas, kuris stiprina maisto skonį.Nuo seniausių dienų, česnakai turi daug gydomųjų naudą.Nėra įskaitant česnaką dietos žalą.Bet per vartojimas ingrediento gali būti žalingas tiek jums ir jūsų naujagimiui.

Česnakai Suvartoti Nors Žindymas:

galima valgyti česnaką žindant?Na, česnakai veikia kaip galactagogue, kuris stimuliuoja pieno gamybą žindančioms motinoms.Jei esate susiduria klausimus su savo pieno gamybą, reikalaujantis šiek tiek česnako gali padėti padidinti savo pieno pasiūlą.

Kai valgote česnaką, Pungent skonis susimaišo su motinos pienu, todėl gali veiksmingai pakeisti skonį ir kvapą jūsų pieną.Kai kurie kūdikiai neprieštaraujate skonį, o kiti savo ruožtu irzlus ir ne

rvingas.Jei jūsų kūdikis gali toleruoti česnako kvapo, ji gali būti naudinga, siekiant padidinti savo pieno tiekimą (1).

[Skaityti: Maisto produktai Norėdami padidinti motinos pieno ]

Sveikata Privalumai česnako Nors Žindymas:

Česnakai yra keletas esminių mineralų, vitaminų ir amino rūgščių, kurios padeda gerinti sveikatos būklę maitinančioms mamoms.Dėl gydomųjų savybių česnako, ji yra dažnai naudojami nevirškinimo gydymui, patinimą ar infekcijos.

Kai galimą naudą sveikatai česnaką žindančioms motinoms apima:

  • Pagerina pieno gamybą: Be didinti pieno gamybą, ingredientas pagerina sveikatos būklę tiek jums ir jūsų kūdikiui.Jei jūsų vaikas gauna pratinami su aštraus skonio česnakų motinos pieną, jo imuninę sistemą gaus sustiprintas.
  • AIDS virškinimą: Česnakai yra naudinga siekiant pagerinti virškinimo procesą žindančioms motinoms.Po gimdymo, motinos dažnai atrodo, skundžiasi virškinimo sutrikimais.Česnakai gali išlaikyti sveiką virškinimo traktą ir padeda atsigauti nuo bet kokių virškinimo problemas.
  • Gerina širdies Heath: Česnakai plečia kraujagysles, kuris padeda sumažinti kraujo spaudimą lygį.Skiedimas kraujo mažina cholesterolio kiekį kraujyje.Visi šie veiksniai gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatos reikalavimus.
  • Antibakterinė Savybės: Česnakai yra populiarus augalas žinomas dėl savo antibakterinių ir antigrybelinių savybių.Vartojimas česnako žindymo laikotarpiu gali laikyti jus nuo tokių kenksmingų infekcijų.
  • priešgrybeliniai Nekilnojamas turtas: Restoranai česnaką žindymo laikotarpiu neleidžia mielių sąžalynus jūsų kūno.Tai padeda padidinti jūsų imuninę sistemą ir apsaugo nuo grybelinių infekcijų.
  • Kita Sveikata Privalumai: Česnakai yra taip pat naudingas gydant nemigą, šaltis, vėžio ir astmos (2).

[Skaityti: Ar tai saugu valgyti aštrus maistas metu žindymą ]

Kaip vartoti Česnakai žindant?

Jūs galite pridėti Česnakai gali, kad jūsų virti maisto produktai.Jis yra saugus vartoti vieną arba dvi skilteles česnako per dieną per savo žindymo etapu.Galite naudoti česnaką pridėti skonio Jūsų mėsos, jūros gėrybių, makaronų ar daržovių patiekalus.

Saikingas kiekis česnako gali sukelti jokios žalos jums ar jūsų kūdikiui.Nors, gydytojai pataria, kad jums išvengti suvartojamų česnako papildų ar didelėmis dozėmis česnako žindant.

[Skaityti: Privalumai ramunėlių arbata Nors Žindymas ]

šalutinis poveikis Restoranai Česnakai Nors Žindymas:

Kai galimo šalutinio poveikio valgyti česnaką, kai maitinimas krūtimi yra:

  • Kai šėrimo kūdikiams negalima toleruotikvapas česnako į motinos pieną.Jei jūsų kūdikis tampa irzlus žindymo laikotarpiu, reikia nevalgyti česnaką.
  • Jei esate hipoglikemijos arba cukriniu diabetu, česnakai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
  • Jei esate vartojančiomis antikoaguliantais vaistus, vengti vartoti česnako (3).

Jeigu sergate tam tikra medicinos klausimais, tai geriau pasikonsultuoti su gydytoju, prieš pradėdami yra česnakų savo receptus.

Ar jums suvartoja česnaką savo žindymo etapu?Ar tai padės padidinti savo pieno gamybą?Pasidalinkite savo patirtimi su kitais Mommies čia!

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar tai saugu valgyti Svogūnai žindant?
  • Ar tai saugu valgyti Apelsinai žindant?
  • Ar saugu vartoti dieglius Foods metu žindymą?
  • Ar saugu valgyti kiaušinius žindant?