April
14
23:03
Kūdikis // Maistas

20 mėnesių amžiaus kūdikių maistas Idėjos

20 mėnesių amžiaus kūdikių maistas Idėjos

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūs kovoja maitinti savo 20 mėnesių amžiaus kūdikis?Ar savo mitybos trūkumas mintis jums nemigo naktų?Na, jei jūs gali būti susiję su minėtų situacijų skaityti šį postą yra būtina.Mes diskutuoti apie 20 mėnesių amžiaus kūdikių maistą šiame pranešime.

Jūsų kūdikio fizinę ir psichinę augimas priklauso didele dalimi dėl mitybos pasirinkimais, rengiant savo patiekalą.Bet ar manote, visi jūsų pastangos virtuvėje eiti atliekas, nes jūsų 20 mėnesių amžiaus kūdikio prastas apetitas ir nervintis?Fret ne!Skaityti šį straipsnį sužinoti, kaip galite išspręsti šią mamytė Vargas!

Must-privilegijuotųjų 20 mėnesių amžiaus kūdikių maistas:

už 20 mėnesio amžiaus kūdikis maistas turėtų būti nutritious.Your bamblys mityba turėtų būti taip: (1)

  • Sąsagėlės pavyzdžiui, ryžių, duonos irmakaronai
  • Baltymų turtingi maisto produktų, tokių kaip mėsos, kiaušinių, ankštinių ar grūdų
  • Pieno produktų, tokių kaip pienas, jogurtas, ir sūrio
  • vandens ir sulčių
  • Vaisiai ir daržovės
  • riebalai ir cukraus ribose

bamblys maistas galibūti namų arba gatavi kūdikių maistas, arba abiejų derinys.Jūsų pasirinkimas turėtų užtikrinti, kad jo maitinimas yra tinkamos mitybos.

[Skaityti: Best Foods kūdikių smegenų vystymąsi ]

Viskas apie įteikimas It Right:

Jei norite užtikrinti, kad jūsų pyplys jau subalansuotą maistą, galite laikytis šių dalių.(2)

  • tarnauti jam vieną puodelį daržovių kasdien.
  • Įtraukti kasdien porcija vienam puodeliui sezoninių vaisių ar maždaug šešių uncijų vaisių sulčių.
  • Įsitikinkite, kad jis valgo tris porcijas ½ puodelio ryžių, duonos ir grūdų ar duonos gabaliuką per dieną.
  • Pridėti dvi dienos porcijas kiaušinio ar yra mėsos arba lęšių uncija savo dietos planą.
  • Duok jam dvi dienos porcijas pieno ar jogurto ar dviejų uncijų sūris (fizinių ar perdirbtų) puodelio.

Pristatome sveikos mitybos įpročius nuo mažens gali pasirodyti teigiamas žingsnis didinant sveiką ir stiprų vaiką.

[Skaityti: glitimo Receptai kūdikiams ]

Patarimai Norėdami Padaryti Jūsų 20 mėnesių amžiaus kūdikis valgyti geriau:

Kaip jūsų kūdikis yra linkęs būti nervingas apie mitybą, todėl planuojant ir kuriant patogią valgymo patirtį leisjam sveikiau ir laimingiau vaikas.Įrašyta įvairių maisto produktų į savo bamblys patiekalas gali padėti jums sukurti savo skonį, pageidavimus, o palūkanos geriau.Jūs galite eksperimentuoti su įvairių maistingų ingredientų ir išbandyti naujus receptus kankina savo mažą skonį pumpurus.Štai keletas patarimų, galite sekti, kad jūsų mažylis atlikti geriau prie stalo: (3)

  • valgymo turėtų būti įdomus, o ne kova.Jūs neturėtumėte priversti arba papirkti savo vaiką užbaigti savo maistą.
  • Porcijos turėtų būti teisingai.Negalima pataikauti savo kūdikį tarnauja, kas jam patinka perteklius, nes ji gali sukelti pilvo pūtimas ir nevirškinimas jausmas.
  • Negalima prarasti širdies, jei jūsų vaikas neturėjo pakankamai pietų.Vietoj to, jam pasiūlyti maistingą užkandį po kelias valandas.
  • Vakarienė laikas turėtų būti puikus laikas šeimos obligacijų kartu.Atmosfera turėtų būti linksmas, ir jūs turėtumėte nustatyti rutinos valgymo.Ji turėtų būti įvykis, kad jūsų kūdikis tikisi ir turi.
  • Kaip jūsų kūdikis auga, jūs turite pabandyti ir būti geras pavyzdys jam.Kaip tėvai, jei jums sekti sveikos mitybos įpročius, tuomet jūsų pyplys per išmoks valgyti teisė greičiau.

[Skaityti: Sveikas Organiniai Receptai kūdikių ]

Taškai prisiminti:

Štai keletas Handy Patarimai maitinti savo bamblys (4):

  • Jūsų mažylis dabar gali sėdėti kėdėje ir mėgautis valgymosu šeima.Šiame etape, vaikams gali valgyti koše maisto ir sugeba kramtyti maistą, nes jie turi keletą pieninių dantų.(5) Taigi, jūs turėtumėte leisti jam pažaisti su dubenėlį ir šaukštą ar suvokti mažytes porcijas pirštų maisto ir mėgautis.
  • Kai įvesti naują maisto elementą prie jūsų bamblys, tik tarnauti jam nedidelę dalį siekiant Saugokitės bet kokia alerginė reakcija ar virškinimo diskomfortą.Jis yra protingas, kad būtų išvengta maisto produktų, kad dažniausiai sukelti alergiją, pavyzdžiui, vėžiagyvių, riešutų, kiaušinių, arba tam tikrų rūšių grūdus.Be to, reikia nepamiršti, savo šeimos istoriją maisto alergijos, o planuojant savo maistą.
  • Jūs galite išvengti uždusimo siūlant maistą įvairių formų, pavyzdžiui, pusiau kieta medžiaga, pureed ar koše arba supjaustyti kąsnio dydžio gabalėliais, kad jis yra lengviau jūsų pyplys valgyti.

Dabar jūs žinote, kaip geriau planuoti savo 20 mėnesių amžiaus kūdikio valgio.Pabandykite vyrų 20 mėnesių amžiaus kūdikių maisto diagrama, kad viskas easier.Go priekį ir apšviesti kitus mamytės!

Ar jums bet receptas, kad daro savo 20 mėnesių amžiaus kūdikis drool.Prašome pasidalinti ja su kitais mama čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Top 10 Maisto Idėjos / Dieta Jūsų 9 mėnesiai Kūdikių
  • Top 10 Maisto Idėjos Jūsų 6 mėnesių Kūdikių
  • 4 Mokymai Veikla 19 mėnesių amžiaus kūdikis