April
22
23:01
Nėštumas // Sveikata

5 Sveikata Privalumai valgyti Turkijos nėštumo metu

aš galiu valgyti kalakutą, o pregnany

Nuotrauka: Shutterstock

Sauga ateina pirmas, kai esate nėščia.Taigi, jei esate jausmas lyg tas prabangus kalakutų patiekalų, kurie valgė prieš buvote nėščia, pasitarkite su gydytoju.Informuoti sprendimas užtikrins jums nereikia atgailauti vėliau.

Jums reikės didelės maistingą mitybą nėštumo metu ir kai jis ateina į jūsų mėgstamiausia Turkijos, tai iš tiesų yra maistingas.Tačiau, reikia atsargiai, kad jis yra virti pat.Išvirta mėsa gali padaryti jums gana serga nėštumo metu.Ji taip pat gali turėti įtakos vaisiui vystosi jūsų viduje.Jums gali būti su dilema, ar galiu valgyti kalakutą nėštumo metu, ar ne.

Pagal mokslinius tyrimus, dauguma mamų linkę sirgti šiuo metu dėl infekcinių pokyčius gimdymo kanalą.Atvejai, priešlaikinio gimdymo, persileidimų yra dažni, jei vartojate Turkija užsikrėtę listerijų.

Sveikata Privalumai valgyti Turkijos nėštumo metu:

Įsitikinkite, valyti ir plauti mėsą gerai.Maisto gaminimas juos tinkamoje temperatūroje išlaisvina jus iš pagrindinių problemų, kai j

į valgyti saikingai.Štai keletas nauda sveikatai valgyti kalakutą nėštumo metu:

  1. 4 OZ Turkijos yra aplink 32gm baltymų, kad jūsų kūnas turi šiuo metu.
  2. Turkija yra geras šaltinis gyvybiškai amino rūgščių.Turkija sumuštinis gali patenkinti didžiąją dalį savo baltymų reikalavimus dieną.
  3. Turkija yra geras šaltinis B grupės vitaminų, pavyzdžiui, B6 ir B3, kad jums reikia sveikam nėštumui.
  4. Jei norite gauti geriausius maistinių medžiagų iš savo kalakutiena, ieškoti tie, kurie iškeltų pagal organinių sąlygomis.
  5. Žolė šeriami kalakutai yra turtingas maistingųjų medžiagų ir daug daugiau pranašesnis lyginant su anksčiau nurodytų antibiotikų ir be prieigos prie gamtinių ganyklos.

[Skaityti: Maistinė Foods nėštumo metu ]

Užterštos Turkija:

Jums reikia įsitikinti, kad Turkija perkate nėra užterštas.Užterštumas rezultatai iš toliau išvardytųjų:

  • netinkamo veda į plėtrą bakterijų, kurios gali būti jau esančių mėsos.
  • Listeria, kad kerta savo placentos barjerą ir užkrečia gimdymo kanalą kartotiniai šaldytuve taip pat.
  • Taigi, net jei manote, išsaugant juos šalčio gali padaryti tai saugus jūsų maistui, jis gali pergudrauti jums.

[Skaityti: Vitaminas B turtingas maistas nėštumo metu ]

Turkija paruošimas patarimai:

Siekiant užtikrinti Turkija virėjas yra visiškai saugus, tai yra keletas gairių, jums reikia nepamiršti:

  • Pastovus virimogeriausias variantas.
  • Cooking žemesnėje temperatūroje reiškia virti ilgai.
  • Norėdami gauti geriausius rezultatus, kepti mėsą 300 laipsnių pagal Celsijų.
  • Kai orkaitė temperatūra pasiekia 140 laipsnį, galite padidinti iki 400 Farenheito temperatūros iki rudos mėsos.
  • Norėdami įsitikinti, kad mėsa virti gerai, galite naudoti instant- skaitymo termometras.
  • Geriausia temperatūra pašalinti Turkija 155-160 laipsnių.
  • o bandymai temperatūra, įsitikinkite, kad termometras neliestų kaulo, kaip jūs gausite klaidingą Rezultatai šį būdą.
  • Laikyti laukimo režime kalakutiena 20 minučių, kad tai daroma puikiai.

[Skaityti: Vartok valgyti nėštumo metu ]

šiuos paprastus maisto ruošimo patarimai bus ne tik Gaukite geriausią skonį kalakutiena, bet taip pat užtikrinti, ar vartojimas Turkijoje nėštumo metu yra saugus, ar ne.

Norėdami būti apie saugų pusėje, turime žodį su savo gydytoju apie kasdienį rekomenduojamos paros normos kalakutų nėštumo metu.Valgyti visą spektrą maistingas ir sveikas maistas užtikrina tinkamą sveikatą jūsų negimusiam.Kadangi kiekvienas iš jūsų maisto grafų įkandimo, jūs turite būti atsargūs.Tegul jūsų sveikatos priežiūros specialistas padės jums padaryti teisingus sprendimus, kaip pasirinkti teisę maisto niekada nebuvo taip sunku anksčiau!

[Skaityti: valgymo Avinėlis nėštumo metu ]

mama ar leiskite mums žinoti, ką padarė nėštumo metu, siekiant užtikrinti, kad jūsų mažyliai likti geros sveikatos komentarą skyriuje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar tai saugu valgyti Kepenys nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti nėštumo metu austrės?
  • Ar tai saugu valgyti krevetės nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti jūros gėrybės nėštumo metu?