April
18
23:01
Nėštumas // Maistas

Ar Cukranendrė Sultys Saugus nėštumo metu?

Cukranendrė Sultys nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar esate nėščia, ir tikimės, kad vartoja sveiką mitybą užtikrinti, kad mažylis savo įsčiose augimą?Ar iš cukranendrių sulčių, kad jūs drool?Ar jūs susilaikant duoti prie savo gundymo rūpinimosi papildomų kalorijų?Na, jei gali būti susiję su minėtų situacijų skaityti šį postą yra gera idėja!

Cukranendrė yra natūralus gėrimas, turinti didžiulį populiarumą Pietryčių Azijos ir Lotynų Amerikos šalių (1).Bet tu nori žinoti, ar yra cukranendrių sultys gerai nėštumo metu, ar ne?Worry ne daugiau!Check out šį straipsnį sužinoti, kodėl gerti cukranendrių sulčių nėštumo metu būtina turėti!

Kaip Padaryti cukranendrių sulčių?

jums reikia sutraiškyti storio koteliu iš cukranendrių augalų per rankiniu būdu valdomas mašina išgauti savo sultis.Turėtumėte perkošti ir išpilstyti sultis į stiklinę džiaugtis.Galite gerti paprasto arba pridėti ledo kubeliai, kalkių, juoda druska Tvist ir mėtų lapai.

naudą mitybai cukranendrių sultys:

populiarus gėrimas yra prieinamos ir turtinga m

aistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitamino A, B1, B2 ir B3, B5, B6, C, antioksidantai, proteinai ir fiber.Aserving of100 mililitrų cukranendrių sulčių sudėtyje:

  • energija - 39 kalorijų
  • angliavandenių - 9 g
  • Riebalų - 0 g
  • Baltymų - 0 g
  • Kalcis - 10 mg

[Skaityti: Mosambi (Sweet kalkių) Sultys metuNėštumas ]

Sveikata Privalumai cukranendrių sultys nėštumo metu:

Štai keletas būdų, kuriais geriamąjį iš cukranendrių sulčių stiklas gali dirbti stebuklai jūsų sveikatai nėštumo metu:

Geriamojo cukranendrių sulčių stiklinę su imbiero brūkšnys galipadėti sumažinti ryte ligos, bendrą skundą tarp nėščių moterų.Jūs galite turėti mažų dozių jį daugiau nei du kartus per dieną, jei jūs kenčia nuo ryte ligos.

Polių svarų yra bendras rūpestis tarp nėščių moterų.Į cukranendrių sulčių padėti padidinti metabolizmą polifenoliai.Sultys taip pat padeda išlaikyti svorio padidėjimas patikrinti.

žemas glikemijos indeksas sultys taip pat padeda palaikyti energijos lygį.Jei gerti cukranendrių sulčių kasdien, o tikisi, galite kovoti su nuovargiu geriau.

sultys yra turtingas šaltinis kalcio, magnio ir geležies.Reguliarus vartojimas sulčių gali padėti padidinti jūsų imunitetą ir saugo mineralinio trūkumas baimėje nėštumo metu!

Cukranendrė sultys yra populiarus namų gynimo nuo peršalimo ir gerklės infekcijų.Kadangi nėštumo metu norėtumėte vengti OTC vaistus, tai būtų skanus gydyti!

Vidurių užkietėjimas yra vargas, kad lydi nėštumo.Tačiau, jūs galite baigti savo tualetinio išbandymas gerdami šį skanus sulčių per dieną.Sultys gali padidinti jūsų virškinimą ir gydyti vidurių užkietėjimą.Ji taip pat gali padėti išvengti skrandžio infekcija.Cukranendrė sultys padeda išlaikyti jūsų kepenys sveikos, reguliuojant bilirubino kiekis kraujyje.

[Skaityti: Privalumai morkų sulčių nėštumo metu ]

Word atsargiai:

  • Jūs galite saugiai mėgautis cukranendrių sulčių vartojimą nėštumo metu, jei jums pasirengti ją higieniškai.Geriamojo pasenusi sultys gali padidinti jūsų šansai apsinuodijimo maistu ir kitų skrandžio infekcijos.Įsitikinkite, kad jūs jį gerti iškart po ją rengiant.
  • Be to, gerti tik per saikingai sulčių.Perteklinis vartojimas nieko, gali sukelti sveikatos sutrikimų.
  • Įsiminti prieš pridedant jį prie savo nėštumo dietos pasitarkite su gydytoju.

Mėgaukitės savo nėštumą iki pasilepinti save su maistingus ir sveikus maisto produktus ir gėrimus.Įsiurbimo iš sveiko cukranendrių sulčių užtikrina jums atrodyti ir jaustis puikiai per savo nėštumą.

Dabar jūs žinote apie kuklų sulčių gėrio.Eiti į priekį ir skleisti žodį!

Ar bandysite gerti cukranendrių sulčių nėštumo metu?Kaip tai naudinga jums?Prašome pasidalinti savo patirtimi su kitais mama čia!

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu gerti kavą nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti gaiviųjų gėrimų nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti Lemon vandens nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti žaliosios arbatos nėštumo metu?