April
11
23:01
Kūdikis // Maistas

Top 10 Maisto Idėjos jūsų 16 mėnesių kūdikis

Maisto Idėjos jūsų 16 mėnesių kūdikis

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūsų 16 mėnesių amžiaus TOT virto nervingas valgytojas?Ar jūs nerimaujate, kad jo prastas apetitas gali priimti sprendimą dėl jo sveikatos rinkliava?Na, jei jūs gali būti susiję su minėtų situacijų, tai postas gali jums padėti.

Šiuo 16 mėnesių, Jūsų kūdikio supratimas ir mobilumas sparčiai augti.Padaryti hiperaktyvus pyplys sėdėti tyliai ir baigti savo patiekalą ne tai užduotis!Jis natūraliai nori praleisti didžiąją dalį savo laiko stebėdami jį supantį pasaulį.Taigi, kaip jūs galite užtikrinti, jis vis dar turi subalansuotą mitybą?

Fret ne!Straipsnyje jums pasakys apie dešimt turi-privilegijuotųjų savo 16 mėnesių kūdikiui.Norite sužinoti daugiau?Skaitykite geriausia 16 mėnesių kūdikių maistą!

1. Grūdai:

Iš tešlos iki rudos duonos, yra visai daug grūdų pasirinkimų įtraukti į jūsų kūdikio valgio planus.Nesmulkintų grūdų bandelės leis greitai pusryčiai ir užkandžių variantas jūsų kūdikiui.Taip pat galite nukniaukti papildomų vaisius, o rengiant bandelės.Iškir

pti sumuštinį su konditerijos ar cookie cutter įdomių formų, kad jis taptų patrauklus.Gyvūnai, žvaigždės, dinozaurai, ir širdis yra visi įdomus variantai.

2. Pieno:

po savo kūdikio pirmojo gimtadienio, galite tęsti krūtimi jį, jei norite.Arba galite įvesti jį į karvės pieną.Bet duoti pieno puodelį, o ne butelis.Jums nereikia duoti jam pieno mišinių.Suteikite savo vaikui 350 iki 400 ml pieno mažiausias kiekvieną dieną.Pienas nėra vaidina svarbų vaidmenį jūsų kūdikio augimą, bet ne duoti jam daugiau nei reikalaujama suma.Jis gali sumažinti savo apetitą kieto maisto.Tai geriau, jei jis gauna visas iš įvairaus maisto maistinių medžiagų.Geriausi 16 mėnesių kūdikių maistas yra puikus maitinti.

3. Jogurtas:

Jei jūsų kūdikis nemėgsta pieno, tada galite pasiūlyti jam šiek tiek jogurto.Trys porcijos jogurto per dieną yra pakankamai už 16 mėnesių amžiaus kūdikis plėtrai.Sumaišykite jogurtą su savo mėgstamą vaisių tyrės tarnauti kaip skanus užkandis.

[Skaityti: Jogurtas Receptai kūdikiams ]

4. Vaisiai:

skirtingi atspalviai, aromatas, tekstūros, skoniai, fasoniniai profiliai ir dydžių vaisiai yra tikrai kreiptis į savo bamblys.Taigi tarnauti jam naują vaisių kasdien kankina savo skonį pumpurus sveikas būdas.Galite siūlyti jam sezoninių vaisių Dievui.

[skaityti: vaisių tyrės jūsų kūdikiui ]

5. Naminiams paukščiams:

Beveik 15% vaikų iki trejų metų amžiaus negauna pakankamai geležies.Taigi, svarbu įtraukti geležies turtingą maistą jūsų kūdikio mitybą.Naminiai paukščiai yra puikus geležies šaltinis, ir yra tikras pataikė tarp vaikų.Eiti į priekį ir ištirti kai kurių vištienos receptus, kad bus padaryti jūsų pyplys drool.

[Skaityti: Organiniai Receptai Vaikams ]

6. Daržovės:

Daržovės yra esminis šaltinis vitaminų, mineralų ir ląstelienos.Įrašyta daržovių jūsų kūdikio mitybą dirbs stebuklus jo imunitetą ir apsaugoti jį nuo įvairių infekcijų ir ligų.Jūs taip pat galite paruošti daržovių sultinį ir pridėti jį prie skirtingų maisto produktuose kūdikiams jums pasirengti jūsų mažylis.

7. Pupelės ir ankštiniai:

Pupelės ir ankštiniai yra turtingas baltymų šaltinis, geležies, maistinių skaidulų, ir B grupės vitaminų.Galite tarnauti jūsų pyplys keptos pupelės pusryčiams ar lęšių sriuba vakarienei.

[Skaityti: 15 mėnesių amžiaus kūdikiams Maisto ]

8. Kiaušiniai:

Kiaušiniai yra baltymų ir kitų pagrindinių maistinių medžiagų stipruolis.Galite tarnauti šį universalų maisto įvairiomis formomis, pavyzdžiui, kietai virtų kiaušinių arba kiaušinių peštynės.Kiaušiniai yra toks sveikas ir Yummy, kad jūs norėtumėte, kad jie būtų iš jūsų pyplys dietos dalis už metus į priekį.Kiaušiniai gali suteikti tiek daug 16 mėnesių amžiaus kūdikių maisto receptus.

9. Žuvis:

Jūsų kūdikio smegenys turi esminių riebalų kaip EPA ir Omega trys riebalų rūgščių gerai parengti.Šie sveiki riebalai ateina daugiausia iš žuvies.Taigi šiame etape, jūs turite padaryti žuvies svarbi dalis jūsų kūdikio mitybą.Pasirinkite žuvų, kurių sudėtyje yra minimalus gyvsidabrio kaip Atlanto silkė, skumbrė Atlanto lašišos ir jūsų kūdikiui.Atminkite, kad pašalinti visus mažyčius kaulus, o kūdikį.

10. Košė:

Košė bus labai maistingas pusryčius jūsų kūdikiui.Tai puikus šaltinis maistinių medžiagų, pavyzdžiui angliavandenių, baltymų ir skaidulinių medžiagų.Be to, bus išlaikyti savo mažai pilvuką pilnas už poros valandų ir išlaikyti crankiness baimėje.

Dabar, kad žinote visus dešimt super maisto produktų, savo 16 mėnesių amžiaus kūdikis turi turėti.Kodėl laukti?Eiti į priekį ir išbandyti naujus receptus pridėti daugiau įvairių jūsų bamblys patiekalas.

Kokie maisto produktai padarė savo pediatrijos patarimus savo 16 mėnesių amžiaus kūdikis?Prašome pasidalinti informacija su kitais mama čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Top 5 Ekologiškas maistas kūdikiams ženklai
  • Top 10 Maisto Idėjos Jūsų 10 mėnesių kūdikis
  • 6 Efektyvus Pradžia Peržiūros gydyti kosuliui vaikams
  • 13 Efektyvus namų gynimoGydyti šalta kūdikiai