April
03
23:01
Bamblys // Maistas

10 Skanus Quiche Lopšelio

Quiche Lopšelio

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūsų pyplys Pakelti nervintis, o valgyti?Ar jis sudarys veidus, kai jūs tarnauti jam daržoves?Norite sužinoti, kaip įtraukti sveiką maistą į savo mitybą?Ar atkreipei dėmesį uždirbti šiek tiek už jį kišą?Jei linktelėjo kartu į šiuos klausimus, skaityti šį postą.

Quiche yra idealus pirštas maistas kūdikiams ir mažiems vaikams.Supakuotas su mažyčių gabaliukų mėsos, daržovių ir tarkuotu sūriu, Quiche trunka mažiau nei 30 minučių pasiruošti.Visi jūs darote, yra išmesti visus ingredientus maisto procesorius arba dubenį ir supilkite jį į formas.Skaitykite ir sužinokite apie kai paprastas mini kišą Lopšelio.

1. Špinatai ir Saldžiosios bulvės Quiche:

Špinatai ir Saldžiosios bulvės Quiche

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 2 šaukštai sviesto
  • 1 vidutinio dydžio saldžiųjų bulvių, nulupti ir tarkuotas
  • 10 oz.Organinių špinatais
  • 2 kiaušiniai
  • 2 kiaušinių tryniai
  • ¾ puodelio Ricotta sūrio
  • ¼ puodelio tarkuoto parmezano sūrio

, kaip:

  1. Įkaitinkite 375 ° C orkaitėje.
  1. Pridėti šiek tiek sviesto ir tarkuoto saldžiųjų bulvių į keptuvę ir Sauté jį 5-7 minutes.
  1. Pridėti špinatus ir kepkite dar 3 minutes.
  1. Perkelkite saldžiųjų bulvių mišinį į vidutinio dydžio dubenį ir palikite jį panaikinti atvėsti.
  1. Tada pridėti ricotta sūrį, Parmezano sūris, kiaušiniai.
  1. Užpildykite Blynai atvejus mišiniu ir maišyti 15 minučių arba iki auksinės spalvos.

[Skaityti: didelio kaloringumo maisto produktų, Lopšelio ]

2. morkų ir bulvių Quiche:

Morkų ir bulvių Quiche

vaizdas: Shutterstock

Jums reikės:

  • 2 lapai sušaldyti sluoksniuotos tešlos
  • 4 kiaušiniai
  • ¼ puodelio pieno
  • ½ puodelio bulvių koše
  • ½ puodelio pureed morkų
  • 1 puodelis tarkuoto sūrio

, kaip:

  1. Įkaitinkiteorkaitę iki 180 ° C.
  1. atitirpinti tešlos lakštai 10 minučių.
  1. Naudokite paplotėlis katerių sumažinti iš tešlos lapo apskritimą.
  1. Push tešlos apskritimus į Blynai keptuvės ir pasiskirstyti tarp Blynai atvejais sūrio.
  1. Tuo tarpu išplakti kiaušiniai ir pieno Ąsočiuose.
  1. Dabar šluotelė koše daržovių.
  1. Supilkite kiaušinių mišinį į konditerijos atvejais, po to koše daržovių.
  1. Kepkite 15 minučių arba iki auksinės spalvos.

3. Cukinijų ir varškės Quiche:

Cukinijų ir varškės Quiche

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 2 dideli kiaušiniai
  • 1/3 puodelio trintų Šveicarijossūris
  • 1 cukinija, tarkuotas
  • ½ puodelio špinatų
  • ¼ puodelio varškės
  • ¼ puodelio nenugriebto pieno

, kaip:

  1. Įkaitinkite iki 325 ° C.
  1. krosnelėVieta visus ingredientus maisto procesorius ir proceso, kol kartu.
  1. sutepkite Blynai skardines su sviestu.
  1. Supilkite mišinį į Blynai alavo ¾ kelią į viršų.
  1. Kepkite 25 minučių arba iki auksinės rudos spalvos.

[Skaityti: Makaronai Receptai Lopšelio ]

4. Greita Quiche:

Greita Quiche

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • Paruošta valcavimotrumpas pluta pyragai
  • Miltai geležinkelių
  • 15 gramų nesūdyto sviesto, atšaldyti ir supjaustyti
  • 4 svogūnų laiškai, smulkintų
  • 1 cukinijos, smulkintų
  • 50 gramų tarkuoto sūrio
  • 200 ml nenugriebto pieno
  • 2 dideli kiaušiniai

, kaip:

  1. Įkaitinkite iki 180 ° C.
  1. kailis Blynai skardines su miltais krosnelė.
  1. Pereikite prie sukite trumpas plutos tešlą ant miltais pabarstyto paviršiaus, kol jis yra 2.5mm storio.
  1. iškirpti tešlos apskritimai ir linija Blynai skardos su jais.
  1. keptuvėje, šilumos sviesto ir kepkite svogūnus.
  1. Pridėti cukinijos ir virkite 2 min.
  1. Šaukštas mišinio į konditerijos atvejais ir pabarstykite sūriu.
  1. Dėl įdaro, šluotelė pieną ir kiaušinius ir pagardinkite druska ir pipirais.
  1. Supilkite įdarą į bylas.
  1. Kepkite 20 minučių, kol jis yra aukso ir putlus.

5. tunų ir Cukriniai kukurūzai Quiche:

Tunų ir Cukriniai kukurūzai Quiche

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 375 gramų pasiruošę valcavimo shortcrust konditerijos
  • 1 kiaušinis
  • 75ml pieno
  • 80 gramų konservuotų tunų
  • 4 arbatiniai šaukšteliai kukurūzai
  • Parmezano sūris, smulkiai tarkuoto

, kaip:

  1. Įkaitinkite iki 180 ° C orkaitę ir sutepkite tortų skardines.
  1. išvynioti trumpą krastas pyragams and roll iki 2,5 mm storio.
  1. Iškirpti ratą ir paspauskite į tortų alavo skyles.
  1. linija Blynai skardines su kepiniais.
  1. Dubenyje sumaišykite nusausintus dribsniai tunų su cukrinius kukurūzus.
  1. šluotelė kiaušiniai ir pienas lengvai.
  1. Perkelkite mišinį tortų alavo atvejais ir padengti su kiaušinių ir pieno mišinį.
  1. viršų jį su tarkuotu Parmezano sūriu.
  1. Kepkite 15 iki 20 minučių arba tol, kol tešla yra aukso spalvos.

[Skaityti: kiaušinių receptai Lopšelio ]

Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau