April
06
23:00
Kūdikis // Maistas

Jūros gėrybės Vaikams - Viskas ko jums reikia žinoti

Jūros gėrybės Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar galvojate apie įvedant savo kūdikį jūros gėrybes?Kaip tai bus naudinga jūsų mažai angelas?Ar yra koks nors šalutinis poveikis, reikia žinoti?Kas yra tinkamas laikas tai padaryti?Jei šie klausimai problemų jums, jūs galbūt norėsite skaityti šį postą.Čia mes kalbame apie tai jūros gėrybių kūdikiams.

Jūs tikriausiai maitinti kūdikį subalansuotą mitybą daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų ir liesos baltymų, bet vienas dalykas, kurį gali nepastebėti yra jūros gėrybės.Dauguma tėvų neranda jūros gėrybių pakankamai saugi savo vaikams.Taigi tai tiesa, ar tik prielaida?Skaitykite toliau ir sužinokite atsakymą.

Privalumai jūros gėrybės Vaikams:

galite įvesti žuvų ir kitų jūros gėrybių jūsų kūdikio mitybą mėnesį ar du, kai jis pradeda valgyti kietą maistą.Tačiau, jūs turite laikytis tam tikrų rekomendacijų.Prieš mes sužinoti, kodėl jums reikia įtraukti jūros gėrybių jūsų kūdikio mitybą, pažvelkime į kai kuriuos jos privalumais:

1. labai maistingas:

riebi žuvis ir jūros gėrybės yra labai maistingas.Suaugusieji ir vaikai idealiu atveju turėtų valgyti žuvį du kartus per savaitę.Žuvys yra mažai sočiųjų riebalų, gausu vitamino D, baltymų ir B grupės vitaminų.

[Skaityti: Žuvis Receptai kūdikiams ]

2. Omega-3 riebalų rūgštys:

aukšto lygio omega-3 riebalų rūgščių, esančių jūros gėrybių skatina jūsų kūdikio smegenų vystymuisi ir didina jo imunitetą ir vizija,Lašiša yra geriausias šaltinis DHA, esminio omega-3 riebalų rūgšties.

3. Clear odos:

skelbia Archives of Disease in Childhood "tyrime daroma išvada, kad kūdikiams, kurie pradėti valgyti žuvį Prieš įjungdami devynis mėnesius yra mažesnė rizika susirgti egzema.

Kiek jūros gėrybės Jei My Baby valgyti?

Jei jūsų mažylis pradeda valgyti kietųjų dalelių, pašarų jam 2 uncijų mažai gyvsidabrio žuvies per savaitę.Jei jis nebėra krūtimi, galite jį pamaitinti aplink 6-7 uncijų per savaitę.

Kūdikiai ir jūros gėrybių - pavojai:

Net su daugeliu nuostabų naudą jums reikia pasirinkti saugiausią variantą jūsų kūdikiui.Kai jūros gėrybės gali būti aplinkos teršalų, pavyzdžiui, gyvsidabrio ir PCB, kurie gali pažeisti besivystantį nervų sistemą.

Saugus Kūdikių jūros gėrybės:

Kai žuvų rūšys yra laikomi saugiais dėl Jūsų kūdikiui, įskaitant:

  • ūkiuose auginamų mėlynos midijos
  • ūkiuose auginamų vėžiai
  • Krevetės
  • Juodadėmė
  • Laukiniai Aliaskos lašišų
  • Menkė

žuvųnurodyta pirmiau, yra lengvai virškinamas, o ne labai alergijos.

išjungti ribas Seafoods:

jūros gėrybės yra gera jūsų kūdikiui, tačiau yra keletas tipų jūsų kūdikis turi vengti:

  • ryklys
  • Kardžuvė
  • Tilefish
  • karališkoji skumbrė
  • Omarai
  • ūkiuose auginamų Atlanto lašišų
  • beriksai
  • Laukiniai dryžuotas boso
  • Sieben
  • grupavimas
  • Atlantinis paltusas
  • Blue Marlin
  • Moliuskai, vežiagyviai
  • Vėžiagyviai

Patarimai Kulinarija jūros gėrybės:

Štai keletas patarimų, kaip parengti jūros gėrybės ir saugiausias būdasįmanoma.

  • Žalias arba išvirti jūros gėrybės yra potencialiai žalingas bakterijas, kurios gali sukelti vėmimą, karščiavimą, ir viduriavimas.
  • Teršalai linkę kauptis riebalų ir odos ant jūros gėrybių, todėl kirpti tas sritis prieš verdant.
  • kepimas, broiling ir ant grotelių bus dar labiau sumažinti teršalų ir riebalų.
  • Užtikrinti, kad jūs pašalinti kaulus iš žuvų.Kai žuvis yra mažyčių kaulus, todėl būkite atsargūs, kai de-atskiriama mėsa nuo kaulų.
  • galite brakonieriauti, kepti, garų ar tyrės žuvis, kaip tai darytumėte su kitais mėsos.Žuvys dažniausiai švelnus, todėl galite tiesiog sutrinkite jį šakute.
  • Galite maišyti jūros gėrybės su daržovėmis, kad jūsų kūdikis mėgsta.

Alergijos požymiai:

jūros gėrybės gali būti labai alergiškas, todėl jūs turite žinoti, kaip atpažinti, ar jūsų mažylis kenčia alerginę reakciją.Maisto alergijos paprastai prasideda per kelias valandas ar net minutes vartoja maistą.Paimkite savo vaiką į gydytoją jei jis susirgo:

  • veido patinimas
  • Pykinimas Vėmimas
  • Niežėjimas
  • dirglumas
  • išbėrimas arba dilgėlinė,
  • sunku kvėpuoti
  • mėlynuoja
  • švokštimas
  • užspringti arba kvėpavimas kvėpavimas

žodis atsargiai:

Štai keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia nepamiršti apie jūros gėrybių kūdikiams.

  • Pradėti įvedant jį į šiek tiek jūros gėrybių ir patikrinti kitas galimas reakcijas.
  • Įvesti tik vienos rūšies jūros vienu metu.Tai bus lengviau tiksliai nusikaltėlį, jei jūsų vaikas turi reakciją.
  • Sekite 4-Day Laukimo taisyklę kūdikių maistą.

jūros gėrybės yra puikus mitybos šaltinis, ir šios problemos neturėtų atgrasyti jus nuo šėrimo gėrybių kūdikiams.Jums tiesiog reikia atsargiai.

Kada pristatyti gėrybių jūsų kūdikio mitybą?Kaip jis reaguoja į tai?Prašome pasidalinti savo patirtimi su kitais mama čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 6 Skanus Vyšnių tyrės Jūs gali padaryti savo kūdikiams
  • 15 Yummy vištienos Sultys Vaikams
  • Kada galima Įvesti šparagai Jūsų kūdikiui?
  • 7 Amazing Privalumai papaja kūdikiams