April
10
23:01
Ankstyvas Paaugliai // Saugumas

4 šalutinis poveikis energetinių gėrimų paaugliams

Energetiniai gėrimai

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūsų ir universalumas paauglių meilę išmaukti iš energetinio gėrimo skardinę prabusti ir studijuoti visą naktį po varginančios futbolo rungtynes?Ar jaučiatės laimingas, kad jūsų paauglys daro "sveiką" paiešką vietoj vartoja COLAS?Na, jei jums buvo linksėdamas galvą susitarusi skaityti šį postą gali būti naudinga.

Energijos gėrimai yra naujausias kaprizas gėrimų rinkoje šiandien.Bet ar žinote, iš neigiamo poveikio šie gėrimai gali turėti savo vaikui?Ne, teisus!Straipsnyje čia aptarsime visas teigiamas ir poveikį energetinių gėrimų dėl paauglių organizme.

Kas yra energetiniai gėrimai,?

Energijos gėrimai yra gėrimai, kurių sudėtyje yra vitaminų, vaistažolių papildais, saldiklių, kofeinas, taurinas ir.Šie gėrimai yra labai populiarus su paauglių.Pasak populiariausių skelbimų, energetiniai gėrimai pagerinti sportininko rezultatą, pagerinti energiją ir skatinti aiškų mąstymą.Taigi, abu tėvai ir jaunimas nori jį per kolos.

Energijos gėrimai kreiptis į paauglių, ne

s jų laikinų didinančio išmokas, kurios padeda padidinti budrumą, psichinę ir fizinę energiją.Tyrimas rodo, kad beveik 30% paauglių vartoja energetinius gėrimus.Ji taip pat nurodo, kad aštuntą greideriai sunaudoja daugiau energijos gėrimų, kad jų senjorams vidurinėje mokykloje.

atliktas tyrimas priklausomybės medicinos leidinyje praneša, kad nesaikingas energetinių gėrimų paaugliams gali sukelti blogos psichikos sveikatai.Ji taip pat rodo, kad paaugliai, kurie rūko marihuaną ir gerti alkoholį yra labiau tikėtina, kad besaikis apie energetinių gėrimų nei jų bendraamžiai.Maišymo energetiniai gėrimai su alkoholiu padidina jo potencialią grėsmę fizinei ir psichinei gerovei paauglių ir jaunų suaugusiųjų.

[Skaityti: mitybos reikalavimai Paaugliai ]

šalutinis poveikis energetinių gėrimų paaugliams:

Energijos gėrimai gali turėti neigiamos įtakos jūsų paauglys sveikatą šiais būdais:

1. šalutinį poveikį,Kofeinas Vartojimas:

FDA nereglamentuoja kofeino kiekį energetinių gėrimų.Pasak ataskaitos, energetiniai gėrimai yra apie 75 200 miligramų kofeino vienai porcijai.Tai daugiau nei dvigubai iš 34 miligramų kofeino kokso.Kai energetiniai gėrimai taip pat yra priedai, kaip Guarana, kurių sudėtyje yra keturis kartus kofeino nei kavos pupelių kiekį.Perteklinis vartojimas kofeino gali sukelti neigiamų padarinių sveikatai, pavyzdžiui, pykinimas, miego sutrikimas, širdies ir kraujagyslių, klausimai, ir nervingumas.Padidėjimas kofeino vartojimas taip pat gali sukelti galvos skausmą, dažnas šlapinimasis, svyravimų ir sunku susikaupti.

2. medicininių komplikacijų:

nereguliuojamoje ingredientai energetinių gėrimų gali sąveikauti su tam tikrais vaistais.Tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų vaikams, kenčiantiems nuo priepuolių, širdies sutrikimų, nuotaikos ir elgesio sutrikimų.

3. karieso ir svorio didėjimas:

Dideli kiekiai cukraus, esančio energetinių gėrimų, gali sukelti dantų ėduonis.Ji taip pat gali sukelti svorio padidėjimas ir nutukimas.

4. Kaulų mineralinis tankis praradimas:

perteklius vartojimas energetinių gėrimų, gali sukelti kaulų mineralų netekimą tankis.Daugelis tyrimų rodo, kad kofeinas esantis energetinių gėrimų gali trukdyti kalcio absorbciją organizme, todėl silpnų kaulų.

[Skaityti: Kalcio poreikių paaugliams ]

Privalumai:

Saikingas vartojimas energetinių gėrimų, gali sukelti šiuos nauda sveikatai:

  1. Galima nauda energetinio gėrimo, kad jis padeda kovoti su miego.Daugelis jaunų paauglių gali griebtis tai neužmigti ir studijų egzaminams.
  2. Energijos gėrimai taip pat stiprinti ištvermę ir fizinę veiklą.Angliavandenių ir kofeino energetinių gėrimų suteikti energijos postūmį jūsų vaikui po atkaklios sesijoje futbolo.
  3. Energijos gėrimai papildyti organizmą prarastų elektrolitų.
  4. Į energetinių gėrimų taurinas palaiko smegenų vystymąsi.Ji taip pat reguliuoja vandens ir mineralinių lygį organizme.
  5. Energijos gėrimai yra aprūpintas su B grupės vitaminų, kurie padeda padidinti atmintį.Jis taip pat AIDS energijos gamybą organizme.

[Skaityti: efektai greito maisto paaugliams ]

Turėtumėte paklausti savo paauglius vartoti energetinius gėrimus saikingai.Ribinis jūsų vaiko prieigą prie energetinių gėrimų nepadės.Švietimas yra visada geresnis įrankis nei teisės aktai ir įstatymai.Jums reikia padidinti energijos gėrimų poveikį paauglių sąmoningumą.

viltis dabar esate susipažinę šalutinio poveikio energetinių gėrimų čia paminėtų paaugliams.Jei jūsų vaikas mėgsta energetiniai gėrimai, papasakokite kaip jums padėjo jam įveikti savo priklausomybę.Prašome pasidalinti savo patirtimi, patarimais čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 Sveika mityba patarimai ir planą Jūsų Teenage boy
  • A sveikas maistas piramidės vaikams ir paaugliams
  • 4 esminiai mitybos reikalavimai Paaugliai
  • Top 10 FitnesPatarimai jūsų paauglių