April
02
23:00
Bamblys // Maistas

10 Yummilicious Vištienos receptai Lopšelio

Vištienos receptai Lopšelio

Nuotrauka: Shutterstock

Iki to laiko jūsų kūdikis tampa pyplys, savo skonį pumpurus esame pasiruošę ieškoti naujų skonių ir skonių.Vištienos jau turi būti jos dietos dalis.Bet dabar yra laikas duoti vištienos A 'bamblys "Twist!

Vištiena yra maistingas ir skanus.Ir su šiais 10 sveikų vištų receptai vaikams, dabar galite suteikti jiems "realaus" maisto skonį.Taigi, gauti virimo!

1. Vištienos plovas su špinatais ir graikiniais riešutais:

Vištienos plovas su špinatais ir graikiniais riešutais

Image: Shutterstock

Sudėtis:

  • 1 1/2 šaukštų alyvuogiųnaftos
  • 1 puodelis svogūnų, pjaustytų
  • 2 cinamono lazdelės
  • 1 1/2 puodeliai nevirti Basmati ryžiai
  • 1 puodelis slyvų pomidorai, supjaustyti
  • 1/2 Tsp druskos
  • Du kanistrai vištienos sultinio
  • 6 uncijos špinatų,susmulkinti
  • 1/2 puodelio razinų
  • 2 puodeliai vištienos krūtinėlė, susmulkinti ir virti
  • 1/2 puodelio kepintos graikiniai riešutai, susmulkinti
  • 2 šaukštai krapų, smulkiai pjaustytų

Kaip Padaryti:

  • Šilumos į virš vidutinės-didelės ugnies keptuvėje al
    iejų.
  • Dabar Supjaustytus svogūnus ir cinamono lazdeles, kol jie savo ruožtu šviesiai rudos.
  • Toliau, pridėkite ryžius ir kepkite vieną minutę.
  • Pridėti šiek tiek daugiau aliejaus, pomidorai, druskos, vištienos sultinio.
  • Mišinį užvirinti, tada sumažinti šilumos, padengti keptuvę ir leiskite jam užvirti iki ryžiai suminkštės.
  • Toliau, pridėkite špinatų ir razinas.
  • Sauté tiek dvi minutes.
  • Dabar nuimkite cinamono lazdelės, pridėkite vištienos ir garnyras su graikiniais riešutais ir krapais.

[Skaityti: Užkandžiai jūsų Lopšelio ]

2. Vištienos ir avokado Wrap:

Vištienos ir avokado Wrap

vaizdas: Shutterstock

Ingredientai:

  • Vienas paruoštas įvyniojimas
  • Vienas avokadų, trintos
  • 50g Vištienos krūtinėlė griežinėliai, virta
  • nedaugelis vyšniniai pomidorai

Kaip Markė:

  • Skleiskite koše avokado perwrap.
  • Dabar įdėti vištienos griežinėliais ir vyšniniais pomidorais ant viršaus.
  • suristi antklodės ir supjaustyti juos.

3. Vištienos ir grybų Makaronai:

Vištienos ir grybų Makaronai

Nuotrauka: Shutterstock

Sudėtis:

  • Vienas arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
  • ½ svogūno,Kapotos
  • 250g grybų, pjaustytų
  • Du vištienos krūtinėlės, be odos
  • baltas padažas
  • 125g nemaltų kviečių Penne
  • 125g penne
  • 30g parmezano sūris, tarkuotas
  • Petražolės, kapotos

Kaip Markė:

  • įkaitinkite aliejų virš vidutinės ugnies keptuvėje.
  • Pridėti svogūną ir pakepinti penkias minutes.
  • Dabar pridėkite grybus.
  • sumažinti šilumos tiek ir virkite daugiau dešimt minučių.
  • Cut vištienos į Užkandote dydžio gabalėliais ir sudėkite į mišinį.
  • Supilkite baltą padažą šalia.
  • gerai išmaišykite.
  • Kuko makaronai, kaip už instrukcijas.
  • išleiskite vandenį.Tačiau reikia apie 200ml džiovinto vandens vėlesniam naudojimui.
  • Dabar pridėkite makaronus į vištienos ir grybų padažu.Galite naudoti išsaugotą vandenį reguliuoti padažu nuoseklumą.
  • Galiausiai, garnyras su parmezano sūriu ir petražolėmis prieš patiekiant.

[Skaityti: Sveikas užkandžiai ikimokyklinukams ]

4. Vištienos ir Cukriniai kukurūzai pikantiškų siuntinių:

Vištienos ir Cukriniai kukurūzai Savory siuntiniai

vaizdas: Shutterstock

Sudėtis:

  • Du vištienos krūtinėlės, supjaustyto juostelėmis
  • 150ml pasukų
  • 200g miltų
  • 1 kiaušinis ir vienas kiaušinio trynys, sumuštas
  • 500ml pieno, nugriebto
  • 2tbsp česnakai, susmulkinti
  • 2tbsp naftos
  • 1paprika, supjaustyti griežinėliais
  • 75g kukurūzai
  • 4 svogūnų laiškai, smulkintų
  • 50g čederio sūris, tarkuotas
  • 1 avokadas
  • Sultys ½ citrinos
  • 4 šaukštai grietinėlės

Kaip Markė:

  • Vieta vištienos juostelės dubenį ir pridėkite pasukas.
  • gerai išmaišykite ir atidėtos, geriausia per visą naktį.
  • For The Lietiniai.
  • Paimkite į didelį dubenį miltus.
  • Paimkite kiaušinį ir kiaušinio trynį ir mušė jį kartu su pienu.
  • Pridėti šį mišinį į miltus ir šluotele gerai, kol gausite sklandų tešlą.
  • pridėti pjaustytų česnakai.
  • Tegul tešla sėdėti už trisdešimt minučių arba tiek.
  • Toliau, pridėkite truputį aliejaus į keptuvę ir įdėkite jį virš vidutinės ugnies.
  • Pridėti tešlą ladleful į lėkštę.Įsitikinkite, kad jis apima bazę.
  • Virkite, kol ji šiek tiek paruduos.
  • Dabar apversti ir virkite dar minutę.
  • Padaryti visus blynus per tą patį procesą.
  • Dabar grįžkite į vištienos!
  • Šilumos kai didelėje keptuvėje aliejų.
  • Pridėti marinatą vištienos.
  • Maišykite, kol paaiškėja auksinės spalvos.
  • Pridėti pipirų ir kukurūzai.
  • Dabar virkite dar penkias minutes, ar taip.
  • Dabar ir svogūnų laiškai ir nuimkite nuo ugnies.
  • Toliau Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C orkaitę.
  • Užpildykite blynai su tešlą kiekvieną šaukštą.
  • Dabar wrap padaryti sklypą.
  • Vieta šie sklypai į kepimo padėklas arba dubuo.
  • Nepamirškite pabarstyti šiek tiek viršaus sūrio, prieš pradėdami kepti sklypus 15 minučių.

5. Vištienos mėsainiai:

Vištienos mėsainiai

Nuotrauka: Shutterstock

Sudėtis:

  • Vienas arbatinis šaukštelis citrinų žievelėmis
  • 400g vištienos įkandimųmišinys
  • Du bandelėmis
  • Šiek tiek majonezo
  • Kai pomidorai, agurkai ir raudonųjų svogūnų griežinėliai
  • salotų sauja palieka

Kaip Markė:

  • Įkaitinkite grilio.
  • Pridėti citrinų žievelėmis ir vištienos.
  • Sezonas su juodaisiais pipirais ir gerai išmaišykite.
  • Dabar formuoti juos į dvi dideles mėsainiai.
  • Kitas, grilis mėsainiai, kol jie visiškai išvirti.Tai turėtų užtrukti apie 15-18 minučių.
  • Padalinkite bandelėmis per pusę ir skrudinta duona pagal grotelių.

Dabar ateina įdomus dalis!

  • Skleiskite šiek tiek majonezo ant bandelės ir pridėti keletą pomidorų, agurkų ir raudonųjų svogūnų griežinėliai, taip pat salotų lapus.
  • savo vištienos mėsainiai yra pasirengusi būti įteiktas!

[Skaityti: 10 Maisto Idėjos Lopšelio ]

Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau