April
15
23:01
Kūdikis // Maistas

Top 10 Maisto Idėjos jūsų 18 mėnesių kūdikis

Maisto Idėjos jūsų 18 mėnesių kūdikis

Nuotrauka: Shutterstock

Ar norėtumėte žinoti apie keletą naujų idėjų ar patarimų, kad valgyti malonus veiklą jūsų bamblys?Jei taip, tada turite ateiti į tinkamą place.You nereikia jokių daugiau specializuotų kūdikių maistas jūsų bamblys.Maistas 18 mėnesių amžiaus kūdikis gali būti nuspręsta jums.

18 mėn, jūsų vaikas gali valgyti beveik viską, ką valgyti, išskyrus tuos, kurie gali sukelti uždusimo pavojaus.Jūsų vaikas turės daug tris kartus ir du maistingų užkandžių skirtingais paros minimalus.

Patarimai Norėdami padidinti apetitas:

Dabar yra laikas, kai augimas užtrunka vaikų Galinių sėdynių.Taigi tikėtis šiek tiek daugiau crankiness metu valgyti.Jie sukurti sumažinti apetitą, nes jie mieliau ieškoti naujų įgūdžių.Leiskite jiems valgyti, ką jie mėgsta ir paklausos maisto, kai alkanas (1).

Pabandykite atlikite šiuos paprastus patarimus padidinti jūsų pyplys apetitas:

  • Niekada tarnauti vaisių kartu su maistu.Pabandykite suteikti jiems supjaustyti vaisius apie 2 valandas prieš pagrin
    dinį valgį.
  • Nemaitink jam įvairių rūšių maisto produktų, vieną po kito.Tegul jūsų mažylis vaikščioti ar žaisti pakankamai prieš atvykdami turėti savo maistą.Tai leis jam nubėgs energijos, ir jis jausis alkanas.

Žemiau yra geriausias maistas 18 mėnesių senas kūdikis:

1. Daugiau Stalo Maisto produktai:

Aštuoniolika mėnesių yra laikas pristatyti jį į daugiau stalo maisto, negu skysčiuose.Turėtumėte pradėjo skatinti savo vaiką gerti pieną iš puodelio vietoj butelio dabar.Geriamas pienas iš butelio veda prie didelio pieno suvartojimą, kuris gali sukelti dantų ėduonis, geležies trūkumas, nepakankama arba pernelyg svorio ir anemija.Jei tai sunku atpratinti jį nuo buteliuko, jam pasiūlyti vandenį, o ne pieno butelį.

2. Skatinti grojimo su maistu:

išrankiausio valgytojai rasite smagu valgyti maisto, jei jūs leiskite jiems žaisti su juo.Laikyti panaikinti mažyliui Messing savo valgomojo zona baimę.Jūs galite valyti jį vėliau ir vis dar būti turinio, nes Jūsų vaikas valgyti gerai.Venkite maisto kovas ir tegul naudojasi savo patiekalą ramioje ir malonioje aplinkoje.Net jei ji valgo mažai, bando pabrėžti maisto kokybės Ji mano, o ne kiekybei.

3. Vaisiai ir daržovės:

mažylis turi suvalgyti bent 1 puodelis vaisių ir 1 puodelio daržovių kiekvieną dieną.Jūs galite padaryti jį labiau maistingas darant asorti derinius.Negalima tyrės arba sulčių vaisių, sveiki vaisiai yra kada maistingesni su dideliu kiekiu labai reikalingos ląstelienos.Tiesiog nukopijuokite juos į kąsnio dydžio gabalėliais ir žiūrėti juos pasiimti spalvinga Morsels į savo burnas po vieną.

4. Baltymų poreikius:

18 mėnesių amžiaus reikės 2 uncijų baltymų per dieną.Galite pabandyti įskaitant savo mityba jokių maisto produktų, pagamintų paukštienos, jūros gėrybės, pupelės ir žirniai, sojos produktų, riešutų ir sėklų.Idealus pasirinkimas būtų pasiimti iš liesos ar mažo riebalų baltymų.

5. grūdai:

vaikui reikia iš 3 uncijų grūdų per dieną minimumo.Daugiau iš neskaldytų grūdų į mitybą, todėl ją geriau.Javai mažas cukraus ir daug skaidulų bus geriau pasirinkti.Tai tik tinka 18 mėnesių amžiaus kūdikių maistą.

6. riebalai ir cukrus:

Yra ne konkrečiai rekomenduoja kiekį riebalų ir cukraus suvartojimą.Tačiau, tai būtų pakankamai sąžininga pasiūlyti maždaug du šaukštus riebalų ir nuo 2 iki 3 šaukštai rafinuoto cukraus vienam day.The tipų riebalų, bus suvartotas gali apimti ghee, aliejus ir sviestas.

Cukrus taip pat gali būti skiriamas į jaggery, geriau rinktis pagal grandmas forma.Riebalai turi būti vartojamas saikingai, kaip jau kai kurie įprasti maisto produktai yra nematomas riebalų.Pernelyg didelis riebalų vartojimas gali pakenkti svarbių maistinių medžiagų pasisavinimą, kaip kalcio jūsų vaiko kūno ir taip pat gali prisidėti prie nutukimo vėliau gyvenime pavojus.

7. Pieno produktai:

per vieną dieną, dvi porcijas bet panašaus pieno, varškės, Paneer ar pasterizuoto pieno sūrio viena gali būti skiriama.Jūs netgi galite pakelti pieno į Chickoo drebėjimo, braškių jogurtas, figų ir abrikosų varškės ar sūrio kukurūzų forma.

8. kaukė Maisto produktai:

Rūpinkitės virėjas tik tuos patiekalus jūsų pyplys galės mėgautis valgio.Ji turėtų būti tikrai išrankus valgytojas dabar ir jūs galite ne tik Daiktai maisto produktus savo burną tik todėl, kad jie yra maistingas.Taigi, dabar yra jums išmokti maskavimo maisto meną laikas.Sumaišykite nedaugelis iš savo mėgstamų ingredientų į mažiau mylėjo Vegetaras ir padaryti skanus patiekalas.Pavyzdžiui, pasiūlyti jai morkų pyragą vietoj nuobodžių ieškote morkų kubeliais.

9. Siūlau valgio metu siurprizai:

Pakvieskite savo bamblys valgomojo zonoje, kartais atskleidžia jam naujų staigmenų kai kurių patrauklių plokštės ir šaukštai forma.Jei Jūs galite gauti už savo plokščių su savo mėgstamų animacinių filmų personažus ant jo, ji yra tikrai mėgautis valgio metu.

10. vaikai linkę imituoti:

Vaikai yra vienas iš geriausių mėgdžioti.Nustatyti gerą pavyzdį patys parodydami jiems, kaip jūs valgote vaisius ir daržoves visų rūšių kiekvieną dieną.Pasakykite jiems, sveika mityba yra energijos jums spinduliuoti paslaptis.Visada būkite atsargūs, ne jokių link maisto antipatiją priešais savo vaikui.Jie gali būti lengvai įtakos!(2) Ar perduoti 18 mėnesių amžiaus kūdikis maisto diagramą, jei norite.

ten eina, visą sąrašą maisto idėjų galite pabandyti savo 18 mėnesių pyplys.Ar yra daugiau pridėti iš savo pusės?Dalintis ir padarykime sąrašas didesni.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Top 10 Maisto Idėjos / Dieta Jūsų 9 mėnesiai Kūdikių
  • Top 10 Maisto Idėjos / Dieta savo 12 mėnesių kūdikio
  • Top 10 Maisto Idėjos Jūsų 7 Mėnesių Kūdikių
  • Kada jūsų kūdikis pradėti valgyti pieno produktai?