April
21
23:01
Nėštumas // Sveikata

Sveikata Privalumai ir trūkumai valgyti Steak nėštumo metu

kepsnys nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Sveikiname nėštumo!Dabar, kad jūs turite mažas gyvenimas kuriant jūsų viduje, jums reikia būti ypač atsargūs, ką jūs valgote.Viskas, kas yra sunkiai virškinami potencialiai gali paveikti kūdikį.

kepsnys, kai virti gerai, gali būti vartojami saugiai vartoti nėštumo metu.Žalias arba išvirti mėsos yra parazitų ir bakterijų, kurios gali sukelti pasibjaurėjimą savo kūdikį.Jūs turite įsitikinti, kad mėsa virti gerai pasinaudoti nėštumo metu naudą.

Privalumai kepsnys Nėštumas

mokslinį tyrimą Olandijos moterų patvirtino, kad šansai kūdikiams gauti colicky sumažinti kai moterys padidino savo suvartojamų kepsnys nėštumo metu.Čia yra tarp nėštumo ir kepsnys santykis:

  • kepsnys yra daug vitamino B12, kuris padeda nervų ląstelių vystymuisi įtakos Jūsų kūdikio smegenis.
  • Ji taip pat padėjo sumažinti dirglumą virškinimo kelyje.
  • Tinkamas dozės vitamino B12, taip pat pagerėjo miego ciklus.

[Skaityti: Avinėlis nėštumo metu ]

Infekcijos Nuo Steak:

kepsnys, kai ne virti gerai gali padaryti jums gali blogai nėštumo metu.Štai ką jums reikia žinoti:

  • Mėsa, kai ne virti gerai yra bakterijų, kurios sukelia salmonelės.Toxoplasma gondii ar Listeria yra parazitų rūšis, kuri sąlygoja toxoplamosis.
  • Jūsų imuninė sistema tampa silpnas nėštumo metu, siekiant apsaugoti vaisiui gražu atmetė kaip svetimkūnio.
  • esate labiau veikiami infekcijos per šį laiką.
  • Listeria monocytogenes yra labiau paplitęs tarp nėščių moterų nei plačiajai visuomenei.Pasak Amerikos Nėštumas asociacijos nėščiai moteriai yra 20 kartų labiau pažeidžiami infekcijų, nei moterų, kurie nėra nėščia.

[Skaityti: krevetės nėštumo metu ]

rizikomis Steak nėštumo metu:

Galite patirti įvairių tipų infekcijų iš išvirta kepsnys, kad gali kilti įvairių rizikos veiksnių nėštumo metu.Štai keletas iš galimų rizikos veiksnių, jums turėtų būti atsargūs:

  • salmonelių daro jus pykina, nors tai neturi įtakos vaisiui paprastai.
  • labai retos rūšies salmonelių JAV, žinomas kaip Salmonella typhi;padidina persileidimo, vaisiaus ar priešlaikinio gimdymo tikimybė.
  • Listeria yra žinoma, kad sukelti priešlaikinį gimdymą, persileidimo ar infekcija į naują naujagimiui.Pagal IKS ataskaitos, apie 22% naujagimių mirčių ir vaisiaus yra Listeria rezultatai.
  • Toksoplazmozė gali užkrėsti negimusiam kūdikiui, jei sutartis ligą vėlesniame etape nėštumo.Pasak ataskaitos apie 60% negimusiems kūdikiams, kurie yra veikiami turi įgimtą toksoplazmozė 3-iojo trimestro, palyginti su 30% 2. trimestro ir 15% 1-ame trimestre.

[Skaityti: jūros gėrybės nėštumo metu ]

ilgalaikį poveikį:

Jei ir toliau valgyti išvirta arba žaliavų kepsnys ilgai, Jums gali pasireikšti ilgalaikį poveikį, kuris gali pavojus savo nėštumą ir sukelti didelę žaląbesivystančiam kūdikiui jūsų viduje.Štai ką jums reikia žinoti:

  • Ilgalaikė poveikis toksoplazmozę gali sukelti infekcijas vystymosi jūsų vaikui.
  • Neurologiniai defektai, pavyzdžiui, psichikos trūkumų, klausos ar regos sutrikimų, psichikos trūkumų ir vystymosi sulėtėjimą keletas problemų jūsų negimusiam vaikui gali išsivystyti.
  • Jei jūsų kūdikis yra užsikrėtę įgimta toksoplazmozė, jis ar ji gali susirgti plaučių infekcijos, padidintą blužnis ar kepenų problemų.

[Skaityti: valgymo Ilgaamžis nėštumo metu ]

užkirsti kelią infekcijos:

Štai keletas paprastų priemonių, kurių galite imtis, siekiant užtikrinti prieš valgant kepsnį nėštumo metu.

  • gerai išvirti gali nužudyti dauguma bakterijų ir parazitų sukelia infekcijas.
  • Įsitikinkite, kad sultys atrodo aiškesnis, o ne raudonos ar rožinės spalvos, o maisto ruošimui kepsnys.
  • Galite naudoti mėsos termometras norėdami pamatyti, jei vidaus temperatūra yra 160 laipsnių F.
  • prausiklis nevirtos mėsos kruopščiai įsitikinti nėra užteršti sultys.

kepsnys yra geras šaltinis geležies ir baltymų, kad Jums reikia vartoti nėštumo metu.Tačiau tam, kad išvalyti savo protą nuo visų abejonių ir užtikrinti, kad jūsų kūdikis yra visiškai saugūs, turime žodį su savo gydytoju prieš įtraukiant kepsnys kasdien dietos.Kadangi ji yra visada geriau apsidrausti nei paskui gailėtis, jūs visada turite priimti informacija pagrįstą sprendimą.

Motinos, tai pasidalinti maisto valgė ir išvengti nėštumo komentarą skyriuje žemiau metu.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 Sveikata Privalumai valgyti Turkijos nėštumo metu
  • Ar saugu vartoti mėsos nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti kalmarais nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti Lašiša nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti krevetės nėštumo metu?