April
09
23:00
Kūdikis // Saugumas

Top 10 didelio kaloringumo maisto produktų, savo kūdikiams

Aukšto kaloringumo maisto produktai

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūs pradėjote savo kūdikį ant įvairių maisto produktų, tačiau yra susirūpinę savo svorio?Ar manote, kad jūsų kūdikis yra nervingas rijikas ir sunku jums padaryti jam valgyti tinkamai?Ieškote ne maisto produktų, kurie padės jam priaugti svorio geriau ir suteikia energijos per dieną?

Jei jūs taip pat yra susirūpinę, ką maisto produktai gali padėti jūsų kūdikio priaugti svorio ir energijos, maisto grupę turėtumėte siekti yra didelis kalorijų tie.Skaitykite žinoti apie kai didelio kaloringumo kūdikių maisto produktus, kurie bus gera jūsų mažylis ir yra lengva padaryti.

10 Aukštos kaloringų maisto produktų Vaikams:

Čia yra mūsų pasiimti iš dešimties didelio kaloringumo maisto produktų, skirtų kūdikių svorio ir energetika:

1. Avokadų yra būdas:

Avokadų yra pakrautas su kalorijų ir yra vienas išGeriausių būdų įsitikinti, kad jūsų kūdikis gauna savo dozę kalorijų per dieną.

  • Ji yra užpildyta su mityba ir yra supakuota su sveikų riebalų.Geriausia dalis apie
    avokadams yra tai, kad tai yra labai lengva paruošti.
  • Galite tarnauti avokado tiesiai iš odos spooning jį ir kūdikį.Arba, jūs taip pat galite padaryti jį į mentalą ar tyrės sumaišius jūsų kūdikio pieno mišinių ar net savo motinos pieną.
  • Jūs taip pat galite maišyti su avokadų kitų vaisių ar daržovių tyrės, pavyzdžiui, bananų ar tofu.Kitas puikus būdas naudoti avokadas yra darant jį į kritimo ir leidžia jūsų kūdikiui turi su kitais pirštų maisto produktus ar skleisti ant skrebučių arba Bajgiel.

[Skaityti: Super maisto produktų, kūdikiai ]

2. Say Cheese:

galite lengvai įtraukti sūrio jūsų kūdikio reguliarios mitybos planą ir užtikrinti, kad jūsų kūdikis gauna didelę dozę kalorijų ir skonio.

  • Pridėti tarkuoto sūrio į jūsų kūdikio virtų, kaitinti, koše ar pureed daržovių.Tuo atveju, jei jūsų kūdikis myli sūrio ir nemėgsta daržovių, jis gali net nori valgyti juos už sūrį!
  • Padaryti kiaušinienės dubenėlį Jūsų kūdikiui ir pridėti sūrio gabaliuką brūkšnį prieš patiekiant.Taip pat galite pridėti tarkuoto sūrio ant jūsų kūdikio dubenėlį bulvių koše ar virtos makaronų.
  • Vietoj visada naudojant sviestą, pridėti riebus sūris kremas jūsų kūdikio reguliariai maisto produktų ir patiekalų.

3. Pieno It Up:

Jei pradėjote savo kūdikį ant pašarų pieno, dabar yra laikas melžti iki riebumą.

  • užtikrinti, kad visi pieno turinį jūs naudojate yra pagamintas iš visiškai riebumo pieno.
  • Padaryti skanus kokteilius ir virpesius, pridedant šviežių vaisių visiškai riebumo pieno.
  • Jūs taip pat galite padaryti avižos, grūdų ir net padažus, naudojant šviežią riebus pienas jūsų kūdikiui.

[Skaityti: obuolių tyrę Vaikams ]

4. tepimas Ir buttering:

aliejus ir sviestas gali pridėti didelis dozę sveikiems kalorijų jūsų kūdikio dienos racioną.

  • Įtraukti alyvuogių aliejaus jūsų kūdikio įvairių maisto produktų, pavyzdžiui, daržovių, keptais virtomis daržovėmis, makaronai ir dar daugiau.
  • Taip pat galite pakepinti į nesūdyto sviesto arba įtraukti jį į koše saldus arba reguliariai bulvių.
  • Jei jūsų kūdikis yra pasirengusi jį, taip pat galite pridėti linų sėmenų arba sėmenų aliejaus jūsų kūdikio maistui.

5. Kiaušinių yra būdas:

Kiaušinio trynys yra pakrautas su mityba, kad bus pridėti didelio šilumingumo turinį daug jūsų kūdikio maisto rutinos.

  • Kuko kiaušinio trynys, kad jos mityba kiekis didesnis.Tai padės į jūsų kūdikio smegenų vystymuisi.
  • Jūs galite pridėti virti kiaušinių trynių, kad jūsų kūdikio pureed maisto.
  • Taip pat galite pridėti jį tiesiai į jūsų kūdikio troškinius ir sriubas.

[Skaityti: Best Brain kūdikių maistas ]

6. svarus kviečių gemalų:

Kviečių gemalų yra labai maistingas ir yra puikus būdas pridėti didelio kaloringumo turinį į jūsų kūdikio maistui.

  • Galite maišyti kviečių gemalų su bet kūdikių maistą, kad jums pasirengti.
  • įtraukti jį į savo kūdikio saldus arba reguliariai patiekalų, kad ji papildomai sveikas.
  • Taip pat galite pridėti jį į įvairių tyrės, grūdų ir net pirštų maisto pridėti skonio ir mitybos.

7. Saldžiai Bulvių:

Tai taip pat vienas iš geriausių aukštos kalorijų kūdikių maistas.Saldžiųjų bulvių turi daug naudos sveikatai, iš kurių vienas yra pridėti svorį jūsų kūdikiui.

  • Saldžiųjų bulvių yra didelis kiekis cukraus ir beta karotino, kurie abu padės svorio.
  • Jūs galite suteikti savo kūdikio saldžiųjų bulvių forma koše kartu su kitais vaisiais ir daržovėmis.
  • Pridėti bulvių koše padaryti Sriubos, lęšiai, su vištiena, ir net kaip pureed maisto su nenugriebtam pienui.

[Skaityti: sveikas maistas kūdikiams ]

8. Sviestas Iki su žemės riešutų sviestas:

Kas nemėgsta žemės riešutų sviestas?Tai vienas puikus maistas elementas, kuris gali pridėti aukštos kalorijų daug jūsų kūdikio kitaip reguliariai maisto produktų.

  • Žemės riešutų sviestas padės jūsų kūdikis įdėti tą papildomą svorį ir padidinti skaičių skalėje.
  • galite skleisti žemės riešutų sviesto jūsų kūdikio skrudinta duona ir riestainių ir tegul valgo kaip užkandį.
  • Taip pat galime pasiūlyti žemės riešutų sviestas, kaip kritimo ir tegul jūsų kūdikio naudoti ją su morkų lazdelės.

9. Riešutai Apie Svoris:

riešutai yra traškus būdas pridėti svorį ir skonį bet reguliariai valgio, kad jums pasirengti jūsų kūdikiui.Prieš pradėdami pakrovimo kūdikį su riešutais, įsitikinkite, kad jums patikrinti, jei yra kokių nors riešutų alergijos požymiai Jūsų mažyliui.

  • Pridėti riešutų įvairovė jūsų kūdikio kasdien valgio planą.
  • išmaišyti įvairūs riešutai, siekiant padidinti savo kūdikio dozę vitaminas E, riebalų ir baltymų.
  • Pridėti skrudintų riešutų, kad jūsų kūdikio košės, pieno kokteilius, kokteilius, grūdų ir beveik bet kokį kitą maistą.

[Skaityti: kūdikio pirmasis Foods ]

10. Eiti Banana:

Bananai turi būti reguliariai funkcija jūsų vaiko kasdienių patiekalų.

  • Bananai yra pakrautas su energijos ir angliavandenių.
  • Jūs galite įtraukti ją į jūsų kūdikio mitybą kaip koše bananų ir sumaišykite jį su motinos pienu ar pieno mišinių, priklausomai nuo to, ką jūsų kūdikis turi.Taip pat galite duoti jį į savo kūdikį, nes ji yra.
  • Sumaišyti bananų ir skleisti ją savo kūdikio skrudinta duona arba įtraukti jį į jūsų kūdikio grūdų ar košės, kad jis taptų sveikas ir maistingas.

Suteikti aukšto kaloringumo maisto produktų kūdikiams užtikrins, kad ji įgyja svorį, kaip reikalaujama.Įsitikinkite, kad patikrinti su savo kūdikio gydytojo apie tai, kiek svorio padidėjimas yra gera jūsų kūdikiui.