April
05
23:01
Ankstyvas Paaugliai // Saugumas

6 Efektyvus Pradžia Peržiūros gydyti vidurių užkietėjimas paaugliams

Gydyti užkietėjimas paaugliams

Nuotrauka: Shutterstock

Jei jūsų vaikas yra netaisyklingos tuštintis, tada jis tikrai kenčia nuo vidurių užkietėjimo.Bet nėra nieko nerimauti, kaip vidurių užkietėjimas yra dažna problema, kad daugelis paauglių susiduria.Skaityti toliau kad po padės jums, kaip kovoti su vidurių užkietėjimu paaugliams.

Kas yra vidurių užkietėjimas?

Būtybė užkietėję reiškia netaisyklingos žarnyno judesius, kurie gali atsirasti po kas tris ar daugiau dienų.Dėl šios priežasties, reguliariai ciklas pasireiškia sutrinka dėl vienos priežasties, arba kitą.

Kokios priežastys užkietėjimas paaugliams?

Yra keletas priežasčių, kodėl sąlyga.Štai keletas paplitusių priežasčių, kurios gali būti priežastis paauglių vidurių užkietėjimas.

  • užkietėjimas yra sukeltas dėl su nesveika mityba, kuriame gali būti mažiau ląstelienos kiekis ir daugiau nesveiko maisto.
  • ligų, tokių kaip diabetas ir hipotirozė taip pat yra ir užkietėję skrandžio priežastys.
  • Jei jūsų vaikas yra Some Like antidepresantų ar vaistų antihist
    amininiai vaistai, tada kaip šalutinis poveikis Šie vaistai Tuštinimasis gali tapti nereguliarios.

[Skaityti: šalutinis poveikis Junk Food On paaugliams ]

Kokie yra simptomai užkietėjimo paaugliams?

  • Hard išmatos, kurios gali sukelti skausmą artimųjų.
  • Retas Tuštinimasis.
  • Nr tuštinimosi ne visi už maždaug dvi tris dienas iš eilės.
  • Sunkiais atvejais, patinimas gali atsirasti pilvo.
  • skrandžio kupinas net po tuštinimosi sensacija.

[Skaityti: Valgymo sutrikimai paaugliams ]

Kokie Peržiūros vidurių užkietėjimo?

Tai lengva ištaisyti užkietėjimas kai kurie gyvenimo būdo pokyčius.Taigi viskas, ko jums neramu tėvai ten, nereikia freak out, jei jūsų paauglys nukentėjo nuo vidurių užkietėjimo problemos gana nors.Vietoj to, kad jūsų vaikas atlikite šiuos paprastus-to-do veiksmus namie ir pamatyti skirtumą sau.

1. keičiant dieta:

efektyviausias būdas pasakyti bye užkietėjimas keičiasi diet.Include kiek pluošto jūsų paauglys dietos, kaip jūs galite.Be to, įsitikinkite, kad jūsų paauglys sunaudoja pakankamai šviežių vaisių ir daržovių.

2. Padaryti dieta:

Įsitikinkite, kad jūsų paauglys neturi praleisti maitinimą, kaip nereguliarus valgymas modelis prisideda prie užkietėjimo problemos.Be to, nereikia persivalgyti.Jūsų paauglys turi turėti subalansuotą mitybą reguliariais laiko tarpais.Pabandykite padaryti, nes visi keturi maitinimas Viz įpročio.Pusryčiai, pietūs, užkandžiai ir vakarienė laiku.

[Skaityti: subalansuota mityba paaugliams ]

3. Reguliari mankšta:

kūno veikla padeda stiprinti dubens, taip pat pilvo raumenis, tokiu būdu reguliuojant žarnyno judėjimą.Taigi, kreipkitės paauglys paspausti sporto salėje ar eiti Pagyvėja pėsčiomis ankstyvą rytą žaliuojantis sode ar parke apie pusę valandos ar pan.Žmonės, kurie kaip vyksta įprastu būdu, taip pat gali tai padaryti joga.Kai kurie iš jogos asanas ar pozos yra veiksmingas gydant vidurių užkietėjimą.

[Skaityti: Privalumai reguliarių pratybų paaugliams ]

4. gerkite pakankamai skysčių:

Vienas iš geriausių būdų, kaip pašalinti nereguliarus Tuštinimasis yra didinant suvartojamų vandens ir kitų skysčių.Pabandykite gerti 8-10 stiklinių vandens per diena.Jūs galite paprašyti savo paauglių atsigerti šviežių sulčių, kaip apelsinų, obuolių ir tt ryte.Venkite alkoholinių gėrimų ir kofeino, kurių sudėtyje gėrimų, nes jie sukelia dehidrataciją organizme.

5. Tvarkaraštis Fiksuotas laikas:

Siekiant atsikratyti vidurių užkietėjimo, jums reikia nustatyti laiko eiti į vonios kambarį atleisti sau.Tai bus palaipsniui sumažinti neteisėtų tuštinimosi problemos.

6. Vaistai:

Taip pat galite paprašyti jūsų paauglys naudoti vidurių, arba jei problema yra sunki, jis taip pat gali naudoti lewatywa.

užkietėjimas nėra rimta liga, tačiau jei nepažymėta ilgą laiką, gali tapti sunkinanti aplinkybė liga virškinimo sistemą ir gali sukelti kai kurių antrinių problemas, susijusias su virškinimui.Taigi visi jaunuoliai padaryti sekti minėtus pasiūlymus ir, jei turite kitą teisių gynybos būdą, kad dirbo už jus, tada atlikite dalį metimo komentarą žemiau.