April
10
23:01
Vaikas // Maistas

10 Yummy Vasaros Maisto Nustatymai jūsų vaikams

Kid-vasaros maistas

Taip pat laikas, kai vasaros stovyklos grybų aplink savo mieste.Pridėti į tai pokalbis, kuris visada sūkuriuose aplink savo vaikais - "O mano vaikas bus ne į meno ir amatų klasės ryte, tada vidurio rytą maudytis, po pietų į gitaros klasę ir vakare yra teniso." Pabandykitesakydamas, kad visi tą patį kvapą!

su visais tais veikla kalimas per vieną dieną, kad jūsų vaikas turi jo / jos paros dozę mityba.Energijos reikalavimas vairuoti save iš vienos stovyklos į kitą, tampa didelis.Tai tiesa, kad geras indėlis suteikia puikią produkcijos energijos!

[Skaityti: sveikos mitybos įpročius vaikams ]

padėti vaikams valgyti Nepaisant šiluma:

Vaikai gali būti itin išrankūs valgytojai, ir jie gali būti ypač atsparios valgyti daug per karšta mėnesius.Dėl įtempto mama, kaip tu, tai yra normalu įstrigti su "ką man paketas dėžutės vasarą?" Ir tada įsikurti Quick-makaronais.Čia yra 10 vasaros maistas vaikams, kurie idealiai tinka anksto paaugliams;yra ne messy- todėl jūs galite pakuoti juos;ar tiesiog

pokyčiams juos ant namų valgio meniu.Taigi get- rinkinys, mamytė!

"greitasis Fix super Dešimt" vasaros maistas vaikams:

1. gėrimai ir sultys :

Kai gyvsidabrio pakyla, jums reikia parengti maisto produktų, kurie yra kietas!Sultys, ypač tie, kurie pagaminti su kokoso vanduo, citrinų, agurkų ar arbūzas yra aušinimo, dėl pūslių šilumos.Blend jį su šviežių šakelių mėtos.

2. Vaisių Puodeliai :

ar jos pusryčiai, desertas ar vidutinio pavakariai, atšaldyti vaisių salotos yra šviežias, skanus pasirinkimas visai šeimai.Perpus meliono ir užpildyti jį su pjaustytų papajų ar konkurso kokoso gabalėliais.

[Skaityti: maistingo maisto Vaikams ]

3. Jogurtas :

Varškės yra skanus aušinimo skysčio.Taip pat galite pridėti vaisius varškės padaryti lūpų smacking ir sveikas Pochlebca;ar tiesiog bidonas su vandeniu, pridėti šiek tiek jaljeera milteliai.Taip pat galite duoti Masala pasukos vasarą.

4. antklodės :

peržiūrėtas versija chapatti konstrukcijų, įvyniojimas turi daug sveikatai suvynioti į jį.Jūs galite užpildyti daug tų ištvermės maisto - pupelių, lieso sūrio, daržovės (raudona ir žalia paprika, kukurūzai, žali svogūnai, špinatai, grybai) ir vištienos į šiuos visų laikų mėgstamiausia tarp vaikų.

[Skaityti: Weight Gain Maistas vaikams ]

5. Desertai :

Nors yra tiek daug krūtinės plaka apie tai, kaip narkomanas, galite paįvairinti jį su sveikų įdarų, kaip plakta varškė, o nemajonezo.Vietoj raudonos mėsos, galite grilis juos PATTIES pagaminti iš vištienos, lęšių ar daržovių.Vaisiai, kaip ananasų turo su pipirais brūkšnys, taip pat sveiką PATTIES.

6. Lietiniai :

trumpąją energijos stiprintuvas, indų iš įdomus pusryčiai vaikams su griežinėliais bananų blynas, pagamintas iš kviečių grūdų ir papildyta su šviežių atšaldytų braškių.Jūsų vaikas bus prisiryti apie šį Yummy pusryčiai tikrai!

7. Kiaušiniai :

atsargiai, kiaušiniai turi nuostabų dalmuo ištvermės.Kiaušinienė keptais grybais, kartu su rupiems duonos be vaikų mėgstamiausia.Kiaušinių-nog su keliais lašais vanilės, skrudinta duona su migdolų dribsnių ir karamelės kiaušinių kremas taip pat puikiai veikia su išrankūs valgytojai.

[Skaityti: Kiaušinių Receptai vaikams ]

8. Kukurūzų :

Taip!Pop kukurūzų sveikas maistas vaikams vasarą.Pridėti sūrio, druskos ir pipirų brūkšnys, kad ji Zingy ir imtis atsargumo tarnauti mažais kiekiais.

9. Arbūzas / muskusas meliono :

Patiekite jį kaip sulčių arba skiltelėmis, arba, kaip jie yra skanus.Įsitikinkite, kad jie yra savo pietų stalo kiekvieną valgį ir valgyti sėklas, taip pat už jos geležies kiekis.Jūs taip pat galite užšaldyti Arbūzas šerbetas ir mėgautis jais, kaip Popsicles, pokyčiams!

10. Natūraliai saldus :

migdolų, razinų ir riešutų sauja kartu, sumaišyti nedideliame puodelio jogurto, yra sveikesni nei Nutty Ledai.Juodasis šokoladas padažas įdaras su braškių yra dar vienas "kietas" sandoris.Jei reikia pridėti šiek tiek kiekį plakta grietinėle kaip ypatingą gydyti.

Taigi, kitą kartą, ignoruojama Sly reklamą Greita makaronais ir akimirksniu ištvermės ".Vietoj to, išmaišyti kai "greitasis nustatyti super dešimt maistą" savo virtuvėje ir siūlo sveiki ir skanūs maisto savo šeimai.Laimingas vasaros snacking!

Leiskite mums sužinoti daugiau apie jūsų slaptas vasaros receptus iš komentarą skyriuje žemiau:

Rekomenduojami straipsniai:

  • 10 Yummy maisto privilioti jūsų vaikas
  • 10 Sveikas maistas parinktys Norėdami Get Your nervingas Eater valgyti daugiau
  • sveiko maisto piramidės vaikams ir paaugliams
  • Top 10 Maisto produktai Boost Your Vaikų smegenų galia
  • 10 Quick & amp;Lengvas partijos Maisto Idėjos jūsų vaikams

Related Posts