April
16
23:01
Vaikas // Maistas

10 Brilliant Sveikata Privalumai agurkų Vaikams

Privalumai Agurkas Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Norite užtikrinti vitamino turtingos dietos jūsų vaikas?Ar norite apsaugoti jūsų mažylis nuo dehidratacijos?Jei pasakė "taip", jums reikia įtraukti agurkai savo mitybą.Kaip agurkų naudinga jūsų mažai angelas?Kokie jos privalumai?Skaitykite mūsų postą ir gauti atsakymus į visus klausimus atsakymus čia.

Kas yra agurkas?

agurkai yra torpeda formos daržovių su žalia arba tamsiai žalios odos ribų ir valgomųjų masės su sėklomis viduje.Tai gana populiarus ir yra kilęs iš Pietryčių Azijos.Tačiau šiandien ji yra prieinama daugelyje pasaulio dalių.Agurkų yra daug vitaminų ir antioksidantų ir turi aukštą vandens kiekį.Daugelis vaikų valgo vasarą.

Sveikata Privalumai agurkų Vaikams:

1. Vitaminas-turtingas:

Agurkai turi vitaminų, pavyzdžiui, vitamino A, vitamino B6, vitaminas C, vitaminas E, vitaminas K, tiamino, niacino, folio rūgšties ir.Vitaminas užtikrina gerą akių vaikams.Vitaminas B6 užtikrina sveiką hemoglobino kiekis.Vitaminas K padeda skatinti kaulų apykaitą ir

kraujo krešėjimą į vaikams.Taigi valgyti agurkai ar gerti savo sultis didina jūsų vaikas imunitetą ir saugo jį sveiką, energingą ir be negalavimų.(1)

[Skaityti: didelio kaloringumo maisto produktai vaikams ]

2. Apsaugo Dehidratacija:

Agurkai turi didelį kiekį vandens.Iš tiesų, 96% agurkų yra vanduo.Munching agurkai malšina jūsų vaikas troškulį, taip pat padeda papildyti vandens ir mineralų į savo kūną.Taigi, valgyti agurkai apsaugo nuo dehidratacijos metu vaikams riziką.

3. antioksidantas turtingas:

Be vitaminų, agurkai taip pat gausu antioksidantų šaltinis.Laisvieji radikalai, atsirandantys iš metabolizmas yra nuolat ieško laisvųjų elektronų.Šie laisvieji radikalai gali pulti elektronus iš esminių kūno ląstelių, o kartais DNR, kuris atsiranda rimtų negalavimų.Antioksidantai turėti laisvųjų elektronų, ir jie dovanoti jiems laisvųjų radikalų juos neutralizuoti.Taigi valgyti agurkai apsaugo laisvųjų radikalų prapūtimo ir apsaugo jūsų vaikas iš įvairių sutrikimų ir ligų.(2)

4. vaistai Skrandžio sutrikimai:

Agurkai yra puikus vaistas išgydyti skrandžio sutrikimai, pavyzdžiui, rūgštingumo ir skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų vaikams.Siūlyti savo vaikas Agurkų sultys nuo skrandžio sutrikimų greitai ir efektyviai.

[Skaityti: Privalumai morkų vaikams ]

5. Gamtos analgetikas:

Įvairūs tyrimai rodo, kad agurkai turi skausmą savybių ir veikia kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas.Flavonoidai į agurkų teikti skausmą poveikį.Taigi, valgyti agurkai padeda sumažinti skausmą jūsų vaikas gali patirti.

6. Cure odos išbėrimas ar nudegimus:

Agurkas yra fizinis išgydyti odos išsiveržimų vaikams.Odos išbėrimas, klaidą įkandimo, ar mažas nudegimas gali palikti negraži ženklą ant odos.Agurkų ne tik padeda pašalina ženklą, tačiau pateikdamas agurko griežinėliais ant odos išbėrimas, per kelias valandas padeda sumažinti skausmą ir intensyvumą šių išsiveržimai.

7. apsaugo nuo vidurių užkietėjimo:

Maistinės skaidulos ir didelis vandens kiekis agurkų skatina virškinimą.Restoranai agurko AIDS nuleisti toksinus iš jūsų vaikas kūno ir apsaugo visus užkietėjimas riziką ji susiduria.(3)

8. sveiki plaukai ir nagai:

Agurkų yra mineralinio silicio, kuris yra naudingas plaukams ir nagams.Restoranai agurkai padeda išlaikyti jūsų mažylis plaukus ir nagus stiprus ir blizga.

[Skaityti: Geležies turtingas maistas vaikams ]

9. antikancerogenas:

Agurkai turi lignans, ty pinoresinol, secoisolariciresinol ir lariciresinol, kurios turi didelį potencialą siekiant užkirsti kelią bet vėžio riziką.Tinkama ir reguliariai suvartojamų agurkų apsaugo nuo vėžio vystymosi vaikams galimybes.(4)

10. Skatina sąnarių būklę:

Agurkai yra puikus šaltinis ne tik vitaminų, bet ir kalcio, kalio, silicio dioksidas ir magnio.Taigi ji veiksmingai stiprina jungiamuosius audinius ir skatina bendrą sveikatą vaikams.Taip pat, agurkai sumažina šlapimo rūgšties kiekis, ir apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymą.(5)

How Do You Pasirinkite Agurkai vaikams?

Pasirinkite agurkai, kuri neturi gabalai, minkštas intarpai, raukšlių, mėlynės.Nulupkite agurkų odą geresnių rezultatų.Tegul jūsų vaikas žiaumoti žalią agurką, jei ji turi tai, ar dar galite gauti šviežią Agurkų sultys ir suteikti jai stiklinę sulčių per dieną.

Ar jums yra agurkai Vaikams dietos reguliariai rutinos?Ar ji patinka?Ar praleisite, jei bandėte jokių paprastus agurko Receptai vaikams čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 Amazing Privalumai Vitaminas C vartojimo vaikams
  • 4 Amazing Privalumai Vitaminas B Vaikams
  • 4 Sveikata Privalumai Vitaminas A vaikams
  • 9 Sveikata PrivalumaiVitaminas D Vaikams
  • 8 Best cinku prisotintas Foods jūsų vaikas