April
15
23:01
Vaikas // Saugumas

Ar cukrus turi įtakos jūsų vaikas elgesį?

Ar cukrus turi įtakos jūsų vaikas elgesį

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jus jaudina cukraus jūsų mažylis sunaudoja suma?Ar žinote, kad valgyti cukraus, gali sukelti chuliganiškas ar agresyvaus elgesio vaikais?Jei gali būti susiję su situacija, ar jūs tiesiog norite žinoti, kaip cukrus gali paveikti savo vaikus, mano, perskaičius postą.Čia mes nušviečia nėra cukraus, kad vaikams hiper ir išnagrinėti keletą populiarių mitų apie cukraus vartojimą.

Kas yra hiperaktyvumo?

hiperaktyvumo ar hiper yra turėti daugiau energijos nei įprastai valstybė.Jūsų vaikas turės iš pažiūros nesibaigianti energijos atsargas.Jis bus labai nervingas.Kai kurie bendri charakteristikos hiperaktyvus asmuo yra:

  • trumpesnis dėmesį span, kurie gali sukelti Dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
  • impulsyvus veiksmai
  • lengvai atitraukė
  • Padidėjęs judėjimą
  • Neatsargumo
  • Nervingumas
  • Jumpiness
  • didelis judėjimas

Ar Cukrus Padaryti Vaikiški Hyper?

Bėgant metams, mokslininkai daro išvadą, kad nėra pakankamai įrodymų, pagrindž

iančių teiginį, kad "cukrus daro vaikai hiperaktyvus".Vis dėlto, cukrus yra lengvai absorbuojami ir patenka į kraują greitai, kuris veda prie cukraus kiekį kraujyje padidėjimą.Padidėjęs cukraus lygis gali sukelti didesnį adrenalino lygį, todėl hiperaktyvumo panašūs simptomai.

High Energy maisto produktų ir hiperaktyvumo:

Paprastai energijos turtingas maistas, kaip energijos barų ir gliukozės pagrindu maisto, aprūpina organizmą pakankamai ištvermės atlikti fizinę veiklą.Tai kodėl sportininkai laikytis griežtų dietų energijos ir dažnai rekomenduojame aukštą energijos maisto.Didelis energijos maisto teikia raumenų jėgą, kuri, savo ruožtu, padeda organizmui pereiti valandas.Tačiau, gali dideli energijos maisto sukelti hiperaktyvumą?Tyrimai sako "ne"!

Cukrus ir hiperaktyvumo vaikams - klaidingas įspūdis:

Ar cukrus sukelti hiperaktyvumą vaikams?Na, cukrus iš pietų stalo antagonistas.Per daug cukraus gali sukelti visas problemas rūšių, pavyzdžiui, diabetas ir nutukimas.Jis yra vienas iš pagrindinių kaltininkų mūsų dietos.Tačiau, cukrus todėl hiperaktyvumas yra klaidinga nuomonė, kad vyrauja tarp daugelio tėvų.Daugelis tėvų įsitikinę, kad valgyti cukrų kaip sacharozės arba aspartamo, ar papildomo cukraus, dirbtinių dažiklių ir skonio, gali sukelti hiperaktyvumą į vaikams.

Kodėl Mitas vyrauja?

Paprastai, jūsų vaikas bus malonu eiti su jumis.Gimtadienio, vakarienės ir partijos Jo draugai "namuose turės jam šokinėja iš džiaugsmo.Tokie vakarones saldumynai, greičiausiai funkcija saldžių maisto produktų, kurie pagerins Jūsų vaikas nervingas.Dažnai tėvai galų gale kaltinti už vaikiškas hiperaktyvumas cukraus.Klysta koreliacija išlaiko mitas gyvas: "cukrus sukelia hiperaktyvumą".Tokie nustatymai bus sukrėsti jokios vaikas, ir jis bus super energingas.Jis neturi ryšio su saldžių maisto jis valgo ne šalis.

Cukrus suveikimo nepaprastai aktyvus elgesys yra klaidinga nuomonė, kad vyrauja ir buvo daro daugelį dešimtmečių raundų dabar.Jei esate vienas iš tėvų, kurie galvoja, kad jūsų vaikas šokinėja ir apynių aplink namą, kaip jis valdomas, po vartojančiomis kažką saldžių, jūs turite kitą manau ateina.

Kaip mes paminėti aukščiau, nėra duomenų, galintis patvirtinti arba patvirtinti teiginį, kad cukrus veda į hiperaktyvus elgesio vaikais ar indukuoja hiperaktyvumą.Jei jūsų vaikas daro eksponuoti hiperaktyvumo simptomus, tai gali būti dėl kitų priežasčių.Jums reikia apsilankyti psichiatrą ar jūsų šeimos pediatras suprasti, kas sukelia jo hiperaktyvi elgesį, o ne įdėti ją žemyn, kad cukraus jo maistu ar tų energijos barai.

apriboti savo Vaiko cukraus vartojimas:

Mes dabar žinome, kad cukrus neturi sukelti hiperaktyvumą ar sukelti kitų susijusių elgesį.Tačiau įsitikinkite, kad jūs apriboti jūsų vaikas cukraus suvartojimą.Yra įvairių priežasčių, kodėl gausybė.Čia mes pažvelgsime keletą svarbiausių tie, kurie apima:

dantų ėduonis:

Dantų pasta įmonių išleidžia milijonus, stiprinančias mintis, kad cukrus veda prie dantų problemų, tačiau, skirtingai nei kai kurių kitų produktų, jie teisūs!Cukrus tiesų sukelti dantų ėduonis.Jis turi daug netinkamo poveikį jūsų vaikas dantų Žinomiausių ertmėse.Kai bakterijos į burną sąlytyje su cukraus, jie gamina rūgščių, kurios, savo ruožtu, iššaukia karieso.Jei jūsų vaikas tarpeklių apie saldainius ir saldžių gėrimų, tada jums reikia padaryti galą savo įpročio.

[Skaityti: dantų pūlinys vaikams ]

nutukimas:

populiarių įsitikinimų ir mokslas sako, kad valgyti cukraus gali padaryti jūsų vaikas nutukę.Cukrus yra lengvai virškinamas, o jūsų kraują sugeria cukrų greičiau nei kitų maisto produktų.Kai cukrus pasiekia pavojingą lygį, jis gali sukelti cukraus kiekis kraujyje šuoliai.Cukraus kiekis kraujyje smaigalys slopina kalorijų įsisavinimą, ir tai prisideda prie riebalų.Taigi, vaikas tampa antsvorio laiku laiko.Taigi, viskas, ką mama ten daryti išlaikyti jūsų vaiko plokštės patikrinimą.

Prasta mityba:

Ar ne ironiška, kad nutukę vaikai taip pat gali būti nusilpusių?Kaip neįtikėtina, kaip gali atrodyti, kad tai visai tiesa!Didelis cukraus dieta veda prie nutukimo.Kaip jūsų vaikas polių apie kalorijų, jis ne valgyti sveiką maistą.Toks dieta yra ne tik pavojinga, bet taip pat trūksta reikalingų maistinių medžiagų.Kaip cukrus pakrauta maisto retai pasiūlyti esminį vitaminų ir mineralų, aukštos cukrus gali sukelti blogą mitybą ir vitaminų trūkumų.Cukrus siūlo tik tuščių kalorijų, kurios didina riebalų ir ne daug prisideda prie mitybos.

[Skaityti: Geriausi maistingus maisto produktus vaikams ]

diabetas:

Jei jūsų vaikas yra nutukę ir valgo per daug cukraus, jis gali rizikuoti užsikrėsti diabetu.Vartoja per daug cukraus gali būti dėl savo nutukimo priežastis.Jei jis valgo per daug cukraus ir nekenčia darantis ar fizinė veikla, galbūt norėsite pabandyti įmušimo jam valgyti sveikesnį maistą ir šviežių vaisių su natūralaus cukraus, o ne perdirbtų maisto produktų.Būkite protingas tėvų ir sumažinti jūsų vaiko perteklių kalorijas, apribojant jo cukraus suvartojimą.

[Skaityti: diabeto simptomams, vaikams ]

kitą kartą jūsų vaikas eina aplink kaip maniakas po to cukraus, būti tikri, kad jis tik cukraus skubėti ar tiesiog susijaudinęs.Negalima kaltinti pyragai ir saldainiai.Jie nėra sveika, tačiau jie nėra, kodėl jūsų vaikas yra hiperaktyvus.

Tikimės informacija padeda.Ar jūs kenčia nuo panašioje situacijoje namuose?Kaip jūs susidoroti su savo vaikas tantrums?Kaip užtikrinsite, kad jis valgo sveiką maistą?Pasakykite mums savo patarimus.Bendradarbis mama norėčiau išgirsti iš jūsų.Palikite komentarą.