April
11
23:01
Vaikas // Maistas

Kokie efektai valgyti greito maisto vaikams?

šlamštas

Kaip tėvai, jūs tikriausiai pritaikyta prie jūsų vaiko poreikius už picos ar mėsainį, tiek daug, kad dabar tai valgymo įpročiai tapo beveik normalus.

Jei jūs manėte, kad suteikiant į greito maisto užgaidos jūsų vaikui buvo nekenksmingas, Atsiprašome pertrauka burbulas yra!

didelį susirūpinimą Pasaulio mastu:

Šių dienų, kiekvienoje vietovėje ir kiekvienas centras turi greito maisto lizdą, dishing bulvytės, picos, mėsainiai, bandeles ir ką turime Jums!Tai didelį susirūpinimą visame pasaulyje, kad vaikai jų auginimo metus sudaro didžiąją dalį tokių rozetės vartotojams.

Tai tikrai iššūkis laikyti atokiau savo vaiką nuo šių labai mažai maistingas dar skanus greito maisto.Augantis supratimas apie greito maisto poveikį yra lėtesnis nei jo poveikis jūsų vaiko tempu.

Supratimas Viskas apie greito maisto ir kaip jį pakeisti sveikos mitybos yra kažkas, ką mes tikrai padės jums būti geriau "maisto policija" kitą kartą.

[Skaityti: Kaip ištaisyti blogų įpročių Kids ]

Pereikime It: "! Pereikime"

kalbame apie greito maisto ir mada, JAV pirmoji ponia Michelle Obama ėmėsi kampanijosiki rimtos priežasties kovoti su visų vaikų bumbulas.JAV vyriausybė sukūrė griežtas taisykles ir gaires mokyklose teikti sveiką maistą, vietoj šiukšlių.Spauskite čia daugiau apie http://www.letsmove.gov/thecampaign.

Kas Medžiagos Padaryti maistas "šiukšlių"?

Skirtingai nuo kitų virtuvės, greito maisto turi nežymią mitybos vertę.Atidžiau pažvelgti į turinį, kurios paprastai dalyvauja junk maisto.

1. Užpilai:

įdaras turi padažai ir BLOB majonezu.Druskos būna esant dideliam kiekiui visose padažai naudojami šių padažais ir įdarais apie mėsainiai, bulvytės ir salotų.

2. Perdirbti Turinys:

šiukšlių maistas daugiau perdirbti ir turi mažiau natūralių medžiagų.Jis yra labai mažiau pluošto, kuris suteikia energijos.

[Skaityti: sveikos mitybos patarimai Vaikams ]

3. Riebalai:

dešrainius, mėsainiai ir sumuštiniai turi plokštes sūrio sluoksniuotu ant įdaro.Tai taip pat turi majonezas plitimą į jį, taip pat turintį riebalų perteklių.Naudojama bulvytės aliejus yra penėjimo.

4. pridėtojo cukraus:

pridėtojo cukraus kiekis maiste ir gėrimai grėsmingai didesnis nei bet kuris kitas saldus maistas, kad mes paprastai vartojame.Ne ignoruoti maisto produktų, spalvas sodos ir kolos.

Aktyviausiųjų dešimtukas efektai greito maisto su vaikais:

Nesveikas maistas poveikis vaikų sveikatai yra daug ir pasibaisėtina.Štai dešimt priežasčių, kodėl jūs turėtumėte užtikrinti, kad jūsų vaikas lieka toli nuo greito maisto:

1. padidėjęs kraujospūdis:

į druskos natrio padidina kraujo spaudimą.

  • Tai priežastis hipertenzija.
  • Tai savo ruožtu silpnina kraujotakos sistemos organas.

2. Nuovargis:

Jūsų vaikas tikriausiai gauna pilnatvės jausmą pilvuko, o vartoja nesveiką maistą.

  • Tai neteko angliavandenių ir baltymų, kurie suteiks energijos.
  • Jūsų vaikas tampa pavargę ir nubėgs.
  • Kaip rezultatas, jis tampa sunku vaikui atlikti kasdienes užduotis.

3. Mažiau Emocinis koeficientas:

Hormonų disbalansas yra pagrindinis pokytis patirties auginimo metais 6-12.

  • Jūsų vaikas patirs nuotaikų kaita ir elgesio pokyčių daug.
  • maistingą mitybą yra būtinas norint išlaikyti sveiką, hormonų pusiausvyrą, kuri greito maisto neteks savo vaiką.
  • Depresija yra vienas iš bendrų poveikių greito maisto priklausomybę.

4. Inkstų liga:

Padidėjęs kraujo spaudimas daro įtaką inkstų funkciją.

  • bendras poveikis padidėjo natrio koncentracija yra edemos vandens susilaikymas organizme.
  • Tai vienas iš asocialių inkstų ženklais.
Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau