April
13
23:01
Kūdikis // Maistas

Top 10 Maisto Idėjos jūsų 13 mėnesių kūdikis

Maisto Idėjos jūsų 13 mėnesių kūdikis

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūsų ryšulio džiaugsmo tiesiog pasuko 13 mėnesių amžiaus?Ar jis valgo mažiau, nei jis naudojamas, kai jis buvo jaunesnis?Ar jums neramu, kad tam tikrų vitaminų ar maisto grupės gali trūkti?Jei yra susiję su bet kuriuo iš šių bėdas, tada jūs turite suteikti mūsų galėtumėte skaityti.

Jūsų mažylis yra dabar oficialiai bamblys.Daugelis dalykų, turi būti pakeista iki šiol, įskaitant jo valgymo.Dabar Švelnus šaukštas kūdikį bus dalykų iš praeities.Jūsų mažylis dabar pradės valgyti daugiau kieto maisto ir mažiau į motinos pieną.Jis dabar atsisako valgyti maisto produktų, kad jis mylėjo praėjusią savaitę.Arba jis bus valgyti daug per vieną valgymo ir valgyti nieko kito.

pokyčių pastebite jo mitybos įpročius yra dėl jo augimo pakitimas modelius.Nereikia nervintis, nes ji yra labai dažnas.Taigi, ką galite padaryti, siekiant užtikrinti tinkamą sveikatos ir plėtrą savo bamblys?Paprasta, turite įtraukti maistinių medžiagų turtingą maistą į savo mitybą.

Čia yra top 10 idėjų 13 mėnesio amžiaus kūdikių maistas:

1. Grūdai:

Lopšelio reikia 3 uncijų grūdų per dieną.Mitybos ir dietologijos akademija rodo, kad pusė šių grūdų turėtų būti sveiki.1/3 puodelio porcija grūdų, ¼ puodelio tarnauja virtų ryžių arba makaronų yra lygus 1 unciją.Makaronai turi būti minkšta virta ir koše su šakute.

[Skaityti: 14 mėnesių amžiaus kūdikiams Maisto ]

2. Švieži vaisiai:

Vaisiai yra geriausias maistas tarnauti savo 13 mėnesių amžiaus kūdikis.Padovanoti sezoninių vaisių gausa.Padaryti 1 puodelis vaisių iš savo kasdienio raciono dalis.Įvesti oranžinės ir kitus rūgštinius vaisiai lėtai jūsų kūdikio mitybą.Švieži vaisiai yra idealus dalis 13 mėnesių amžiaus kūdikių maisto planą.

[Skaityti: 15 mėnesių amžiaus kūdikiams Maisto ]

3. sultys:

Galite tarnauti savo vaikams šviežių vaisių ir sulčių, bet vengti pridėti bet kokį dirbtinis saldiklis.Neduokite konservuotų sulčių, nes jie yra pernelyg cukraus ir konservantų.1 puodelis porcija yra pakankamai jūsų kūdikiui.Sultys yra nuostabi galimybė 13 mėnesių amžiaus kūdikių maistą.

4. Mėsa:

Jūs galite suteikti baltą mėsą į Jūsų kūdikiui, kai jis virsta pyplys.Į mėsos baltymų tieks savo vaiką visą energiją jis turi išmokti ir žaisti.Mėsa turi būti virta ir susmulkinti smulkiai.Taip pat galite tyrė mėsos grūdėta.Siūlyti jam 2 uncijų baltymų turtingą maistą kasdien.

5. Daržovės:

Minkštas virtos daržovės yra puikus pirštų maistas vaikams.Susmulkinkite šviežių daržovių į mažus gabaliukus arba garuose, kad juos būtų lengviau valgyti.Morkos, saldžiosios bulvės, moliūgai, žirniai, ir salierų yra geras pasirinkimas.Negalima pervirti daržoves.Jei norite padaryti, kad daržovių minkštas, tada sutrinkite juos švelniai su šaukštu.Tai yra nuostabi maistas 13 mėnesių amžiaus kūdikis

6. Dairy:

Kai jūsų vaikas tampa 13 mėnesių, galite tęsti žindymą ar pradėti duoti jam visą gerti pieną.Reguliariai tiekimo kalcio rems savo dantis ir kaulus.Patiekti pieno puodelį, o ne butelis.Pasiūlyti 350 ml iki 400 ml pieno per parą.Daugiau nei pieno pinta bus išvengta jo kūną nuo sugeria geležies.Be to, per daug pieno nepaliks pakankamai vietos savo pilvuko kitų maisto produktų.

[Skaityti: Sūris Receptai kūdikiai ]

7. Jogurtas:

Jei jūsų bamblys nėra mėgautis geriamąjį pieną, galite jam pasiūlyti jogurtas vietoj.Paprasto jogurto yra puikus baltymų šaltinis.Jame taip pat yra kalcio ir naudingas aktyvias kultūras.4 uncijos jogurto užtenka 13 mėnesių amžiaus kūdikis.

[Skaityti: Jogurtas Receptai kūdikiams ]

8. Pupelės:

Pupelės ir ankštiniai bus sveikas papildymas jūsų kūdikio mitybą.A 1 ¼ porcija inkstų, jūrų ir juodųjų pupelių tieks savo kūdikį su gera suma baltymų.Cut pupelės puselės sumažinti pavojų užspringti.

9. Vanduo:

Įsitikinkite, kad jums pasiūlyti vandenį jūsų kūdikiui numalšinti savo troškulį.Vanduo yra puikus jūsų kūdikio dantims.Ir tai nebus pridėti papildomų kilodžaulių savo mitybą.

10. Riešutai:

Jūs taip pat galite įvesti nedideli kiekiai kreminės žemės riešutų sviestas jūsų kūdikio mitybą.Skleiskite plonu sluoksniu žemės riešutų sviestas per salierų lazdelės ir padeda jūsų kūdikiui.Neduokite visą riešutų, nes jis gali užspringti jį.

Patarimai:

  • atidžiai stebėti maisto produktų, kad jūs suteikiate jūsų kūdikis pirmą kartą.
  • Negalima freak out, jei jūsų kūdikis kosulys ar droseliai mažai.Bet jei jis yra kosulys ir dažnai užspringti, tada sustabdyti suteikiant jai iš karto.
  • Susmulkinkite maistą į bamblys draugiškas gabalus taip, kad jis gali kramtyti greitai.
  • pristatyti savo kūdikį įvairių maisto produktų valgio metu.Tegul naudoti savo pirštus pasirinkti, ką jis norėtų valgyti.
  • Skatinti jūsų pyplys parengti pasiūlymą dėl šviežių ir neperdirbtų maisto produktų skonį.
  • plėsti savo kūdikio skonį pumpurus eksperimentuoti su naujais prieskoniais ir kvapnus derinius.

Tol, kol jūs siūlote subalansuotą mitybą daržovių, vaisių ir baltymų, jūsų TOT bus gauti visų maistinių medžiagų jam reikia.Leiskite jūsų kūdikis pasirinkti maistą jis nori valgyti.Ir niekada slėgį jį valgyti daugiau.
Ar galite pasiūlyti šiek tiek daugiau idėjų 13 mėnesių amžiaus kūdikis?Mes laukiame Jūsų pasiūlymų.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 20 mėnesių amžiaus kūdikių maistas Idėjos
  • Top 10 Maisto Idėjos Jūsų 6 mėnesių Kūdikių
  • 7 Svarbiausi patarimai sekti jūsų kūdikiui Maisto Chart
  • Top 15 "Skanus sveikasKūdikių maisto receptai

Related Posts