April
18
23:01
Nėštumas // Sveikata

4 mitybos privalumai ledų nėštumo metu

ledai nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

tikitės ir troškimas visus maisto rūšių?Nesijaudinkite, tai yra normalu!

Tol, kol jums nereikia atimti sau esminių maistinių medžiagų, galite pasiduoti šių potraukį vieną kartą, o.Galite patirti potraukį saldainiai, pyragai, sausainiai, minkšta ledais, bet nesuteikia į jas visą laiką.

Ar saugu valgyti ledus nėštumo metu?Ledai paprastai yra saugus, bet jums reikia įsitikinti, kad jie nėra užteršti bakterijomis.Taip pat, jei esate linkę gauti peršalimo lengvai arba jei turite sinusitas, konsultuokitės su gydytoju, ar galite vartoti ledai nėštumo metu.

maistinių medžiagų Ice Cream:

Jei kartais gydyti save su ledais, jums bus sukelti jokios žalos kūdikiui besivystančiame jūsų viduje.Leiskite turėti ne maistinių medžiagų, kad jums su jūsų mėgstamiausių ledų išvaizdą:

  • pusę ledų puodelis yra apie 16 gm cukraus ir 111 kalorijų.
  • Jūsų šansai cezario pjūvio padidėti, jei jūs įtraukėte per daug svorio nėštumo metu.
  • Svoris Jūsų naujagimiui gali būti per didelis ir
    jis gali gauti sunku jums pristatyti.
  • Kita vertus, ledai siūlo sveiką dozę kalcio, padedantis plėtoti kaulams ir dantims jūsų kūdikiui.

[Skaityti: pica nėštumo metu ]

galimų rizikos veiksnių, valgyti ledus nėštumo metu:

Nors ledai yra iš tiesų labai gaivus, jūs turite būti atsargūs, apie pavojus, kad ledokremas kelia ypač kai esate nėščia.Pažvelkite:

  • perkančiųjų bakterijų Listeria padidėja šansai, kai turite ledų.
  • Bakterijos gyvena mašinų, turinčių ir tarnauti savo ledinis dykumas.
  • Ji gali paveikti jūsų amniono, placentą ar vaisiui, kai jūs gaunate užsikrėsti.
  • Kai gausite infekcijos, jis gali sukelti keletą nepageidaujamų komplikacijų, pavyzdžiui, persileidimo, vaisiaus, odos opos, meningitas, kvėpavimo takų infekcijomis savo naujagimio.

[Skaityti: Maggi Makaronai nėštumo metu ]

Patarimai Moms-į-bus:

Nėra reikalo sukelti panikos mygtuką arba susilaikyti save visiškai iš jūsų mėgstamiausia ledų.Ledai, pagaminti iš pasterizuoto pieno, yra visiškai saugūs, ir jūs galite mėgautis jais be jokių rūpesčių.Štai keletas patarimų:

  • Įsitikinkite, kad jūs perkate ledus Žinomas ženklų iš Žinomas parduotuvių, kad po higienos metodus.
  • Taip pat galite patikrinti su valdymu, jei įranga būtų reguliariai valomi.
  • Nors įšaldymas naikina įvairių rūšių bakterijas, tai nėra Listeria atveju.Bakterijos dar gali augti ledų į šaldiklį.
  • Venkite ledai iš pakelės prekystaliai ir parodų šou, nes ji yra labai tikėtina, kad jie būtų sekti higienos priemones.
  • Tai geriau imtis susižėrė ledai.Kaip semtuvai paprastai yra švarus ir skirtas vienu klientu.
  • galite pasirinkti pirkti dėžutėse ar ledų ir mėgautis jais grupėmis ar namuose.
  • Jei esate sveikas tiek, kiek manote Prieš turintys ledai, pabandykite Jogurtas su šviežių vaisių ir šokolado sirupu.

[Skaityti: Ar Pieno Geras nėštumo metu ]

klaidinga Apie ledai Nėštumas:

Be naudos ir rizikos ledų nėštumo metu, yra keletas klaidingų su juo susiję taip pat.Leiskite mums turėti išvaizdą:

  • Tai nieko, bet mitas, kad nuo ledų šalta gali turėti įtakos Jūsų kūdikio smegenis.
  • Kadangi jums nebus praleisti valandas kartu ant ledų, šalto negali turėti įtakos jūsų vaisiui!
  • Nėščios moterys paprastai yra turinio su viena arba dvi porcijas ledų, kad nelaikyti savo pilvuką šalčiui bet kokiu būdu.
  • Be to, tuo metu, kai ledai pasiekia savo pilvuką, ji jau ištirpo visiškai dėl savo kūno temperatūrą.
  • Tačiau, jei yra veikiami šalčio ilgai, jūsų širdies ritmas bus sulėtinti ir kraujotaka vaisiui taip pat mažės.

[Skaityti: Makaronai nėštumo metu ]

Įsitikinkite, kreipkitės į gydytoją, jei jūs galite imtis ledai nėštumo metu, kad būtų išvengta nepageidaujamų pasekmių.Galite anyways mėgautis saikingai.

Ar pasidalinti savo ledų istorijas Mommies su kitais skaitytojais į komentarą skyriuje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 4 Amazing Privalumai valgyti šokolado nėštumo metu
  • Ar tai saugu valgyti Jogurtas nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti sojos pieno nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti Tofu nėštumo metu?