April
08
23:00
Kūdikis // Maistas

Top 15 Skanus sveikas maistas kūdikiams Receptai

Skanus sveikas maistas kūdikiams Receptai

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūsų kūdikis pradėjo nujunkymo?Ieškote kai sveikas ir maistingas receptai įtraukti į jūsų kūdikio mitybą?Jei linktelėjo palei priėmimo, galbūt norėsite perskaityti šį pranešimą!Čia mes list keletą nuostabių receptų, kad jūs galite pakelti mažiau nei per valandą.

Padaryti kūdikių maistą namuose yra vienas iš paprasčiausių būdų, kaip užtikrinti, kad jūsų kūdikis gauna visas maistines medžiagas, būtinas sveikam vystymuisi.Ji gali atrodyti lengviau įsigyti stiklainius paruoštas kūdikių maistą, bet nieko pranoksta sveiko naminio kūdikių maisto gerumą.Čia yra 15 geriausių sveikas maistas kūdikiams receptus, kad įdėti būtinų maistinių medžiagų jūsų kūdikio mitybą.

1. Yum Yum moliūgų:

Yum Yum moliūgų

Via Šaltinis

Jums reikės:

  • 1 cukraus moliūgų perpus ir deseeded
  • 1 puodelis vandens
  • ½ arbatinio šaukštelio cinamono

, kaip:

  1. Pabarstykite cinamonu į kepimo vandeniu.
  2. Uždėkite perpus moliūgų į kepimo skardą su 2 colių vandeniu.
  3. Kepkite 40 minučių iki vala
    ndos 375 laipsnių pagal Celsijų.
  4. išsemti mėsa ir sutrinkite ar tyrės tai, kaip už savo kūdikio poreikį.

2. "Apple" ir moliūgų tyrės:

Balandžio ir moliūgų tyrės

Via Šaltinis

Jums reikės:

  • 1 cukraus moliūgų deseeded ir kubinių
  • 3 Macintosh obuoliai, nulupti,šerdimi ir griežinėliais
  • Vandens
  • ½ arbatinio šaukštelio muskato

, kaip:

  1. Pridėti muskato miltelius su vandeniu.
  2. Pridėti 2 puodelius vandens į puodą ir įdėkite garlaivis krepšelį.
  3. Pridėti moliūgų kubeliai ir obuolių skiltelės su garlaivis krepšelį.
  4. Suderinti vandens užvirinti ir tada garą tol, kol moliūgų ir obuoliai yra minkštas.
  5. nuimkite nuo ugnies ir leiskite jam atvėsti.
  6. Sultys ir sutrinkite vaisių ir tarnauti.

[Skaityti: sveikas maistas kūdikiui smegenų vystymuisi ]

3. quinoa kamuoliukus:

Quinoa Kamuoliai

Via Šaltinis

Jums reikės:

  • 50 gramųquinoa
  • 2 šaukštai sviesto
  • ½ puodelio tarkuoto sūrio
  • druskos

žiupsnelis, kaip:

  1. Kuko quinoa pagal pakuotės instrukciją.
  2. nuimkite nuo ugnies ir įmaišykite į sviestą.
  3. Pridėti tarkuotą sūrį ir pagardinkite druska.
  4. leiskite jam atvėsti kelias minutes prieš suformuojant į Užkandote dydžio kamuoliukus.

4. ėriena ir Baklažanai Puodai:

Ėriena ir Baklažanai Puodai

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1 vidutinio dydžio baklažanų
  • 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
  • ½ puodelio maltos ėrienos
  • ½ nedidelis svogūnas supjaustyti
  • ¼ skiltelė česnako
  • 2 arbatiniai šaukšteliai šviežių petražolių, smulkiai pjaustytų
  • džiovintų rozmarinų
  • šviežiai maltų juodųjų pipirų
  • 1 puodelis pinch žiupsnelis smulkiai pjaustytųpomidorai

, kaip:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių pagal Celsijų orkaitėje.
  2. Cut baklažanų per pusę ir išsemti kūną, paliekant storą apvalkalą.
  3. Blanch baklažanų puselės į verdantį vandenį 1 minutei.
  4. Vieta baklažanų puselės į ugniai atsparią formą.
  5. Tuo tarpu, kauliukai baklažano kūną.
  6. Šilumos kai aliejus yra keptuvėje ir Sauté maltą ėriuką ant vidutinės ugnies.
  7. Tada pridėti svogūnų, smulkintą česnaką, baklažanai ir sumažinti karštį.
  8. Virkite, kol svogūnai suminkštės.Sezonas su druska ir pipirais ir sumažinti šilumos.
  9. Užpildykite Baklažanų puseles su mėsos mišinio.
  10. Pridėti pomidorus per baklažanų ir kepkite 45 minučių.
  11. leiskite jam atvėsti kai prieš patiekiant metu.

5. Vištienos ir pupelių:

Vištienos ir pupelių

Via Šaltinis

Jums reikės:

  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 2 vištienos krūtinėlės be kaulų
  • 1 svogūnasstambiais gabalais, griežinėliais
  • 2 šaukštai sviesto
  • ½ v.š. miltų
  • ¼ puodelio vištienos sultinio
  • 1 puodelis smulkiai kapotų pomidorų
  • 1 puodelis daržinės pupelės nusausinti
  • žiupsnelis šviežiai maltų juodųjų pipirų

KaipĮ:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių pagal Celsijų.
  2. įkaitinkite aliejų keptuvėje ir kepkite vištieną, kol ji keičia spalvą.
  3. įdėkite į kepimo indą vištiena.
  4. puode, Supjaustytus svogūnus svieste, kol suminkštės.
  5. Tada įmaišykite miltus ir virkite 1 minutę.
  6. Lėtai pridėti atsargų ir jį virinti.
  7. Pridėti pupelės, pomidorai, ir juoduosius pipirus ir jį virinti.
  8. užpilkite jį ant vištienos ir kepkite 45 minučių.

[Skaityti: Ekologiški Receptai kūdikiams ]

6. lęšiai, "Apple" ir saldus bulvių salotos:

Lęšių, "Apple" ir saldus Bulvių salotos

Via Šaltinis

Jums reikės:

  • 3 vidutinės saldžiosios bulvės
  • 1 didelis "Macintosh" arba močiutė Smith obuolių
  • 3 puodeliai vandens
  • 1 stiklinė geltonų lęšių
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 arbatinis šaukštelis cinamono
  • ¼ arbatinio šaukštelio kardamono

, kaip:

  1. Nulupkite saldžiąsias bulves ir supjaustykite 1 colio kubeliais.
  2. žievės ir šerdies obuolių ir nukopijuokite jį į mažus gabaliukus.
  3. Virinama 2 puodeliai vandens puode ir pridėti lęšiai.
  4. Suderinti lęšiai virti ir sumažinti karštį.Troškinkite ant mažos ugnies 20 iki 30 minučių lęšiai, kol lęšiai suminkštės.
  5. Kitoje puodą, įdėkite garuose krepšelį ir pridėti 1 puodelis vandens.
  6. Vieta saldus bulvių ir obuolių garlaivis krepšelį ir garo 20 minučių arba tol, kol saldžiosios bulvės suminkštės.
  7. Pašalinti maisto iš garo ir išleiskite skysčio perteklių.
  8. juos sujungti į didelį dubenį su alyvuogių aliejumi.Sezonas su prieskoniais ir išmesti taip pat.
  9. Taip pat galite sutrinkite arba sutrinkite maistą kartu, jei jūsų kūdikis neturi mėgautis gabalėlių.
Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2 3NEXT