April
20
23:02
Kūdikis // Žindymas

9 Amazing sveikatos Privalumai citrinos vandens žindymo laikotarpiu

Privalumai Lemon vandens žindymo laikotarpiu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar slaugos mama, kurie nori užtikrinti, kad jos kūdikis gauna švarų ir maistingą motinos pieną?Norite atsikratyti savo pilvo pūtimas, nereguliarus širdies ilgesys ir dujų?Jei linktelėjo kartu iškilmingai, jūs galbūt norėsite apsvarstyti geriamojo citrinų vandens per krūtimi.Skaitykite mūsų įrašą išmokti tai saugu gerti vandenį citrinos žindant ir kaip citrina vanduo gali būti naudinga jums ir jūsų mažai angelas.

Citrinų Vanduo:

Lemon yra lengvai prieinama citrusinių vaisių.Citrinų vanduo yra apie 5% citrinų rūgšties, kuri suteikia jai aštroko skonio.Sveikas gėrimas yra turtingas šaltinis vitamino C, riboflavino, vitamino B, kalcio, magnio, fosforo, angliavandenių ir baltymų.Taigi gėrimas citrinų vandenį žindymo laikotarpiu yra naudinga tiek jums ir jūsų kūdikiui.

[Skaityti: Privalumai kokoso vanduo žindant ]

Sveikata Privalumai citrinos vandenį, o Žindymas:

Pažvelkime, kodėl jums reikia įtraukti citrinos vandenį dietos nėštumo metu:

1. Sveiko pieno tiekimo:

Geriamojo vandens citrinos žindymo laikotarpiu drėkina jūsų kūną ir išlaiko ją šviežią, o tai savo ruožtu užtikrina sveiką pieno tiekimą į jūsų kūdikiui.Taigi, maitinančioms motinoms turėtų padidinti savo kasdienį vandens vartojimą ir apima gerą sumą citrinos vandenį į savo kasdienį racioną.(1)

2. Apsaugo Virškinimo klausimus kūdikis:

Lemon vandens yra geras virškinimo sistemą, ir geriamojo vandens citrinos žindant kūdikį apsaugo nuo virškinimo problemas jūsų kūdikiui.Sveikas gėrimas gydo virškinimo problemų, tokių kaip pūtimas, nereguliarus žarnyne, dujų, mėšlungis, bei kitus klausimus, jūsų kūdikiui.

3. Nuvalykite Pienas kūdikiui:

Geriamojo vandens citrinos skatina virškinimą, maistinių medžiagų pasisavinimą ir toksinų šalinimą jūsų kūno.Citrinų vanduo apsaugo nuo toksinų įrašą pieno tiekimą.Taigi, sveikas gėrimas užtikrina, kad jūsų kūdikis gauna tinkamą maistingas ir švarų pieną.(2)

[Skaityti: Obuolių sultys Nors Žindymas ]

4. Mažina gerklės skausmas:

Citrinų vanduo suteikia puikią pagalbą slaugos motina kenčia nuo gerklės.Jis efektyviai žudo gerklės infekcija ir gydo gerklės.Motinos tiesiog reikia skalauti su citrinos vandens infekcijai gydyti.(3)

5. mažina kraujo spaudimą:

Tuo metu, žindančioms motinoms kenčia nuo aukšto kraujo spaudimo po gimdymo.Citrinų vanduo yra daug kalio.Geriamojo citrinų vanduo padeda sumažinti kraujospūdį, kai slaugė savo kūdikį.Be to, reguliariai suvartojamų citrinų vanduo padeda išgydyti pykinimas ir galvos svaigimą į žindančioms motinoms.

6. Stiprinti venose:

mama paprastai kenčia nuo išsiplėtusių venų, kai jie pateikia kūdikį.Citrinų sultys yra daug rutino, kad Bioflavonoidai, kuris stiprina venų sieneles.Geriamojo citrinos sultis, taip pat apsaugo nuo venų išsiplėtimo pasikartojimo riziką.

[Skaityti: Ar saugu gerti kavą Nors Žindymas ]

7. Pagerina odos tekstūrą:

Geriamojo vandens citrinos po gimdymo gali daryti stebuklus jūsų ir jūsų kūdikio odą.Būdamas turtingas vitaminu C, citrinų vanduo pagerina odos tekstūrą ir daro tai šviesesnis.Ji padeda pašalinti inkštirus.

8. Apsaugo krūties vėžio rizika:

Moksliniai tyrimai ir tyrimai rodo, kad baltos membranos ir žievelės citrina yra limonenas, cheminiai su anti-vėžinių savybių.Geriamojo vandens citrinos apsaugo nuo krūties vėžio maitinančioms motinoms riziką dėl priešnavikinis aktyvumas limonenas.

9. valo kraują:

Citrinų vanduo veikia kaip kraujo valomoji priemonė.Maitinančioms motinoms gerti citrinų vandenį valyti kraują ir laikykite jį infekcija be žindant savo kūdikius.

žodis atsargiai:

Nors nėra jokių šalutinis poveikis geriamojo vandens citrinos žindymas, jums reikia būti šiek tiek atsargiems.Įsitikinkite, kad jums pradėti su maišymo sulčių ketvirčio citrinos 12 uncijos vandens, o tada palaipsniui didinti citrinos sulčių kiekį, siekiant užtikrinti jums ar jūsų kūdikis kenčia nuo jokių alerginių reakcijų.

Ar geriate vandenį citrinos žindant savo mylimojo mažai angelas?Kaip jūs ir jūsų kūdikis naudos?Pasidalinkite savo patirtimi ir žiniomis su kitais slaugos mama.

Rekomenduojami straipsniai:

  • dehidratacija Nors Žindymas - 4 Priežastys, 7 Simptomai & amp;4 Gydymas turėtumėte žinoti
  • Ar Žalioji arbata saugus, o Žindymas?
  • Ar saugu žindymo mama valgyti medų?
  • 5 būdai kontroliuoja maisto Cravings Nors Žindymas

Related Posts