April
13
23:01
Kūdikis // Žindymas

8 sunkus šalutinis poveikis energijos gėrimų žindymo mama

Energetiniai gėrimai žindymo mama

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jums reikia jūsų paros dozę energetinio gėrimo, kad ateityje pradėti savo dieną ir valdyti begalinis motinos favoritai?Ar jūs kofeino narkomanas, bet įdomu, jei jūsų įprotis gali turėti įtakos Jūsų kūdikio žindymo?Na, jei jūs gali būti susiję su minėtų situacijų skaityti šį postą yra būtina.

Kai jūs maitinate krūtimi, viskas, ko jums valgyti ar gerti ateina pagal skenerio.Jūsų mityba kaip nauja mama turi įtakos ne tik savo sveikatą, bet ji taip pat turi didžiulę įtaką augimui ir vystymuisi jūsų kūdikiui.Jei esate pasiryžę sužinoti, ar galite gerti energetinių gėrimų, o maitinimas krūtimi, nervintis ne!Eiti į priekį ir suteikti šiame straipsnyje skaityti.

Kas yra Energy Drink?

energinis gėrimas yra gėrimas, kuris yra turtingas kofeino ir cukraus kiekiu.Kaip už reklamos Blitzkrieg, gėrimas suteikia trumpąją energijos ir stimuliuoja.Jis gali būti gazuotas arba negazuotame.Kai energetiniai gėrimai yra augalinių ekstraktų, taip pat amino rūgščių.

Dauguma ženklai žada, kad energetiniai gėrimai gali dirbti stebuklai padidinti savo ištvermę ir fizinę veiklą, gerinti psichikos tvarkymo ir koncentraciją ir kovoti raumenų nuovargį.Nepaisant aukštų reikalavimų, moksliniai tyrimai dar išsiaiškinti, naudą sveikatai šiuos energetinius gėrimus, kad potvynių rinką visame pasaulyje (1) vartojimo.

[Skaityti: superfoods krūtimi ]

šalutinis poveikis Geriamojo energijos Gėrimai žindant?

Ar žinote, kad FDA nereglamentuoja kofeino kiekį energetinių gėrimų?Tiesą sakant, energetiniai gėrimai turi daugiau nei dvigubai kofeino kiekis kokso!Kai kurie iš populiariausių gėrimų prekės ženklai, taip pat gali būti priedų, pavyzdžiui, guaranos, kuri turi keturis kartus kofeino kiekį, nei kavos pupelių!Įvairūs energetiniai gėrimai jau ne kartą buvo ištrauktas iš rinkos, nes jie turi daug kofeino ir cukraus kiekį.Sveikatos priežiūros specialistai primygtinai mano, kad energetiniai gėrimai, kurie ypač teiginys, kad padidinti savo budrumą ir fizinę veiklą turėtų ateiti su specialiu kofeino kiekis etiketėje.

Pasak tyrimo, suvartojantys energetiniai gėrimai gali sukelti galimus pavojus sveikatai.Didelis kiekis kofeino joje veikia kaip stimuliatorius, kuris gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą.Štai keletas iš labiausiai paplitusių šalutinio poveikio energetiniai gėrimai (2) vartoja.

  1. didina kraujospūdį.
  1. sunkina stiprus pykinimas ir vėmimas.
  1. veda prie širdies ritmo padidėjimą.
  1. ragina pojūtis siekiantis elgesį ir skatina noras fizinio intymumo, kuris gali būti potenciali rizika sveikatai, jei nurodė gydytojas jums likti išjungtas seksas dabar.

[Skaityti: Sveikata Privalumai Lemon vandenį, o Žindymas ]

  1. didina besivystančių atsparumą insulinui ir kenčia nuo 2 tipo cukrinio diabeto riziką.
  1. Sukelia dantų ėduonis ir kitų burnos sveikatos problemas.
  1. rezultatai staiga svorio ir net nutukimo sunkiais atvejais.
  1. paleidiklius traukuliai ir veda prie staigios mirties kraštutiniais atvejais.

[skaityti: šalutinis poveikis kofeino metu žindymą ]

Ar saugu gerti energetiniai gėrimai žindant?

Energijos gėrimai susiduria kai kurių pagrindinių neigiamų atsiliepimų dar visai neseniai, ypač kaip vis daugiau ir daugiau pavojų sveikatai, susiję su jo vartojimu ateina į pirmą vietą.Nors jūs slaugė savo kūdikį, svarbu turėti tik tuos maisto produktus, kad jūs žinote, už tai yra saugus ir nesukels jokios žalos jums ar jūsų kūdikiui.Vietoj geriamojo energetinių gėrimų, o jūs maitinančių, paragaukite ir gerkite sveikų ir natūralių sulčių ir sriubos.Jis bus išlaikyti jūsų energijos dalmuo aukštas, išvengti dehidratacijos, padidinti savo krūtų pieno gamybą ir pagerinti jūsų mažylis imunitetą.Be to, įsitikinkite, kad jūs valgyti sveiką ir subalansuotą mitybą.Išbandykite ir vadovautis vykdant kasdieninį pasikonsultavusi su gydytoju statyti savo ištvermę palaipsniui.

[Skaityti: Obuolių sultys Nors Žindymas ]

Dabar jūs visi žinote apie vartojimo energetiniai gėrimai žindant jūsų mažylis trūkumus.Kodėl laukti?Eiti į priekį ir apšviesti kitų naujų mamytės!

Ar tu trokšti už energetinių gėrimų, o jūs maitinate krūtimi?Kaip tai naudinga jums?Prašome pasidalinti savo patirtimi ir patarimus su kitomis mamomis.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 Sveikata Privalumai Probiotikai metu žindymą
  • Ar Žalioji arbata Saugus žindant?
  • Ar saugu gerti kokoso vanduo žindant?
  • Ar saugu gerti kavą žindant?