April
09
23:00
Bamblys // Maistas

Ar saugu pereiti prie sojos pieno Lopšelio?

Sojų pienas Lopšelio

Nuotrauka: Shutterstock

Jūs galbūt girdėjote apie vartoja sojos pieno keletą kartų naudą, o gal, jūs netgi bandė jį sau vieną kartą, o.Sukūrę atjunkyti jūsų pyplys ir bandė įvairius maisto galimybes juo, jums gali būti laikoma sojos pieno jūsų pyplys taip pat.

Bet tai tikrai gera idėja, kad jūsų pyplys gėrimas sojos pieno?Laikyti svarstymas sužinoti sojos pieno naudą vaikams.

Sojų pienas vs karvės pienas:

Yra daug skirtumų tarp sojos pieno ir karvės pieno, kai ji ateina į maistinę sudėtį.

Buvo nustatyta, kad nenugriebto pieno linkęs būti 146 kalorijų, o praturtintas sojos pie

no yra vos 100 kalorijų puodelio vertės tarnauja.Kai jis ateina į riebumą, karvių pienas vėl įsijungia iki bus nugalėtojas 8g riebalų, o ne 4g riebalų į prisodrinto sojos pieno puodelį.

Kalbant apie baltymų kiekį, nenugriebto pieno ir praturtintas sojos pieno yra beveik tas pats su 8g ir 7g atitinkamai.Bet plius pusėje, nenugriebto pieno yra 0g pluošto į vieną puodelį anketa porcija, o praturtintas sojos pieno gali suteikti jūsų bamblys 2g pluošto.

[Skaityti: Mityba Lopšelio ]

sojos pieno ir kalcio kiekis:

Palyginti su karvės pieno, sojos pienas yra šiek tiek mažas jo kalcio kiekį, kuris yra, kodėl, jei jūsnuspręsite, kad jūsų bamblys sojos pieno, turite apsvarstyti renkantis spirituoto formą sojos pieno, kuris yra praturtintas svarbių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, folio rūgšties, kalcio, vitamino A, D ir B

Taip pat buvo nustatyta, kad sojos pienas yra tam tikrų junginiųžinomas kaip fitatai, kurie turi polinkį mažėti kalcio absorbciją - todėl jūs turite įsitikinti, kad jūsų pyplys sunaudoja daugiau kalcio turtingą maistą, jei jis buvo geriamojo sojos pieno.Galite pasirinkti įvesti jūsų pyplys maisto produktų, pavyzdžiui, jogurto, sūrio, konservuotų lašišų ir apelsinų sulčių spirituoto su kalciu.

[Skaityti: Kalcio turtingas maistas Lopšelio ]

Ar Sojų pienas Geras Lopšelio?

Dieta kanalas svetainėje pabrėžia, kad sojos pieno vartojimas, palyginti su karvės pienu gali sukurti kalcio trūkumui į bamblys.Kas dar SUSIJĘ yra tai, kad augantys vaikai turi kalcio tinkamam vystymuisi kaulų, dantų, hormonų, raumenų ir net centrinę nervų sistemą.Tokiais atvejais, jūs galite pasirinkti pereiti prie sojos pieno, kuris buvo spirituoto su kalciu ir kitais svarbiais vitaminais.

Apskritai, sojos pienas gali pasirodyti esąs įspūdingas alternatyva pieno alternatyva vaikams, kurie netoleruoja karvės pieno.Tačiau, jei jūsų pyplys turi įtakos pieno alergijos, jis taip pat gali būti alergiški maisto produktams, kuriuose sojų, įskaitant sojos pieno.

Tokiais atvejais, tai geriausia kreiptis pediatras patarimus prieš sukant į sojos pieno mažiems vaikams.

šalutinis poveikis sojos pieno Lopšelio:

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į įvairius sveikatos problemas, kurios kyla kaip vartoti sojos pieno rezultatas.

  • Sojų pienas dažnai naudojamas kaip karvės pieno pakaitalas, bet daug kartų, sojos pienas taip pat gali sukelti sunkias alergines reakcijas.Manoma, kad baltymai randami sojos gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimas, odos bėrimus, pilvo skausmas ir tt
  • Karvės pienas taip pat yra žinoma, kad geras baltymų šaltinis, o reguliariai sojos pieno yra mažesnes sumas šiosvarbu maisto grupei.Lopšelio kurie vartoja daugiau sojų pieną gali turėti būdamas trūksta baltymų galimybę, kuri galėtų savo ruožtu, poveikis kraujo slėgio ir temperatūros lygius.
  • Sojų pienas yra phytoestrogens- junginys, kuris, kaip manoma, turi įtakos krūties vėžio.Kai šaltiniai taip pat teigia, kad pernelyg daug fitoestrogenų suvartojimas gali sukelti ankstyvą brendimą ir children- tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus siekiant patvirtinti šias išvadas.

Jis visada saugu ieškoti gydytojo nuomonę prieš bandant bet kokį naują maisto pasirinkimas jūsų bamblys.Saugokitės bet alergija maistui.Sojų pienas yra sveikas ir saugus alternatyva pieno pieno .. Tačiau, jūs turite įsitikinti, kad jūsų pyplys yra ne alergiški sojos pienu.

Ar jūs pristatė sojų pieną jūsų mažylis dar?Ar jis mylėti šį naują pieno pakaitalu?Nepamirškite pasidalinti savo nuomonę komentarus skyriuje žemiau!

Rekomenduojami straipsniai:

  • 14 Greitas ir maistingi užkandžiai Jūsų vaikams
  • 4 Mitybos Foods įtraukti į jūsų pyplys dietos
  • 10 Yummy maisto Idėjos Jūsų vaikams bus Meilė