April
17
23:01
Nėštumas // Maistas

Ar tai saugu valgyti Cezario salotos nėštumo metu?

Cezario salotos nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar absoliuti mylėtojas Cezario salotos, bet įdomu, ar tai yra gerai, kad jis, o jūs esate nėščia ar ne?Ar jums neramu, kad Cezario salotos, kai nėščia, gali pakenkti?

Jei vis dar neapsisprendę valgyti ar nevalgyti Cezario salotos nėštumo metu, skaityti žinoti viską apie jį.

Ar tai saugu valgyti Cezario salotos nėštumo metu?

Kai esate nėščia, Jūsų gydytojas Jums patars vengti valgyti žalius kiaušinius ar bet kokį patiekalą, kuriame jis (1).Cezario salotos yra žalių kiaušinių, todėl ji taip pat yra kažkas, kad turėtų būti ne apie savo nėštumą dietos dalis.Valgyti žalius kiaušinius, kai esate nėščia padidina savo riziką užsikrėsti bakterijos salmonelės, kuris yra stiprus priežastis apsinuodijimo maistu (2) (3).

[Skaityti: priemonių, siekiant išvengti apsinuodijimo maistu nėštumo metu ]

Eggless Cezario salotos Receptai valgyti nėštumo metu:

Nors esate nėščia, tai nesaugu valgyti nieko, kad yra žalias kiaušinis.Tačiau, jei esate troškimas iš Cezario saloto

s plokštės, jūs visada galite padaryti kai namie, kad nėra kiaušinių į jį.Štai keletas receptų, kurie padės jums pasirengti Cezario salotos saugų kelią.

Eggless Cezario salotos receptas # 1

Eggless Cezario salotos receptas

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1 puodelis tarkuoto Parmigiano sūrio
  • A Parmigiano sūrio
  • blokasSultys iš 2 citrinos
  • 3 skilteles česnako
  • 2 šaukštai Dijon garstyčių
  • 4 ančiuvių filė
  • 1 puodelis extra virgin olive oil
  • košerinio druskos pagal skonį
  • 4 riekelės Italų duonos
  • 2 širdys Romainesalotos
  • šaltu vandeniu

, kaip:

  1. Pridėti tarkuoto Parmigiano sūrio, citrinos sulčių, 1 česnako skiltelė, ančiuviai ir garstyčių maisto procesorius.Muštuvis apie 20 sekundžių.Pridėti ½ puodelio alyvuogių aliejaus net maisto procesorius veikia.Kai aliejus susimaišo su ingredientų, paleisti į maisto procesorius dar 20 sekundžių, arba tiek.
  1. Pridėti šiek tiek druskos mišinį.
  1. Šilumos alyvuogių aliejaus ant vidutinės ugnies keptuvėje ir pridėti du skilteles česnako.Kai česnakų virsta auksinės rudos spalvos, kad juos paimtum iš keptuvėje ir išmeskite.
  1. Pridėti duonos kubeliai į lėkštę, ir įdėti druskos pagal skonį.Supjaustytus duonos kubeliai, kol jie taps traškūs.
  1. Pertrauka salotų lapais ir mosikavimas juos tam tikru šaltu vandeniu.Paglostyk jiems išdžiūti.Toss salotų lapai didelis salotų dubenį ir pridėkite padažu.
  1. Dabar įdėkite salotos ant aptarnaujančių buvo nepatogu viršų jį su duonos kubeliais.Sutarkuokite Parmigiano sūrio.Pridėti jį kaip ant viršaus salotų garnyru.

[Skaityti: Sveikas Gėrimai nėštumo metu ]

Eggless Cezario salotos receptas # 2

Eggless Cezario salotos receptas # 2

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 2 šaukštaismulkiai pjaustytų česnakų
  • 1 koše ančiuvių filė
  • A šiurkščiavilnių druskos
  • 2 šaukštai šviežių citrinos sulčių
  • žiupsnelis 3 lašai Worcestershire padažo
  • 6 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 4 šaukštai šviežiai tarkuoto parmezano sūrio
  • 1 vadovas Romaine salotos - ašara lapus į kąsnio dydžio gabalėliais,
  • Juodieji pipirai milteliai
  • Keletas skrebučiai
  • Ant grotelių kepta vištiena (griežinėliais)

, kaip:

  1. Pridėti Worcestershire padažo, ančiuviai, česnakai, citrinų sultys ir druskos maisto procesorius.Bidonas iki vientisos masės.
  1. Nors maisto procesorius vis dar veikia, nuolat dulksna šiek tiek alyvuogių aliejaus.
  1. Kai mišinys taps visiškai sklandžiai ir kreminės, įdėkite jį į dubenį.Dabar pridėkite maždaug du šaukštai iš Parmezano sūriu.Gerai išmaišyti.
  1. įdėkite salotų lapai į dubenį ir dabar pridėti padažu per jį.Į viršų jį su skrebučiais ir išmesti taip pat.
  1. Jūs galite pridėti griežinėliais vištienos kepta su salotomis.
  1. Uždėkite ant plokštelės salotos ir pabarstyti likusį parmezano sūriu.Sezonas su pipirais, kaip už skonį.

[Skaityti: Sveikas užkandžiai nėščiosioms ]

Eggless Cezario salotos receptas # 3

Eggless Cezario salotos receptas # 3

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1/ 4thcup iš rapsų aliejaus
  • 1 / 4thcup alyvuogių aliejaus
  • 1 / 4thcup šviežiai tarkuoto parmezano sūrio
  • 3 šaukštai citrinos sulčių
  • 3 šaukštai ančiuvių pasta
  • ½ šaukštai smulkiai maltos česnakai
  • ½ šaukštaijuodųjų pipirų milteliai
  • ½ šaukštai Vorčesterio padažas

, kaip:

  1. Pridėti visas į dubenį ingredientus ir gerai išmaišyti.Jūs taip pat galite įdėti tą patį maisto procesorius ir mišinys iki sklandžiai ir kreminės.

[Skaityti: pusryčiai Javai nėštumo metu ]

Eggless Kale Cezario salotos receptas # 4

Eggless Kale Cezario salotos receptas # 4

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 2šaukštai citrinos sulčių
  • 1 ½ šaukštai Dijon garstyčių
  • 2 skilteles česnako smulkiai kapotų
  • 4 ančiuviai smulkiai pjaustytų
  • 1 / 4thTbsp baudą jūros druska
  • 1 / 4thTbsp Juodieji pipirai milteliai
  • A kopūstai krūva palieka
  • 1 / 4thcup aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • 2 šaukštai tarkuoto sūrio Parmigiano Reggiano
  • Laikyti šiek tiek sūrio patogu garnyro

, kaip:

  1. Mix citrinų sultys, ančiuviai, česnakai ir garstyčių į dubenį,Lėtai pridėti aliejaus ir laikyti maišant.Dabar pridėkite pipirų, druskos ir tarkuoto sūrio.
  1. Toliau, pridėkite Kale lapai ir išmesti salotos gerai.Garnyrai su tarkuotu sūriu.

[Skaityti: pluošto nėštumo metu ]

valgymo Parengti Cezario salotos nėštumo metu nėra geras pasirinkimas.Išbandykite šiuos paprastus variantus Cezario salotos mėgautis saugiai namie, o laukiasi.

Ar pabandykite šiuos receptus ir pasakykite mums savo mėgstamą vieną komentarų laukelyje žemiau.